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「海鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「海鮮」的資料

減肥只能吃雞胸肉？學會這「飲食公式」不挨餓也能瘦

…吃，而且一定要將「份量減半」。飯類吃1/2碗，雞胸肉吃半塊，海鮮類也吃一半。只要將份量減半，就能放心吃下各種東西，不用遭受良心的譴責（不過，碳水化合物的份量，還是比蛋白質少一些較好…
http://www.top1health.cn/Article/271/80864
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…質是人體免疫球蛋白構成的主要元素。其中豆類、蛋類，以及低脂的海鮮都是良好的蛋白質獲取來源。另外，雖然肉類食物也富含蛋白質，但考量多數人年節期間多已吃下不少的香腸、豬腳、臘肉等油脂含…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
蘇一峰：武漢肺炎死亡節節升，插管比率太低命難撐過去，原因恐是…

…亡與插管人數的相關研究，發表於《刺胳針》，其中一個是武漢華南海鮮市場受感染的41名患者中，有6人死亡，這些患者當中僅有2人有插管；另一份研究是專責收治患者的金銀潭醫院，共有99名患…
http://www.top1health.cn/Article/29/80772
年菜油糖少一點，健康多一點！3道低升糖、低卡年菜　保證吃完沒負擔

…。  **一、低糖鮮甜冬瓜海鮮粥：** ![][188053] 過年期間往往吃得過度豐盛，整天攝取熱量超標，又晚睡晚起，團聚聊天、玩牌少運…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675
秋天蕁麻疹發作吃綠豆、黃瓜改善？中醫：擦漢方藥膏清熱涼血、抗發炎

…直拼命回想，到底是吃了什麼，才會導致全身過敏。經常聽聞包括：海鮮、堅果、泡麵、辛辣刺激食品、麻油雞、薑母鴨、麻辣鍋、燒酒雞、醃漬青菜、蝦米、小魚乾、花枝丸、黑輪等，這一些海鮮類的加…
http://www.top1health.cn/Article/239/78037
氣候乾燥蕁麻疹好發，癢到睡不著…中醫依時間、體質調理

…食物過敏，常見食物過敏原包括牛奶、蛋、堅果、花生、小麥製品、海鮮、芒果、奇異果、草莓等；有的人則是受到溫度變化、日曬、壓力、機械性刺激而誘發；但臨床上依然有許多人是不明原因的發作。…
http://www.top1health.cn/Article/248/80239
你也常常疲勞、易怒嗎？簡單調整飲食就可以幫助改善情緒

…能吸收飲食中鐵含量的百分之十；一般人若能攝取一些瘦肉、禽肉或海鮮，能提供身體百分之十八的鐵需求量。動物蛋白質不僅有較多鐵，而且屬於原血紅素這種特殊的形式，身體的吸收會優於菠菜等植物…
http://www.top1health.cn/Article/318/79153
【國健署-我的餐盤】外食這樣吃也能很均衡─自助餐篇

…烹調方式較簡單清淡的豆類（如醬燒豆干、嫩豆腐、炒毛豆仁等）、海鮮類（如炒花枝、烤鯖魚等）、蛋類（如蒸蛋、番茄炒蛋等）或肉類（如煎豬里肌、白斬雞等）。記得盡量別選擇油炸的主菜哦！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/79134
吃對食物抗發炎？類風濕性關節炎的「食安問題」

…助抗發炎的地中海飲食，注意攝取富含Omega-3脂肪酸的魚、海鮮、堅果、橄欖油，以及多種不同顏色的蔬果、全穀類等原則。但這樣的飲食建議聽起來太簡單，很多病人會嘗試感覺更有效…
http://www.top1health.cn/Article/248/77912
鱸魚湯治感冒鼻塞、止咳化痰神器？中醫：蔥豉鱸魚湯補氣、健脾胃

…於虛弱，脾弱則水氣氾濫，益脾胃則諸證自除矣。」 ![除了對海鮮過敏的人，一般人都很適合食用鱸魚。][184552] **中醫：鱸魚健脾、補氣、益腎、安胎、益筋骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/77808
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…在火鍋中的常見白肉包含雞肉、鯛魚片、蝦子、牡蠣、干貝等家禽與海鮮，是肉類最輕熱量的代表，一份約在200～400大卡。現在我們也都明白，吃紅肉也並非十惡不赦，畢竟紅肉…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
吃義大利麵會變胖？選對「回春午餐」組合一樣能吃出健康

…選擇這些義大利麵醬，也會左右你能否愈吃愈年輕。所以首推大家吃海鮮義大利麵，海鮮為低脂的蛋白質來源，可提升身體代謝，幫助身體變年輕。最理想的義大利麵，是加了蝦子、烏賊及貝類等料多多的…
http://www.top1health.cn/Article/101/77935
脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋！低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感

…鳳梨、奇異果、柚子這三種水果自製水果烤肉醬食譜，可搭配肉品、海鮮、蔬菜類使用，不同的水果烤醬，不但熱量低、低鹽，更顯風味： **【鳳梨烤肉醬─適合搭配肉品】** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929
鴨肉有毒，吃多皮膚過敏、長濕疹？中醫：薏仁海帶排骨湯去濕抗敏

…為對人體產生不良影響的食物，就是有「毒」。像是油炸「毒」，吃海鮮會讓瘡瘍更惡化，那海鮮對此類患者就代表有「毒」嗎？其實，只有特殊體質或特殊疾病的人會受影響而已。雖然鴨肉對於虛寒體質…
http://www.top1health.cn/Article/239/76606
膽固醇升高，海鮮3大部位是地雷！營養師：水煮菇助降膽固醇、防癌

「我的健檢報告膽固醇偏高，是不是就要避開吃蛋黃、海鮮等食物？」不少民眾看到健康檢查膽固醇出現紅字，就開始慌張不知所措。除了想盡辦法遠離所謂「地雷食物」，還會到處上網搜尋推荐能降膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/75396

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