「日常保健」搜尋結果
總共找到 391 筆符合關鍵字「日常保健」的資料-
大蒜、洋蔥防流感！營養師：這樣吃提升免疫力
…、降血壓並且預防動脈硬化，因此多多將大蒜入菜也可以達到不錯的日常保健功效。 **洋蔥硫化物、槲皮素 緩解流鼻水、打噴嚏** 洋蔥跟大蒜哥倆好，都富含硫化物、蒜素，可以發揮抗菌、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434 -
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤 關鍵秘訣是...
…佳、內分泌紊亂，以及因長時間久坐而體型偏豐滿的女性朋友，作為日常保健參考： **★三陰交穴** **位置：**在小腿內側，腳踝骨最高點突出部分，開始往上約四指幅寬橫比處。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/51373 -
手抖、心悸…甲狀腺機能亢進 喝這一味茶好放鬆
…近人的「陳皮玫瑰茶」，提供給有甲狀腺機能亢進困擾的朋友，作為日常保健參考： **★陳皮玫瑰茶** **材料：**乾燥玫瑰花苞8小朵、陳皮1錢。 **作法：**玫瑰花苞、陳…
http://www.top1health.cn/Article/80/51327 -
水果太甜，糖尿病不能吃？養生十字口訣快筆記
…糖尿病患者或是本身有這方面困擾的話，都可以趕快筆記起來，作為日常保健小秘訣喔！ **1. 一杯牛奶保鈣質：** 牛奶富含鈣質，每天一杯牛奶可作為鈣質基本補充量。(1杯約含28…
http://www.top1health.cn/Article/320/50865 -
生酮飲食法能瘦身、抗癌？營養專家這樣說！
…物，確實有助於達到減肥的作用，不過，並不推薦利用生酮飲食作為日常保健或減肥的方法，因為生酮飲食不僅執行起來困難，再加上脂肪攝取要提高到80～90％，長期下來，可能會增加血脂及癌症的…
http://www.top1health.cn/Article/302/50754 -
輕熟女最怕細紋洩漏年紀！醫師教你抗老妙招
…需求以及個人狀況再給予建議。 最後，也要提醒民眾不論是日常保健或是醫美技術來抗老，防曬都是非常重要的一環，紫外線會破壞肌膚代謝和防禦力，不管是日常防護或是術後的防護都十分重要…
http://www.top1health.cn/Article/249/50490 -
黃金拿鐵超夯！薑黃＋奶提升防癌、抗氧化力
…帶出香辛風味和黃澄澄的色澤， 而薑黃拿鐵更是印度人流傳已久的日常保健飲品，除了烹調食用外，在印度、中國等地薑黃也長期用於治療消化不良、胃潰瘍。薑黃具有抗氧化、抗發炎的功能，近年更有…
http://www.top1health.cn/Article/248/50686 -
改善更年期不適、延緩老化，喝這1杯「三豆飲」
…適！4保健要點非知不可** 謝旭東中醫師也針對更年期婦女的日常保健，提出下列4點呼籲： **第1點／飲食要忌口：** 更年期期間有潮熱、盜汗、失眠問題者，在日常飲食上應盡…
http://www.top1health.cn/Article/11/50663 -
呵護私密處！吃對3大營養素，細菌不作怪
…力調適外。透過正確的飲食習慣，來提升陰部免疫力，也是女性朋友日常保健的好選擇。 至於日常飲食到底該怎麼吃才正確？趙順榮藥師指出，除了養成均衡飲食、多吃天然新鮮蔬果的習慣，女孩…
http://www.top1health.cn/Article/10/50469 -
一踩地就痛！肝腎不足，小心足底筋膜炎作怪
…動作並沒有想像中的困難。 <!--more--> **【日常保健按摩】** 在足底筋膜炎治療後、症狀輕微或是完全沒症狀的民眾，都可以進行以下保健： 
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