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「枕頭」搜尋結果
總共找到 542 筆符合關鍵字「枕頭」的資料-
消除臉部紋路「針」簡單 中醫授5招甩抬頭紋
… **第5招／睡姿仰臥：**睡覺時建議採用仰臥姿勢，搭配低枕頭，以利臉部肌膚放鬆。
http://www.top1health.cn/Article/248/55869 -
起床折棉被，原來錯了！？譚敦慈：除蟎除濕這樣做
…，方便實作，從日常守護家人健康！》一書中提到，想要減少棉被、枕頭滋生塵蟎、濕氣積聚的機會，關鍵就在平常養成下列習慣： **習慣1／棉被翻面、朝外攤開：**第一就是養成一早起床…
http://www.top1health.cn/Article/80/55799 -
減肥總是功虧一簣？做對8招，調好自律神經不易胖
…混亂的原因。如果想要獲得高品質的睡眠，那麼請從環境著手！換個枕頭也行，睡覺前泡個澡也行，如果能適度地讓身體活動更好。請相信，擁有魅力身體的女性，一定是睡眠好的女性。 **方法…
http://www.top1health.cn/Article/101/55755 -
愛把手機放屁股口袋？久坐小心釀經痛、勃起障礙
…![坐姿向後伸展，方法同站姿向後伸展，坐時建議腰椎部分用個小枕頭或浴巾捲支撐。（圖片／美國脊骨神經醫學博士張軒彬提供）][127549] **【第3招／坐姿伸展】** **做法…
http://www.top1health.cn/Article/167/54713 -
沙發上這7種自殘姿勢 會害死你的脊椎！
…沙發扶手** 許多人都喜歡這樣靠在扶手上看電視，就像是枕在枕頭上一樣，但不一樣的是，扶手肯定太高了，這樣枕在上面時，頭就會是歪向一邊的，不用太久就會使得椎間盤開始突出，就算沒有馬…
http://www.top1health.cn/Article/238/54705 -
想讓膚況越來越好？皮膚科醫生建議養成這4個好習慣
…【習慣3／換新床具】** 如果你常有面皰問題，問題可能出在枕頭套。枕頭會吸附皮膚油脂、老廢細胞、細菌及過多的臉部保養品等東西。如果你夜裏輾轉反側，這些東西就會跑進妳的毛孔中。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/54695 -
僵直性脊椎炎易合併下背痛、虹彩炎！
…被動的物理治療（如按摩、超音波、熱療）。 - 4.睡眠時，枕頭宜低，床板不宜太軟。 - 5.避免長時間維持一個姿勢不動（如久坐）。 - 6.戒菸，有助於減少僵直性脊椎炎的發炎…
http://www.top1health.cn/Article/32/54640 -
除蟎吸塵器熱賣，真的可以除蟎？醫師這樣說～
…7成5的家庭裡有塵蟎，最常見塵蟎的地方就是地毯、棉被、床墊、枕頭、地板和沙發，而每公克家裡的灰塵當中，如果含蟎數達到1000隻以上，就已經超過引起人體危害的標準。 另一項國內…
http://www.top1health.cn/Article/62/54585 -
沙發上這7種自殘姿勢 會害死你的脊椎！
…沙發扶手** 許多人都喜歡這樣靠在扶手上看電視，就像是枕在枕頭上一樣，但不一樣的是，扶手肯定太高了，這樣枕在上面時，頭就會是歪向一邊的，不用太久就會使得椎間盤開始突出，就算沒有馬…
http://www.top1health.cn/Article/167/54321 -
腰痛能自癒！4招腰部伸展操甩疼痛、不復發
…盡力就好。 **2 強化背肌** 臉朝下躺下，把枕頭放在肚臍下。下巴擺正，慢慢提起上半身到距離地面10公分處停止。上半身抬不起來的人，只要盡力就好。
http://www.top1health.cn/Article/248/52733 -
腰痠背痛鬧失眠！仰躺、趴睡、側睡，猜猜最佳睡法是？
…避免。而上班族和學生午休時在桌上趴睡，建議挑選一個中間有洞的枕頭，以正向趴下、不壓迫口鼻為原則，避免頭部左轉或右轉，對脊椎造成的壓力相對較小。 「仰睡」姿勢，雖然看似最舒服，…
http://www.top1health.cn/Article/164/52675 -
心臟衰竭如癌症！累喘腫咳小心「疲球心」上身！
…覺時更容易出現呼吸不順，甚至坐起來大口喘氣，或是需墊高好幾個枕頭才能入睡等，皆為心臟衰竭可能症狀。 <!--more--> 
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