油炸食物 | 搜尋結果

「油炸食物」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「油炸食物」的資料

糖尿病營養不只醣管理！謹記5原則，讓你血糖沒煩惱

…a-3脂肪酸的亞麻仁油，再加上水煮、蒸煮、涼拌或烤方式，拒絕油炸食物來控制每日總油量的攝取，可以避免血脂失控外，也能改善胰島素抗性，幫助血糖控制，降低心血管疾病風險。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/52263
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…的飲食觀念也是非常重要的！若日常飲食都以高油、高糖為主或愛吃油炸食物，會間接促使發炎因子分泌，增加體內自由基含量，進而加劇發炎反應！以下介紹5種「抗發炎」食物： **1. 櫻…
http://www.top1health.cn/Article/138/52261
夏日攻心，食慾不振！紅豆薏仁粥解暑熱

…痛、腹瀉症狀發生。而夏季飲食宜以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升，排便不順。而喝粥喝茶養生，不僅可建脾胃，更有減重效果。 **喝粥：健脾胃　喝茶：解熱毒…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181
吃錯易成癌症體質！營養師防癌早餐3大好食材

…2.加工肉品食物：**速食當道，坊間早餐往往有許多加工肉品及油炸食物，像是培根、熱狗、火腿等，這類食物除了鈉含量較高，油脂含量也相當驚人。 **3.只喝蔬果汁：**炎炎夏日流行吃…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055
葉黃素意想不到的好處〜這1點好意外！

…曝曬、老化、高度近視、糖尿病、長期吸菸、自由基堆積（過勞、油炸食物）等，都可能傷害到黃斑部的精細組織。簡而言之，葉黃素是眼睛裡的濾光器，其作用在過濾藍光，抵禦藍光的傷害，是強力的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51921
子宮內膜異位症該怎麼吃才對？營養師黃曉彤教你4個飲食秘訣

…子宮內膜異位症的風險高出了48%。因此，建議平常要盡量避免吃油炸食物、蛋糕、餅乾、洋芋片、爆米花、起酥麵包等富含反式脂肪酸的精緻食物，容易加劇發炎反應並造成身體負擔。 ![炸雞、…
http://www.top1health.cn/Article/132/52052
肥胖兒童容易造成性早熟　最終犧牲優良的理想身高

…物、脂肪維持一定比例，以及充份飲水。在餐與餐之間不要吃甜食、油炸食物，最好改吃優質蛋白質食物，例如牛奶、水煮蛋。更重要的是，每天規律運動30分鐘，建議每天跳繩500下。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/22/52053
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…若想要腦力清晰，也要避免攝取氫化油、植物性奶油、糕點、奶精、油炸食物…等可能含反式脂肪的食物。 **4.動動紓壓心情好** - 長期規律性的運動，除了可以預防心血管疾病、改善胰…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
66天就能改掉壞習慣？倫敦大學歸納4具體階段

…一個並非你所願的行為。或許是因為你感到壓力大，所以你決定大吃油炸食物，觸發事件就是那個將此念頭植入你腦中的事情；第二階段就是習慣的養成，你的大腦告訴你：「這時候應該吃炸雞慰勞自己。…
http://www.top1health.cn/Article/232/51972
春天犯過敏，背上疹子狂冒〜喝冬瓜薏苡仁湯抗敏

…調理過敏體質，平時應該注意飲食均衡清淡，盡量避免辛辣、酒類、油炸食物、花生、茄子、筍類、芒果、鴨肉、鵝肉、蝦子、蟹類、海鮮類、白帶魚等容易誘發的食物，忌煎炸、油膩、菸酒。以及勿熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/242/51789
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…菌。因此，平時要盡量維持正常作息、保持營養均衡、少吃油炸食物，就可以維護腸道菌叢的平衡。 **適量益生菌促排便　幫助消化與發育** 如果還想增加腸道好菌，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

…固醇總量，增加中風及心臟病的風險，特別是經常吃速食加工肉品、油炸食物、使用部分氫化油脂的烘焙產品，以及精緻餅乾的民眾，飽和脂肪及反式脂肪就會非常容易攝取過量。要了解身體是否…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
防幼兒偏食小錦囊：利用貼紙鼓勵多吃蔬菜

…喜也會讓小朋友不想吃。 - 3.攝取過多的零食、含糖飲料、油炸食物：吃太多零食會影響正餐的攝取量，吃慣了重口味的垃圾食物，清淡的蔬菜或正餐相較之下顯得淡而無味，小朋友就不喜歡吃了…
http://www.top1health.cn/Article/320/51633
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…的飲食觀念也是非常重要的！若日常飲食都以高油、高糖為主或愛吃油炸食物，會間接促使發炎因子分泌，增加體內自由基含量，進而加劇發炎反應！以下介紹5種「抗發炎」食物： **1. 櫻…
http://www.top1health.cn/Article/132/51631
爸媽注意！不要再吃了，最傷孩子的4種早餐

…早餐』** 多數的西式早餐熱量較高，容易導致孩子肥胖，而其油炸食物的比例偏高，長期食用亦會對身體造成危害。另外，西式早餐所有的最大問題，還是其容易造成營養不均衡的部分，所以若是真…
http://www.top1health.cn/Article/251/51615