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「油炸食物」搜尋結果

總共找到 469 筆符合關鍵字「油炸食物」的資料

子宮內膜異位症該怎麼吃才對？營養師黃曉彤教你4個飲食秘訣

…子宮內膜異位症的風險高出了48%。因此，建議平常要盡量避免吃油炸食物、蛋糕、餅乾、洋芋片、爆米花、起酥麵包等富含反式脂肪酸的精緻食物，容易加劇發炎反應並造成身體負擔。 ![炸雞、…
http://www.top1health.cn/Article/132/52052
肥胖兒童容易造成性早熟　最終犧牲優良的理想身高

…物、脂肪維持一定比例，以及充份飲水。在餐與餐之間不要吃甜食、油炸食物，最好改吃優質蛋白質食物，例如牛奶、水煮蛋。更重要的是，每天規律運動30分鐘，建議每天跳繩500下。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/22/52053
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…若想要腦力清晰，也要避免攝取氫化油、植物性奶油、糕點、奶精、油炸食物…等可能含反式脂肪的食物。 **4.動動紓壓心情好** - 長期規律性的運動，除了可以預防心血管疾病、改善胰…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
66天就能改掉壞習慣？倫敦大學歸納4具體階段

…一個並非你所願的行為。或許是因為你感到壓力大，所以你決定大吃油炸食物，觸發事件就是那個將此念頭植入你腦中的事情；第二階段就是習慣的養成，你的大腦告訴你：「這時候應該吃炸雞慰勞自己。…
http://www.top1health.cn/Article/232/51972
春天犯過敏，背上疹子狂冒〜喝冬瓜薏苡仁湯抗敏

…調理過敏體質，平時應該注意飲食均衡清淡，盡量避免辛辣、酒類、油炸食物、花生、茄子、筍類、芒果、鴨肉、鵝肉、蝦子、蟹類、海鮮類、白帶魚等容易誘發的食物，忌煎炸、油膩、菸酒。以及勿熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/242/51789
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…菌。因此，平時要盡量維持正常作息、保持營養均衡、少吃油炸食物，就可以維護腸道菌叢的平衡。 **適量益生菌促排便　幫助消化與發育** 如果還想增加腸道好菌，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

…固醇總量，增加中風及心臟病的風險，特別是經常吃速食加工肉品、油炸食物、使用部分氫化油脂的烘焙產品，以及精緻餅乾的民眾，飽和脂肪及反式脂肪就會非常容易攝取過量。要了解身體是否…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
防幼兒偏食小錦囊：利用貼紙鼓勵多吃蔬菜

…喜也會讓小朋友不想吃。 - 3.攝取過多的零食、含糖飲料、油炸食物：吃太多零食會影響正餐的攝取量，吃慣了重口味的垃圾食物，清淡的蔬菜或正餐相較之下顯得淡而無味，小朋友就不喜歡吃了…
http://www.top1health.cn/Article/320/51633
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…的飲食觀念也是非常重要的！若日常飲食都以高油、高糖為主或愛吃油炸食物，會間接促使發炎因子分泌，增加體內自由基含量，進而加劇發炎反應！以下介紹5種「抗發炎」食物： **1. 櫻…
http://www.top1health.cn/Article/132/51631
爸媽注意！不要再吃了，最傷孩子的4種早餐

…早餐』** 多數的西式早餐熱量較高，容易導致孩子肥胖，而其油炸食物的比例偏高，長期食用亦會對身體造成危害。另外，西式早餐所有的最大問題，還是其容易造成營養不均衡的部分，所以若是真…
http://www.top1health.cn/Article/251/51615
乳頭凹陷，會是乳癌？女性必看乳癌Q&A

…小黃瓜、牛蒡、櫻桃、草莓、藍莓、蔓越莓…等。 - 6.少吃油炸食物，多運動，避免肥胖；過於肥胖者罹患乳癌的機率會提升。 - 7.少服用非必要的女性荷爾蒙藥物，尤其盡量避免長期使…
http://www.top1health.cn/Article/13/51535
遠離自體免疫疾病　別犯慢性發炎6大NG行為

…膳食纖維的原態食物，少碰含有精緻糖的糕點、含糖飲品；同時拒絕油炸食物、減少紅肉的攝取，都有助減少發炎反應發生。 **●4.適度活動身體：** 建議養成規律運動的習慣。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51493
響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物

…放屁時，可以暫時迴避一下，不要憋氣。少吃含有大量脂肪的食物和油炸食物，也避免大量果糖的食物。找出容易造成自己脹氣的食物，再避免去吃它，而不是所有易產氣的食物都不吃。因為很多…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…...許多日式料理作法簡單、口味清淡，只要不挑炸雞、炸豬排等油炸食物，熱量通常都不高。當我們為了減重而控制熱量時，除了計算食物本身的卡路里，還要注意烹調方式，盡量避免油煎、油炸。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
熬夜過後要護肝！中醫：養肝茶飲1天1杯

…喝酒　養肝不能只靠茶飲** 此外，田宜民中醫師指出，辛辣、油炸食物容易燥火動肝，進而損耗肝陰，過量的酒類則容易對肝產生不良影響，平時應少吃上述刺激性飲食。另外，充足的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/51021

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