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「汗水」搜尋結果

總共找到 459 筆符合關鍵字「汗水」的資料

夏季多汗濕疹爆發！健脾利濕，首選綠豆薏仁湯

夏季悶熱潮濕、流汗量增加，容易誘發濕疹復發。中醫師指出，濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，內因性通常是先天脾胃較虛，外因性則主要來自於環境。建議易流汗者，皮膚若不紅，可服用四…
http://www.top1health.cn/Article/80/52071
先用洗鼻器，再吃魚油、益生菌！醫師5招抗過敏

…動之前記得還要暖身10分鐘。運動過後，應儘快沖澡，去除身上的汗水，以免誘發皮膚過敏。另外，游泳池中的消毒劑濃度較高，游泳結束後更要馬上沖洗，以免乾掉的消毒劑殘留在皮膚上，容…
http://www.top1health.cn/Article/320/52084
生理期累到爆！消除疲勞，喝紅棗茶真easy！

…，別忘了還要從預防中暑著手，養成多喝水、進入冷氣房先擦乾身體汗水的習慣。 **【健康小叮嚀】：** 生理期覺得累時，若非必要，千萬不要仰賴咖啡、濃茶或其他提神飲料，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990
夏天降火氣，綠豆薏仁湯是首選？

…多數人的第一選擇就是「綠豆薏仁湯」，尤其是在走出戶外沒多久就汗水直流的炎熱夏天裡，來一碗清涼、爽口又帶點甜味的綠豆薏仁湯，真是人生一大樂事。然而，綠豆薏仁湯真的能降火氣嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/80/52000
天熱汗水狂流易脫水　3茶飲幫身體補水更給力

…春末氣溫動不動飆上35℃，許多人在太陽光底下站10分鐘，熱到汗水直流。中醫師提醒，流汗是人體的正常生理反應，但若突然流汗太多、太快，恐造成身體脫水和中暑，平時有多汗困擾的人可飲用適…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864
中暑快喝冰水降溫？錯！學會喝水4撇步

…的冷卻系統－血管擴張，開始流汗。不要小看流汗這個機制，當汗水蒸發時會從皮膚和附近的組織帶走能量，每蒸發一公升的汗水，就可以帶走600大卡的能量，如此一來就可以避免體溫持續升高，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881
蚊子最愛酸性體質？這5種人更容易被「叮」上

…不常換衣服，蚊子一定愛慘你。 **2.超會流汗** 人的汗水又濕又熱還能散播體味，如果夏天常常汗流浹背還不趕緊擦乾、保持通風，就等著變成一盞人肉捕蚊燈吧！ **3.呼吸急促、…
http://www.top1health.cn/Article/132/51884
喝好水遠離失智症！牢記5個最佳飲水時間

…。就寢前的一杯水是「寶水」，因為人體在睡眠時會流失大約一杯的汗水，先補充這一杯的水分再睡，能夠降低血液的濃稠度，成為預防腦梗塞、心肌梗塞的重要關鍵點。 **5.【就寢中】：*…
http://www.top1health.cn/Article/31/51587
鹹魚味臭烘烘〜擺脫惱人腳臭5秘訣，非知不可！

…**Q1／在鞋襪中，灑入適量痱子粉或小蘇打粉，真的能幫助吸附汗水，改善腳臭嗎？** **Ans：**魏嘉宏醫師表示，屬於弱鹼性的小蘇打粉，的確可以利用來中和造成腳臭的酸性物質、減…
http://www.top1health.cn/Article/242/51414
想要一覺好眠？睡前必知這4不4要～

…身體又髒了。」很多人習慣睡前洗澡，認為睡前不洗澡很骯髒或汗水會「汙染」床單。但是對於有睡眠障礙或年齡較大的人，洗澡會活化腦細胞，反而引起或惡化失眠。睡前運動只能是非常舒緩的，不…
http://www.top1health.cn/Article/76/51406
告別失眠多運動就對了？專家：做得久，不如做得巧

…6點多到健身房，保證可以看到公司高層已經在跑步機周圍撒下大量汗水，時速都在每小時10公里以上，並維持半小時。一般人根本做不到！這些總經理、副總裁都不年輕了，但是規律且強度夠的運動讓…
http://www.top1health.cn/Article/76/51338
活化自律神經不求人！靠這招促發汗助改善

…僵硬，助長變成低體溫。不過請放心，刺激後腦勺可以促進汗水分泌，其效果甚至有人第一次就感覺到熱從後腦勺擴散到全身並流汗。這個熱也會刺激負責體溫調節的腦部下視丘，恢復原本的功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/50972
練肌肉要多吃蛋白質？營養師：碳水化合物更重要！

…而定，如果運動強度低且運動時間小於1個小時，只要喝水，補充因汗水而流失的水分和電解質即可。若是運動強度強一點，例如路跑10公里，因為跑步過程中會減少肌肉中的肝醣，要讓肌肉維持良好收…
http://www.top1health.cn/Article/248/50505
運動後吃東西反而瘦更快？吃對東西、吃對量是關鍵！

…非常重要的過程，許多人總認為運動後吃東西會浪費了剛剛努力揮灑汗水燃燒的脂肪，我們必須先瞭解，在運動當下消耗的不僅是身體脂肪，另一個主要的能量來源是肌肉細胞的燃料：肝醣！因此…
http://www.top1health.cn/Article/250/50595
天涼嗑鍋，痛風報到！吃櫻桃降低發作風險

冷颼颼的天氣，總是會讓人無法抵擋羊肉爐、薑母鴨、麻油雞或者是小火鍋冒著熱煙的誘惑，這時候若再多喝點小酒，有痛風病史的民眾就很容易被痛風突襲得逞了，這是因為民眾攝取了過多的蛋白質，造…
http://www.top1health.cn/Article/248/50303