新鮮蔬菜 | 搜尋結果

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「新鮮蔬菜」搜尋結果

總共找到 299 筆符合關鍵字「新鮮蔬菜」的資料

過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…鳳梨1/3個、蘋果1個、蕃茄2個、洋蔥1/2個、黑木耳2片、新鮮蔬菜（視個人喜好）、鯛魚半斤、蛤仔1斤、雞蛋5顆、冬粉5個。 **辛香料：**蔥、薑、蒜、辣椒（視個人喜好）。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23052
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物

…脂** 更年期女性飲食宜清淡，控制食鹽和肉類的攝入量，多吃新鮮蔬菜及含維生素多的食物，宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。主食以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選；食用油儘量選…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653
吃豬蹄下巴脫臼　皮膚真的會變好？

…化物的蔬果，如胡蘿蔔、番茄、葡萄等，天天儘量吃3種不同顏色的新鮮蔬菜和2種不同的水果，食物顏色越多樣，表示吃進越多不同種類的抗氧化物。還要喝點紅酒和茶，含有豐富的抗氧化物，可以保護…
http://www.top1health.cn/Article/249/22603
嬰兒肥變成年肥　肝臟藏油脂肪肝增

…升，才確定罹患脂肪肝。  ![多吃新鮮蔬菜和水果，可增加膳食纖維，又能補充維生素和微量元素，保護肝臟的健康。][71985] 以前醫界認為脂肪肝合併…
http://www.top1health.cn/Article/30/22583
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…一個「蔬果579，健康人人有」的口號，提出男性應天天攝取9份新鮮蔬菜水果、女性7份、兒童5份的健康概念。 ![][71634] 所謂一份蔬果，即是指一個拳頭般的大小，或是8…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
預防乳腺疾病！9大保健乳房食物

…又有利於乳房健康。  ![新鮮蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，能夠有效地抗氧化，幫助肌體抵禦包括乳腺癌在內的各種疾病。（圖片提供／39健…
http://www.top1health.cn/Article/248/22340
【查疾病】口臭

…頭。 3.大量攝取水份。 4.咖啡不喝過量。 5.多吃新鮮蔬菜。 6.攝取魚、肉、牛奶製品後清理口腔。 7.定期找牙醫檢查牙齒及洗牙。
http://www.top1health.cn/Article/157/22284
讓眼睛更健康！5大營養素別錯過

…提早老化的效果。因此「天天五蔬果絕對有它的好處！」建議從各種新鮮蔬菜及水果裡來取得豐富的維生素C。  **營養素4／葉黃素、玉米黃素、花青素** …
http://www.top1health.cn/Article/145/22245
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…素B12及維生素C等。植物性蛋白質則建議以大豆、豆腐，並搭配新鮮蔬菜及水果。 **5. 飲食與高血壓相反：**低血壓應選擇適當的高鈉、膽固醇飲食。血液膽固醇偏低者，可多攝取含膽固…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953
吃火鍋進補　謹記5原則健康更養生

…取少葷多素原則，在適量肉食基礎上，搭配能解油去膩、清涼去火的新鮮蔬菜、各式菌菇及豆腐。 2.食材選擇。肉類以新鮮為佳，儘量切得薄些以便於煮熟；蘿蔔性涼，能消積滯、化痰熱；豆腐能清…
http://www.top1health.cn/Article/203/21823
冬令養生！必吃10大健康蔬菜

…但隨著農業技術的進步和人們生活水準的提高，各種原先難得一見的新鮮蔬菜現在也能走上老百姓的餐桌。從食療補養的角度出發，我們篩選出下列10大健康蔬菜，為人們冬季養生提供一些參考。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21799
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂

色彩鮮豔橙紅的螃蟹，橫行於餐桌上，讓人忍不住大快朵頤，但對正和身上脂肪展開拔河拉鋸戰的減重族來說，香甜肥美的螃蟹似乎成了瘦身的剋星。不過，營養師表示，蟹肉屬於低脂肉，可提供控制體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528
烤肉油滋滋！水果綠茶檸檬水解油膩

…必備的肉類、海鮮外，不妨可以加入彩椒、金針菇、杏鮑菇、絲瓜等新鮮蔬菜，或是額外多加一份綜合生菜沙拉盤，一同搭配食用，增加纖維質的攝取，以幫助消化、減少脂肪囤積，使排便更加順暢。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/20036
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知

…如多選低脂肪及低蛋白的食品，像豆製品、牛奶、雞肉、魚等;多選新鮮蔬菜、海藻。如果是同一類的食物，應該選擇脂肪少、熱能低的品種，如可用雞肉代替豬肉。 **秘訣／10** 只吃…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
3C過熱有焦味？有毒揮發物傷肝腎

…。  ![毒物科醫師建議，可以多吃新鮮蔬菜水果，透過腸胃道排掉脂溶性毒素。][62027] **避免毒害全身　戴N95口罩＋吃蔬果** 顏宗海…
http://www.top1health.cn/Article/248/19624

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