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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

910世界預防自殺日　臨床心理師教寫心情筆記防心病，善用2技巧助放鬆

…4000人自殺死亡，其中，具身心困擾者自殺率更甚。人人都有過情緒低潮的經驗，常見表現如：低落、做什麼事都沒興致、身體不適、易煩躁、疲勞、睡眠與食慾改變等，因人而異。不想讓負面情緒持…
http://www.top1health.cn/Article/245/82764
吃飯睡覺沒有規律性、環境一變就哭鬧？7指標協助判斷孩子是不是高需求寶寶

…這類的寶寶適應度較低，在適應過程中也時常伴隨生氣、焦慮等負向情緒，需要成人較多的安撫與協助適應。  ![][194707] **4.反應強度…
http://www.top1health.cn/Article/251/82673
產後好憂鬱，想把寶寶塞回肚子裡？中醫師教你DIY寧心健腦茶，告別鬱鬱寡歡

…生兒的疲憊，以及產後體內荷爾蒙急劇變化，都會進一步影響腦部的情緒調控及睡眠品質，使身體更容易感到疲勞，而出現眩暈、頭痛、疲倦、食慾改變、記憶力衰退等問題，讓產後媽媽感到焦慮、煩躁、…
http://www.top1health.cn/Article/259/82651
工作快崩潰了嗎？心理師傳授職場必學瞬間「冷靜」方法，鍛鍊你的心理肌力！

…。（一到十分，給自己幾分？） **❼免於憂鬱：**懂得轉換情緒的有效技巧，不會讓自己被無力感包圍。（一到十分，給自己幾分？） **❽流暢感覺：**有方向、有目標地挑戰自我極限，…
http://www.top1health.cn/Article/318/82637
男兒有「累」尋求他人撫慰，是在示弱？心理專家：要傾談別害羞

…別人的面流下男兒淚了。可是，心理師表示，男性別刻意壓抑自己的情緒，男兒有「累」要適度傾談別害羞。 **調查：男性心理有苦，僅三成會向親人、朋友求助** 傳統社會中，男性…
http://www.top1health.cn/Article/248/82609
台灣自殺率高於全球平均！當身邊的人透露自殺想法時…該如何協助？

…尊心強、完美主義、不習慣開口求助或是習慣壓抑、忍受壓力，造成情緒及睡眠障礙悄悄上身而不自覺，直到身心無力再負荷，發現工作的效率下降，無法再承受肩頭上的職責，在自責的情緒下，容易萌生…
http://www.top1health.cn/Article/245/82565
她42歲肝鬱氣滯，嚴重掉髮　中醫調理體質、情緒問題，竟意外懷上第二胎

現代女性生活壓力大，特別容易有情緒、體質問題，若能適度予以中醫調理，就是輔助改善的好方法！台中豐原醫院鄭名惠中醫師表示，曾收治過1位42歲媽媽，第一個小朋友已經國小六年級。當初就醫…
http://www.top1health.cn/Article/259/82377
上班壓力大、好痛苦，充滿無力感？善用「五感策略」消除緊張情緒，幫你放鬆

**Q：**工作績效一直無法提升，真不知如何是好，心中充滿無力感。 **A：**面對這種問題，還有「五感策略」這項技巧可以幫助你。 ![][193584] 我們於放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/318/82293
痛苦都是帶著禮物而來　打開這份禮物的盒子，才能迎向未知的、更好的自己

…都會有這種類似經歷。但是，如果當初她沒有為了孩子而壓抑自己的情緒，沒有選擇逃避，而是勇敢面對丈夫去世的事實，也許最後結局不會是這樣。其實痛苦本身也是一個訊號，提醒著我們，發…
http://www.top1health.cn/Article/245/82270
他們腦袋裡在想什麼？我們與瘋狂的距離　神經精神病學家的反思和診療筆記

…。」我在處方用藥中加入強效抗憂鬱劑。過了幾週，湯瑪斯情緒好轉，正向一些。妻子珍妮探望時看見丈夫的改變很開心，但他說在醫院很無聊、加上想念孩子，求我讓他回家。商量協議之後，決…
http://www.top1health.cn/Article/74/82260
餓著肚子開會，突然發脾氣、感覺很憂鬱？原來是血糖搞的鬼！

餓著肚子開會，情緒突然控制不住發脾氣？或是感覺很憂鬱？上班族是否碰到過類似這樣的情況？還有的人因為減重，採取節食的方法，有一餐沒一餐，結果長期下來，可能會產生情緒低落的現象…。研究…
http://www.top1health.cn/Article/245/82179
受新冠肺炎影響，民眾易焦慮、失眠　精神科醫師教你開啟正向思考、調適心情

…形讓民眾了解，但仍有許多民眾逐漸出現焦慮、失眠、恐慌及不安的情緒，除了照顧身體健康、預防感染之外，如何調適情緒、穩定內在的不安，成為防疫工作中不可或缺的一部分。 ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/245/82161
加油、想開一點？這些話恐成壓垮憂鬱症患者最後稻草！這樣說不讓陪伴變壓力

…舒坦時，狀況好時我會在心裡大笑：「有這麼嚴重嗎？」相對的，當情緒不好時，我會在心中冷哼，盡快當他不存在。可是遇到嚴重的障礙等級時，我就會念頭快速一百八十轉：「幹嘛這樣？」、…
http://www.top1health.cn/Article/74/82109
理光頭還一直拔頭髮…壓力大帶來拔毛症！拔毛症源自情緒困擾，可以不「藥」而癒

…師診斷評估，確認是否符合拔毛症。 ![拔毛症多源自於外在的情緒困擾，例如升學、求職或與家庭成員相處緊張所產生的壓力等。][193047] **拔毛症好發率約為1%，年輕人患…
http://www.top1health.cn/Article/248/82145
按錯了會後悔！孕婦按摩放鬆情緒、疏通經絡，這7個穴道不能按

按摩有助於情緒放鬆及疏通經絡，但孕婦可以按摩嗎？適合哪種按摩呢？避免影響到寶寶，這７個穴道最好不要按！哪些孕婦不適合按摩？看完這篇就知道！ ![][192849] 孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/17/82097