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「沙發」搜尋結果
總共找到 410 筆符合關鍵字「沙發」的資料-
決心運動減重，卻還是敗給沙發與電視？關鍵原因在這！
…避免辛勞」的自發衝動。你無法克服自我，無法化企圖為實際行動。沙發贏了！ ![][112342] **如何克服自我？** 如果你想要做的事，與潛意識中自發獲得大量樂趣的事情…
http://www.top1health.cn/Article/250/46868 -
半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！
…不要繼續躺在床上，應該起來活動，比如到客廳走一走、晃一晃，在沙發上坐一坐、躺一躺，沒事就伸伸懶腰，也可以做一些動作重複且單調的家事，像是洗碗、摺衣服等，但是千萬不要運動或是看電視、…
http://www.top1health.cn/Article/248/44536 -
「運動女孩」必知！這10個好習慣一定要養成
…er than nothing** 即使做了拉伸也好過躺在沙發上無所事事，把健身融入到你生活已經有的習慣當中，喜歡看電視？就躺在沙發上坐剪刀腳！長時間在電腦前？每個小時都站起來做…
http://www.top1health.cn/Article/292/44579 -
瘦身也要顧形象！天秤座最適合哪類運動？
…習慣或是生活模式，相對來說也較為容易！其實要讓慵懶的天秤座從沙發上起身，加入運動的行列，非常簡單，以下運動不但兼具優雅形象，也能充分達到運動燃燒熱量的效果喔！ ![][109…
http://www.top1health.cn/Article/248/43360 -
秋天為什麼容易過敏？醫師教除蟎總動員
…濕的地方，蟎的分佈在地毯最多，其次為棉被、床墊、枕頭、地板、沙發及填充玩具等。有五種塵蟎對人類具有過敏作用如表所列。 **防蟎除蟎總動員** 要檢查是否對塵蟎過敏，可經…
http://www.top1health.cn/Article/32/43299 -
纖維吃太少懶得動 小心膽結石和膽息肉上身
…餐老是在外，餐點種類選擇有限，膳食纖維吃得太少，一下班就當「沙發族」，小心長期下來會影響膽臟的正常功能，誘發無症狀的膽結石和膽息肉，嚴重時可能增加癌變的風險！ ![典型的膽痛症狀…
http://www.top1health.cn/Article/132/43247 -
更年期婦女缺賀爾蒙 退化性關節炎罹患率高
…是踢出去。角度適自己能力調整，不勉強抬高。 (不要在太軟的沙發上做，避免背部受傷) ![平舉伸直的過程是溫和的，慢慢把膝蓋伸直，而不是踢出去。角度適自己能力調整，不勉強抬高。]…
http://www.top1health.cn/Article/238/42912 -
不用再數羊，解決失眠必知7個小妙招！
… 6.床只留給睡覺用，睡不著不勉強躺床，可以離開床到舒服的沙發或椅子坐放鬆靜態的活動。 7.善用助眠香氛、和緩心情，營造入眠情緒。 **完整文章請看VOGUE.com*…
http://www.top1health.cn/Article/76/42812 -
OL瘦身術！健身教練推3招，追劇也能輕鬆瘦
…注意的是，一整天工作屁股黏在椅子動也不動，回家又窩在家中當「沙發馬鈴薯」，小心長期下來，恐越坐越肥。健身教練表示，想要避免肥胖問題找上門，不妨試著邊追劇，邊做3招雕塑運動，就是輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/191/40711 -
別再碎念老公不運動啦！這3招讓他乖乖聽你的話
…公越來越大的啤酒肚，腰圍一年比一年寬…該怎麼說服他從電視前、沙發上離開，跟著一同做運動、保持健康呢？ 根據「LiveStrong」網站報導指出，提供了幾個妙招給有這樣困擾…
http://www.top1health.cn/Article/323/41743 -
防護極低頻電磁波！做好4大對策就對了
…場會隨著距離迅速衰減，因此，經常長時間停留的臥室、書房、客廳沙發等處應先避開高磁場的那一邊，以減低高磁場的影響。 **對策2／使用磁場防護設施** 面對高磁場源的那一面牆，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40633 -
陳安儀談婆媳相處：摩擦轉個彎，換個角度心更寬
…，一廚一廳，開放式廚房。她一煎魚，就滿屋魚腥味，我心愛的書、沙發、都沾滿油膩。於是，我天天趁半夜她入睡後起來刷牆、擦家具，搞得坐月子的我身心俱疲。 我也受不了婆婆沒有衛生觀念…
http://www.top1health.cn/Article/262/40608 -
媽咪最愛的直立式吸塵器！日系vs歐系實用度大評比
…髒污容易引起小朋友過敏，所以每天都努力打掃，從茶几、電腦桌、沙發、地毯一直到櫃子死角都不放過，就是要讓家裡一塵不染。 家有嬰幼兒的媽咪常常一個回神就發現，不是玩具雜物散落整地…
http://www.top1health.cn/Article/318/40402 -
CP值超高！五星海陸吃到飽兩人同行一人免費
…典華機構企業總部整合長林廣哲表示，現場服務也十分多元，包括有沙發、獨立座位，也有圓型、方型1人到12人座的專屬座位，適合親朋好友團聚，一邊歡樂交談、一邊享受美食。 
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