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「晚上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「晚上」的資料

染髮也有良辰吉時？晚上比白天好？醫師破解出油量迷思，做好4大SOP減負擔

…康。也因此坊間流傳了不少防範技巧，其中又以「染前一天不洗頭、晚上頭皮出油形成天然保護膜後染髮，有助減少染劑刺激頭皮」的說法最常見。但真的是這麼一回事嗎？就讓我們聽聽專業皮膚科醫師怎…
http://www.top1health.cn/Article/242/80706
冬天愛洗熱水澡？小心皮膚乾燥脫皮，半夜癢到醒過來　這樣保養、預防不NG

…氣溫開始驟降，我的門診開始出現許多位主訴全身皮膚乾癢，甚至於晚上癢得睡不著覺的病人。此類病人多半是有些年紀的老年人，經常在洗澡時喜歡用非常燙的水沖洗身體，而且一定要用熱水沖洗至少5…
http://www.top1health.cn/Article/49/80649
早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像

…，和另一伴來一場活力四射的愛愛嗎？你相信網路流傳早上愛愛比在晚上愛愛，更有減肥功效嗎？甚至早晨性愛比喝咖啡更能讓人提神，以及能降血壓，又能提升免疫力防感冒嗎？婦產科醫師表示，早上激…
http://www.top1health.cn/Article/262/80633
宋慧喬吃豆腐減肥，能月甩3公斤？減重名醫：加上蛋黃、維生素D一起吃嘟嘟好

…彩的減肥秘訣，最知名除了每天必喝檸檬水消水腫，近來也傳出她靠晚上吃豆腐，足足減掉17公斤，變身凍齡女神。國內減重醫師則建議，吃豆腐餐時最好加入一些蛋黃，並且記得要補充維生素D，這樣…
http://www.top1health.cn/Article/101/80544
想讓「雙下巴」消失？跟著專家刺激穴位遠離臃腫，輕鬆成為小V臉

… 所以，澱粉類、蛋白質食物適量攝取即可，並且盡量在白天吃，晚上的蔬果類比例則加重，減少熱量囤積的機會。另外，吃飯應該定時定量、細嚼慢嚥，如果每次用餐總是囫圇吞棗，咀嚼食物…
http://www.top1health.cn/Article/82/80278
揭開擾亂褪黑激素分泌的原因！喜歡吃宵夜、熱愛夜生活問題大

…功能減退的中、老年層，失眠的年輕族群也一下子增加了。因為每天晚上暴露在人工光線下，造成荷爾蒙失調，而罹患各種疾病也是很正常的事。 **夜生活有害健康** 睡眠障礙雖是上了年…
http://www.top1health.cn/Article/145/80384
老是失眠、焦慮怎麼辦？來點竹筍、龍眼這樣調理能見效

…加睡眠時間」改善。例如平日睡得較少，一到假日便狂睡；或是因為晚上睡不著，而在白天工作時找時間打盹、補眠等，這樣做只會引發惡性循環，往後將越來越難入睡。我的建議是，白天盡可能地活動，…
http://www.top1health.cn/Article/76/80249
打呼會致命？恐釀中風、心肌梗塞！中醫師推這粥利氣化痰改善

「ㄍㄡˊ～ㄒㄩ～ㄍㄡˊ～ㄒㄩ～」，你也有這樣的困擾嗎？每天晚上總是鼾聲如雷、打呼打不停？中醫師提醒，打呼不只會干擾枕邊人，讓人難以入眠，伴隨而來的呼吸暫停，或是睡眠呼吸中止問題，更…
http://www.top1health.cn/Article/239/80359
在太陽下散步就能改善失眠？終結疲勞、提升睡眠品質先從改變小習慣開始

…有血清素和褪黑激素。白天時，光會照入視網膜合成出血清素。到了晚上，儲存在腦裡的血清素會合成出褪黑激素。褪黑激素是不可或缺的睡眠荷爾蒙，它會透過抗氧化作用，去除白天時…
http://www.top1health.cn/Article/76/80303
好想睡好覺！用對4助眠法調養，一夜好眠不是夢　

…總是睡睡醒醒。」「一覺到天亮，但是整晚都在作夢。」「晚上睡得很好，白天卻時時想睡、精神欠佳。」「妳睡得好嗎？」有些人不知道該怎麼回答這個問題。究竟怎樣才算是睡了一場好覺…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184
精神恍惚、睡不好？小心是肝臟健康亮紅燈警訊！

…睡眠不足容易精神恍惚，長期容易記憶力減退、失憶。年紀大的男性晚上睡不好的一個常見原因，是由於攝護腺肥大引起膀胱壓力增加，晚上要常常起來如廁，有些人可以再度入睡，有人則會因此輾轉不成…
http://www.top1health.cn/Article/145/78006
腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

…瘦瘦的，腹部總是肥胖，甚至出現鮪魚肚。還有白天總是昏昏欲睡，晚上卻精神百倍。中醫師建議，遇有這些體質的人，想要減肥成功，應該改變生活習慣，並可適度補充維生素D釋放壓力。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/101/77883
秋老虎發威慘失眠〜中醫超強助眠！敲膽經、吃酸棗仁粥、必按3大穴位

…非常痛苦。中醫認為，失眠的人是膽氣旺盛，引發入睡困難，尤其在晚上23點至晨1點，走的是膽經，可以通過敲一敲膽經的方法來緩解。此外，也推荐食用一道紓壓解憂鬱、助眠的「遠志酸棗仁粥」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77856
晚餐的時間可能影響乳癌和前列腺癌的風險

…小時或更多者, 罹患乳癌和前列腺癌的風險分別降低了20%。與晚上10點後吃晚飯者相比，在晚上9點之前吃晚飯者也出現類似的保護效果。此結果強調在飲食和癌症研究中，評估人體內部…
http://www.top1health.cn/Article/248/75224
孩子比同齡孩矮小？留意這些跡象，掌握黃金時期對症下藥治療

…成性早熟。另外，可多從事跳繩、打籃球和騎腳踏車等運動，更要在晚上十點前就寢，因人體在晚上10點至凌晨2點會分泌生長激素 (熟睡才會分泌)，這段時間孩童應熟睡，對於長高也有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/236/76658

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