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…等疾病,易有家族性遺傳的問題而引發脂肪肝,就要提醒子女多注意控制飲食和生活習慣,才能避免提早發生這些遺傳性疾病而得到脂肪肝。 **油沒有分好壞,攝取量才是重點** 造成脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/302/51665…作用(會不會傷害心臟、腎臟之類的)。 假設今天有個嚴格控制飲食的研究,研究結論發現每餐吃貴到不行的松露能降低血糖,對心臟也有保護效果,體脂肪也能減少,研究者指出這有非常強的證…
http://www.top1health.cn/Article/101/51553…病,可說是糖友最容易發生,死亡風險也最高的一種。 **控制飲食不肥胖 理想體重自己算** 大家都知道,肥胖是心血管疾病的一大危險因子,因此,糖尿病患者在飲食上應力行少糖、少…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441許多上班族或學生因為長期久坐,再加上沒控制飲食及缺乏運動,導致腹部脂肪日漸增加,形成一圈又一圈的「救生圈」,尤其女性更是容易出現由腰部至下半身肥胖和水腫的問題,不止是影響整體美觀,…
http://www.top1health.cn/Article/138/51540…續觀察。 高血壓是吃出來的病,唯有養成天天量血壓習慣,控制飲食,包括:每日每餐都均衡攝取六大類食物,包括:五穀根莖類、蔬菜類、水果類、蛋豆魚肉類、奶類和油脂類,同時應減少攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/51449…事暨減重專科醫師劉伯恩指出,春暖花開,又到了減肥的季節,除了控制飲食,規律運動也是減重的金科玉律。不過,許多民眾都在運動的過程中感到很氣餒,因為不管跑得多久、多累,好像還是沒有變瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/51313許多上班族或學生因為長期久坐,再加上沒控制飲食及缺乏運動,導致腹部脂肪日漸增加,形成一圈又一圈的「救生圈」,尤其女性更是容易出現由腰部至下半身肥胖和水腫的問題,不止是影響整體美觀,…
http://www.top1health.cn/Article/132/51248…免意外發生。 注意平時應保持作息正常,並定期測量血壓、控制飲食、規律適度運動,才能維持身體的健康;最重要平時能夠落實『均衡飲食』、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/51135…壓,所以若家中有年齡超過五十歲的長輩,應協助定期測量三高,並控制飲食、規律生活、適度且規律的運動,並保持好心情。 **【趙藥師健康小叮嚀】:** 我們為人子女,從旁關心協助…
http://www.top1health.cn/Article/80/50953…,只有70%完成減重計畫(有30%的人中途退出),但利用適度控制飲食與運動訓練時,竟然高達95%的完成減重計畫,而且有運動的組別心肺功能大幅增加,但光靠飲食控制的則沒有差異。 因…
http://www.top1health.cn/Article/80/51006…躁症還是有下列5大顯著不同: ●體重快速下降:在未刻意控制飲食、運動的情況下,體重在6個月內,比原先減少了10%;或是,體重在1個月內下降了5%,都要特別注意。 ●高燒持續…
http://www.top1health.cn/Article/30/50931…,所以含糖飲料最好是戒掉。 以份量為準則來控制飲食,會比計算卡路里方便,攝取的營養也較均衡,有時候以一個麵包來代替白飯,可能會排擠到蔬菜類跟豆魚肉蛋類的營養攝取,…
http://www.top1health.cn/Article/17/50905…胺基酸,人人都能攝取,尤其是茹素者更要多吃。但患有重大疾病需控制飲食的人,則建議先經由醫師或營養師的評估再食用。至於藻類會不會加重高尿酸或痛風患者的負擔,洪若樸營養師表示,藻類屬於…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770…易發生低血糖;而太大的小朋友飲食喜好與習慣已根深蒂固,要嚴格控制飲食,不亂吃零食點心比較困難,不過,如果家屬與患者都達成共識,有決心有毅力一起對抗癲癇,在強烈的動機下,青年或成年癲…
http://www.top1health.cn/Article/302/50754…,具刺激性的菸酒屬於毒素,不利於身體代謝,也要盡量避免。**控制飲食之外,又該做哪些運動,才能加快瘦身速度呢?** <!--more--> ![飛輪運動能同時鍛鍊大腿和腹肌,又…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659