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「水煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料

慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…類似油飯，熱量較高；「南部粽」是以生糯米及餡料包入粽葉後，以水煮方式煮熟，因水煮的方式，其熱量較北部粽低。「粿粽」因份量較小，以糯米經研磨成的粘團，加入菜脯米包入荷葉後蒸熟，其熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

…、香菇（泡水後）50克、栗子30克、蓮子25克、蝦米10克、水煮花生10克、油蔥酥5克、香油1茶匙、大豆沙拉油2茶匙。 3. 醬料：醬油2小匙。 4. 粽繩、粽葉。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
勤防曬還是不夠白？３美白食物吃出美肌好氣色

…果你是使用較方便處理的鮪魚罐頭，建議大家可以挑選包裝上標示「水煮」的罐頭，才可以避免吃到過多油脂。要特別提醒，若是選擇「油漬」的鮪魚罐頭再把油瀝掉，反而會讓溶在油脂中的omega-…
http://www.top1health.cn/Article/399/57678
夏日喝茶降血壓　枸杞菊花4茶飲輕鬆動手做

夏日喝茶降血壓，深受民眾所青睞。中醫師指出，許多中藥材對穩定血壓有幫助，藉由日常生活中的茶飲和藥膳，降血壓也可以輕鬆簡單DIY。而冷泡出來的高山茶、烏龍茶，對於輔助調降血壓與降低尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/57636
熱到沒胃口、精神差？營養師推提神５食物，比咖啡更有效

…、學校煎牛排實在有點強人所難，因此，超商就容易取得的茶葉蛋、水煮蛋，其中的蛋黃就是很好的鐵質來源，不輸牛肉！ **4.燕麥** 每個上班族桌上都該放罐燕麥片，為什麼呢？因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/57592
夏季濕熱人發懶〜吃八寶薏仁粥祛濕，還你一身清爽

…椰漿，各適量。 - 做法： 1. 將各類食材洗淨，分開加水煮熟，儘量不要煮得太爛，撈出瀝乾。 2. 準備好冰塊，若是老人或體質虛弱等不能吃冰的人，則準備涼開水。 3. 將以…
http://www.top1health.cn/Article/258/57546
綠竹筍比白竹筍營養？腸胃虛弱3族群不宜多吃

…。用電鍋蒸煮，料理後糖度與料理前差異不大。當然也可用水煮的方式，不過建議連殼下去一起煮，較能保住鮮甜，所以煮前一定要先將竹筍洗乾淨。煮好後待涼，直接將筍與煮筍的筍水放進冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/320/57567
甩便祕吃排毒甜粥　老人吃甜杏仁粥溫和潤腸

…炒到微微有香味取出，加水煎汁，去渣備用。 2.白米洗淨，加水煮粥，粥熟後加入冰糖、決明子汁再煮2分鐘即可。 **作用：** 其實決明子除了有清肝火、明目的功效，同時還有祛風濕…
http://www.top1health.cn/Article/80/57525
更年期甩掉腹部肥胖〜3茶飲去濕消脂瘦身

…水1000cc、代糖適量。做法：將藥材洗淨後放入茶壺中，水煮開沖入茶壺中煮5分鐘後，至出味成紅色，即可加入適量代糖，或放涼後過濾取汁，放入冷藏室冰一下，涼涼的喝更可口，也就是夏…
http://www.top1health.cn/Article/239/57450
焦慮失眠大補帖〜牛蒡茶2茶飲安神助眠

…：安神助眠。作法：可取用30公克的杏仁粉，加250cc的水煮開即可。時間：晚餐後食用可助眠。提醒：市面上的杏仁茶太甜，所以在中藥店買南杏＋北杏，磨成粉煮茶喝。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/57317
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…：黃耆3錢、荷葉2錢、山楂2錢。 - 做法：用600cc的水煮沸後，放溫，即可飲用。 - 功效：補氣、消脂、活血，促進體內水分代謝功能。 - 適合飲用者：長期久坐、雙腿水腫、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

…、枸杞5錢、麥冬3錢。 - 作法：將上述藥材混入500cc水煮沸後飲用。 - 適用：精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡等氣虛無力型。 - 功效：黃耆補中益氣幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186
15分鐘更勝半小時！安心亞這樣跑步更瘦了

…月減7公斤的方法： 1.每天午晚餐都吃自己煮的水煮雞肉，用不同醬料增加風味，如黑醋、海鹽、橄欖油等，讓自己吃得不會太膩，清爽又美味。 2.其他時候若肚子餓就吃芭樂、…
http://www.top1health.cn/Article/306/57167
感冒聲音沙啞吞喉糖？喝彭大海茶護嗓潤喉

…各3錢、冰糖適量。 - 做法：藥材洗淨，加入800c.c.水煮滾5分鐘後，加冰糖即可溫熱飲用。 - 功用：彭大海生津潤燥，有滋潤喉嚨之功效，甘草解熱消炎。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57141
喉嚨沙沙的…好像快感冒了，女中醫啟動自癒力就靠這些妙食

…*材料：**乾桑葉、乾菊花，各10克。 **作法：**3碗水煮滾後加入所有材料，再以大火煮3分鐘即可。一天分6次飲用，飲用時也可以加點蜂蜜調味。 **感冒來犯，鼻子…
http://www.top1health.cn/Article/258/57081

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