…和信醫院是臺灣第一所癌症專科醫院,是為了癌症病人而設立,希望改變病人的生命而存在。(圖片提供/和信治癌中心醫院)][184945] **預防癌症:改變生活型態,減少健康危險因…
http://www.top1health.cn/Article/319/78078…一下,找出是哪一些食物引發矢氣。 **多進食高纖維蔬果改變腸道狀態 可減少放臭屁** 如果是臭屁多的話,就需要改變飲食型態,減少辛辣、味重的食物,如大蒜、辣椒、沙茶醬等,而…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961智慧型手機等3C產品可謂是跨時代的發明,這十年來徹底改變了人類的生活習慣,除了最基本的通訊外,其他生活細節食衣住行育樂都幾乎和手機脫離不了關係,譬如:社群軟體應用、攝影錄影、音樂、…
http://www.top1health.cn/Article/238/77980隨著我國民眾飲食習慣的改變,除了特定節日外,平常也可見到許多人吃烤肉,但近年來的研究已證實,在高溫燒烤下的紅肉會產生雜環胺(Heterocyclic amines),在高溫燒烤下的…
http://www.top1health.cn/Article/261/77908…冷凍或膠囊之方式來製備,並植入因腸道微生物失調而罹病的病患,改變其腸道菌相,使腹瀉、腹脹、腹痛、腸胃道出血明顯緩解,甚至能挽救一命! ![臺北榮總醫院微菌叢實驗室研究團隊利用健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/77892…衛生組織報告,全球有超過3億人患有某種形式的憂鬱症;健康行為改變專家Heather McKee博士也證實:「研究顯示飲食和情緒之間有明顯關聯性。」;今年義大利錫耶納大學Univer…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880…民眾經常會有體力差、提不起勁的問題呢?除了和現代人的生活型態改變,上班族經常久坐不動、超時工作、三餐外食有關外,根據衛福部國民健康署今年2月發佈的國民營養健康調查顯示,有高達8成的…
http://www.top1health.cn/Article/248/77754多久沒回家跟父母吃飯了呢?許多父母總是等孩子回家時,才會好好準備豐富營養的一頓飯,平常則簡單隨意料理三餐,久而久之,營養便漸漸失衡。每增加一歲,體力的狀況也會開始反映在日常生活中,…
http://www.top1health.cn/Article/141/77728…喝就渾身不對勁。 **這2招打破「咖啡因戒斷症」:改變飲用頻率、黑咖啡適度加奶精球** 這時要改變突破這樣「煎熬」的情況,首先要打破原先喝咖啡的規律頻率,慢慢拉長飲用的…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644**過去無法改變,但未來有無限可能,人生劇本有無限種** 任何人遇到失戀或事業受挫等難關,一定會有一段情緒低落的時期,無法振作。 「我再也遇不到那麼好的人。」 「我的人生已經…
http://www.top1health.cn/Article/318/75509…的職業生涯大部分時候都在努力將以證據為基礎的非傳統治療方法及改變生活型態,融入醫學界的思維與傳統作法中。越來越多的研究顯示,我們的身心狀態,和生活型態因素、我們避免癌症與其他疾病,…
http://www.top1health.cn/Article/319/75482…有助民眾常保健康體魄的7大防癌建議,提供給大家做為日常保健,改變、調整生活形態的參考: **防癌建議1/首重養成每天排便的習慣** 中醫首重排便,如果排便不暢,毒素容易堆積…
http://www.top1health.cn/Article/314/75410… **原因一:在錯誤的動作模式下,反覆擠壓椎間盤** 要改變這種錯誤的行為模式,必須靠動作認知及骨盆平衡訓練,在本書第三部我會仔細教大家如何在生活中正確運用髖關節,這裡先講概念…
http://www.top1health.cn/Article/277/75293…做?如何判斷是否會流產? **低血壓、身體重心改變…都要小心** 許多人都認為孕婦挺著大肚子,一舉一動應該會更小心謹慎,但根據統計,孕婦在懷孕期間跌倒的機率達1/3…
http://www.top1health.cn/Article/234/75365…-lipoic acid),則可抑制糖化反應。 想透過改變飲食習慣降低膽固醇,其實一點都不難,只要**在吃白米飯或小菜之前,確實攝取綠黃色蔬菜、海藻,就可幫助身體抗氧化、糖化…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289