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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

網紅安秋分享早餐吃水果燕麥粥　示範動感舞蹈閃進街頭

…立刻成為矚目焦點。 **運動加飲食調整　身體健康、心情愉快** 「桂格燕麥自信進化學院」活動強調運動加飲食調整，讓大家挑戰體脂肪。安秋說：「參加桂格燕麥自信進化學院，學…
http://www.top1health.cn/Article/306/76683
調整自律神經功能！先好好安排「睡前一個小時」這樣做助眠、放鬆

…，請在睡前一個小時沐浴吧！還有，不要只是沖個澡就結束，請放鬆心情好好泡個澡，溫暖身體。 ![][204056] ![][176239] 泡完澡後，體溫會上升，然後…
http://www.top1health.cn/Article/76/76609
陷入人生低潮期、裹足不前？專家教你這樣拋開過去，人生更自在！

…可能再站起來。」 ![][174912] 這時的心情就像是被逼到死胡同，陷入無盡的絕望之中。實際上，人生有好幾萬個劇本。但過去的劇本只有一個，就算我們用盡洪荒之力也…
http://www.top1health.cn/Article/318/75509
總覺得自己付出很多，希望能獲得對方回報？小心埋爭吵地雷

…他人時，「想要為對方做些什麼」的想法，與「希望被對方了解」的心情，其實是一體兩面的關係。 ![][174980] 原本想要為對方「做些什麼」，是出自於好意、善意的心情而…
http://www.top1health.cn/Article/262/75524
想讓一段友誼或愛情關係更長久？先學會了解、尊重彼此的人際邊界

…（或對方怎麼讓他們）快樂或不快樂。我要求他們舉一個可以讓他們心情愉快的例子，其實大家都會發現，特定的事情會在特定的時候讓他們快樂，卻沒有任何事情可以讓快樂永遠持續。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/262/75440
孕期與胎兒相連，準媽咪飲食該注意些什麼？營養師解答

…好孕程，**媽咪更要保持身體健康，適當運動、吃得營養並常保好心情**。 ![][170879] **均衡攝取** 「均衡飲食攝取足夠的營養素，保持身體功能正常運作」，…
http://www.top1health.cn/Article/17/75234
家有過敏兒，為何更要留意菸害？

…。』每每想到這位朋友，也讓我覺得很傷心，也更堅定要推動戒菸的心情。林院長表示，自己在門診時常常會嘗試鼓勵病人，幫他們興起戒菸的動機，例如藉由別人吸菸而生病的例子和鼓勵為了自…
http://www.top1health.cn/Article/248/75255
心情低潮好難受？達人教你用「旅遊」讓自己歸零、再出發

…累，那麼旅遊對你來說，負擔更少了，旅行可以是工作壓力的釋放、心情低潮的轉換，抽離原本舒適的生活圈（或者是水深火熱的地獄），都可以利用旅行，來讓自己歸零、再出發，在旅行中放下原本的「…
http://www.top1health.cn/Article/197/75129
如何幫助家中憂鬱症患者？這樣做充分理解避免憾事發生

…相關資訊，也可以與患者一起接受心理治療。對於患者的言行舉止與心情變化能冷靜且客觀地理解「因為生病了才有這樣的行為」，就是對患者的一種支持。 **■溫暖地對待，但不要一頭熱**…
http://www.top1health.cn/Article/74/75084
乳癌是一份禮物！她勇敢露出義乳與光頭，獲得攝影首獎

…斷為難纏的乳癌，且已為第三期。當時已婚的她，因為被宣告罹癌，心情Down到谷底，還經常拿老公當出氣筒宣洩情緒。後來，在老公關懷支持下接受治療，在2年治療中她經歷過右乳房切除，同時重…
http://www.top1health.cn/Article/310/75100
5：2斷食法減肥好夯？怎麼吃才對？每週2日輕斷食這樣吃

…善心血管疾病、糖尿病及癌症的罹患率，甚至普遍顯示出精神更好，心情更愉悅的身心狀態。 **** 1.每週任選兩天斷食（不是完全不吃，是分量降到平日的1/4，男生攝取600卡、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75071
多吃香蕉、喝牛奶補色胺酸，能甩掉憂鬱？營養師盤點5大類快樂食物

天氣變化大，心情也跟著起伏不定，甚至有些人憂鬱情緒揮之不去。為了紓解情緒壓力，不少人馬上想到吃快樂的食物。網路上流傳：「吃香蕉、喝牛奶可以甩掉憂鬱。」營養師指出，不僅色胺酸，還有其…
http://www.top1health.cn/Article/320/74995
貓奴必知！這樣做征服喵星人，親密接觸療癒心靈

…憶不會因為成長而消失，所以當人用手輕撫或替貓咪梳毛時，牠們的心情就會因而平靜下來。 **撒嬌暗示接受** 親密接觸不僅是表現愛情時一個非常重要的溝通手段，平常在檢查貓咪的健…
http://www.top1health.cn/Article/245/74885
「寒冷」為萬病之源！你是寒性體質嗎？10要點自我檢測

…起床的一～二個小時裡，整個身體還沒甦醒過來，會覺得身體笨重、心情低落，尤其是血壓偏低或情緒鬱悶的人更為明顯。所謂「一到午後，就覺得身體充滿活力」是因為體溫上升的緣故。黎明時下降的體…
http://www.top1health.cn/Article/248/72657
與孩子談「性」好尷尬？破解家長常見的幼兒性教育4大疑問

…很多大人容易將性教育跟「性侵害防治」劃上等號，以害怕、焦慮的心情教導孩子，或者認為是純粹教導生理知識。他強調，性教育即是愛的教育，「性」和情感教育是相輔相成的，若家長理解正確的性教…
http://www.top1health.cn/Article/251/72718

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