…不常換衣服,蚊子一定愛慘你。 **2.超會流汗** 人的汗水又濕又熱還能散播體味,如果夏天常常汗流浹背還不趕緊擦乾、保持通風,就等著變成一盞人肉捕蚊燈吧! **3.呼吸急促、…
http://www.top1health.cn/Article/140/52367…最好選擇穿著以棉、羊毛或其它吸濕物料且柔軟的襪子,以幫助吸走汗水,若有需要時,應經常更換襪子以保持雙足乾爽。 4.少吃辛辣的食物,會產生有異味的化合物,且會透過尿液和汗水排出。可…
http://www.top1health.cn/Article/242/52247…趾,讓血液循環變好,改善腳尖冰冷的狀態。 ●能吸收腳趾間的汗水,不讓濕氣悶著,也能避免腳臭、預防香港腳。 ●尤其絲質五趾襪的吸濕性是棉質的1.5倍,排毒效果也比較好。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52292日前有一份網路調查顯示,有近9成的民眾平均1天喝水量(不含飲料、茶類),遠不及醫師建議的平均喝水量。醫師表示,「千萬不可等到口渴才喝水,或是口渴、運動後大口猛灌水」,當你出現口渴症…
http://www.top1health.cn/Article/248/51949夏季悶熱潮濕、流汗量增加,容易誘發濕疹復發。中醫師指出,濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關,內因性通常是先天脾胃較虛,外因性則主要來自於環境。建議易流汗者,皮膚若不紅,可服用四…
http://www.top1health.cn/Article/80/52071…動之前記得還要暖身10分鐘。運動過後,應儘快沖澡,去除身上的汗水,以免誘發皮膚過敏。 另外,游泳池中的消毒劑濃度較高,游泳結束後更要馬上沖洗,以免乾掉的消毒劑殘留在皮膚上,容…
http://www.top1health.cn/Article/320/52084…,別忘了還要從預防中暑著手,養成多喝水、進入冷氣房先擦乾身體汗水的習慣。 **【健康小叮嚀】:** 生理期覺得累時,若非必要,千萬不要仰賴咖啡、濃茶或其他提神飲料,雖然…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990…多數人的第一選擇就是「綠豆薏仁湯」,尤其是在走出戶外沒多久就汗水直流的炎熱夏天裡,來一碗清涼、爽口又帶點甜味的綠豆薏仁湯,真是人生一大樂事。然而,綠豆薏仁湯真的能降火氣嗎? …
http://www.top1health.cn/Article/80/52000…春末氣溫動不動飆上35℃,許多人在太陽光底下站10分鐘,熱到汗水直流。中醫師提醒,流汗是人體的正常生理反應,但若突然流汗太多、太快,恐造成身體脫水和中暑,平時有多汗困擾的人可飲用適…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864…的冷卻系統-血管擴張,開始流汗。 不要小看流汗這個機制,當汗水蒸發時會從皮膚和附近的組織帶走能量,每蒸發一公升的汗水,就可以帶走600大卡的能量,如此一來就可以避免體溫持續升高,…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881…不常換衣服,蚊子一定愛慘你。 **2.超會流汗** 人的汗水又濕又熱還能散播體味,如果夏天常常汗流浹背還不趕緊擦乾、保持通風,就等著變成一盞人肉捕蚊燈吧! **3.呼吸急促、…
http://www.top1health.cn/Article/132/51884…。就寢前的一杯水是「寶水」,因為人體在睡眠時會流失大約一杯的汗水,先補充這一杯的水分再睡,能夠降低血液的濃稠度,成為預防腦梗塞、心肌梗塞的重要關鍵點。 **5.【就寢中】:*…
http://www.top1health.cn/Article/31/51587…**Q1/在鞋襪中,灑入適量痱子粉或小蘇打粉,真的能幫助吸附汗水,改善腳臭嗎?** **Ans:**魏嘉宏醫師表示,屬於弱鹼性的小蘇打粉,的確可以利用來中和造成腳臭的酸性物質、減…
http://www.top1health.cn/Article/242/51414…身體又髒了。」 很多人習慣睡前洗澡,認為睡前不洗澡很骯髒或汗水會「汙染」床單。但是對於有睡眠障礙或年齡較大的人,洗澡會活化腦細胞,反而引起或惡化失眠。睡前運動只能是非常舒緩的,不…
http://www.top1health.cn/Article/76/51406…6點多到健身房,保證可以看到公司高層已經在跑步機周圍撒下大量汗水,時速都在每小時10公里以上,並維持半小時。一般人根本做不到!這些總經理、副總裁都不年輕了,但是規律且強度夠的運動讓…
http://www.top1health.cn/Article/76/51338