…!提供緊急對策如下: 1.打開車窗讓氣流流動,讓大腦有新鮮空氣的刺激,撥放音樂或是收聽廣播,咀嚼清涼的口香糖。 2.盡快找個休息站或是安全的地方稍作休息,補充提神的咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/318/63548新學期第一天我就收到學生小B的來信。信的內容大致如下: 我是您選修課的學生,最近有件特別煩惱的事情。我有一門專業課程不及格,剛開始我也無法相信自己會不及格。這兩天我腦海中充斥的…
http://www.top1health.cn/Article/318/63542…夜的生活習慣,以及減少飽和脂肪酸的攝取外;維持均衡飲食、多吃新鮮蔬果更是日常保健關鍵。尤其是,下列富含天然植化素、膳食纖維成分的食物,就是很好的補給選擇。 **◆藻類:**綠…
http://www.top1health.cn/Article/302/61460…嵙山,更是把金針花推廣為觀光景點。 不過,要注意的是,新鮮金針花含有「秋水仙鹼」這種毒素,會引發腹瀉、噁吐等症狀,若要免除新鮮金針花的毒性,可先將新鮮的金針花用開水燙過一遍,…
http://www.top1health.cn/Article/248/61418…虛弱,對便祕也有很好的緩解作用。 **材料:**苦瓜半根,新鮮鳳梨半個,排骨 250 克,料酒、鹽各少許。 **做法:** 1.排骨汆燙去血水後,加料酒 1 大匙及適量清水,…
http://www.top1health.cn/Article/320/61417…或跟著全家大小一起出遊野餐,帶著野餐墊子,還有盛裝著三明治、新鮮蔬果的保鮮盒、簡單的環保餐具快樂野餐去,絕對是既環保愛地球,又接地氣的熱門活動。 **野餐食物確保新鮮 以…
http://www.top1health.cn/Article/248/61348…便宜,小家庭一罐油用3個月都用不完。建議購買小罐油,確保油的新鮮。 **2.注意成分、比例標示** 採購油要注意成分、比例標示,每種產品都包含主成分和副成分等,通常寫在愈前…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296…芋頭香味,可以在東南亞商店買到,或是乾脆到花市買回家自己種,新鮮又安全,我自己在家便種了斑蘭葉,使用上相當方便! **材料:**椰奶500公克、荸薺或涼薯(豆薯)300公克、…
http://www.top1health.cn/Article/320/58278暑假來臨,海邊踏浪成了親子旅遊放電的好去處,而魚市場中的新鮮海鮮更是餐桌上美味的重要元素之一。臺灣人愛吃海鮮,但海鮮除了新鮮,還有哪些挑選要點?又該如何保存? **…
http://www.top1health.cn/Article/248/58265…熱開水600c.c.。 **做法:** 1 .將1杯新鮮糙米洗淨後瀝乾,直接用乾鍋炒熟為糙米香備用(也可以用其他 全穀類炒,如紫米、燕麥、藜麥等等)。 2 .先將乾茶葉放…
http://www.top1health.cn/Article/145/58248…皮膚修復,預防變黑、形成斑點甚至長細紋。 **新鮮蔬果KO甲烷菌 芒果保健腸道一級棒** 至於保健腸道部分,特別值得一提的是甲烷。研究發現,「甲烷菌」是眾多腸道…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167…題。 **這樣吃,預防慢性病:** 吃均衡﹑新鮮﹑且多樣化的飲食, 以確保獲得身體所需的營養素。 必須破除大家傳統每天要從6大類食物中攝取的比例觀念,以1個60公斤…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107…的水與食材:飲水須煮沸至少1分鐘,必要時喝市售包裝水,並使用新鮮的食材與乾淨的水烹調食物。如需儲水時應加蓋,防止孳生細菌,造成二次污染。 5. 要注意保存溫度:冷藏溫度需低於7℃…
http://www.top1health.cn/Article/248/58096…角度揭密:「茶裏王令國際評審驚豔的口感,源自於『工夫茶』加『新鮮生茶』」 **「工夫茶」加「新鮮生茶」 台灣茶飲奪獎秘辛** 林憲騰品茶師觀察,民眾對茶飲的口感要求…
http://www.top1health.cn/Article/320/58080… 黃雅鈺營養師表示,榖胱甘肽廣泛存在於各種食物當中,其中以新鮮未加工蔬果及肉類含量較多。而在蔬果類中,《Nutrition and Cancer》(營養與癌症期刊)曾經刊載一篇美…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957