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…尤其維生素B2可以快速將蛋白質、碳水化合物和脂肪轉化為能量。微量元素鋅具有類似的性質,因為它支持人體處理脂肪和碳水化合物,並且它對於功能性蛋白質代謝,是不可少的。因此,氨基酸只能通…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772…**食物中的碘從何而來?我們1天要吃多少碘?** 碘是一種微量元素,非放射性的碘散佈在整個大自然中,其中最大的來源就是海洋,當碘進入到大氣循環時,會與水和其它粒子結合並進一步滲入…
http://www.top1health.cn/Article/320/57715…尚存,所以營養價值頗高,富含維生素B群、E、纖維質、鉀和鎂等微量元素。纖維質可以保健腸道健康和預防大腸癌,也有間接穩定血壓、血糖,進而預防心血管疾病的作用。另外,豐富的鉀和鎂也是小…
http://www.top1health.cn/Article/80/57628…一族補對有好「鋅」情?5大生理機轉有助調解** 為何適度補微量元素—鋅,有利調節人體過敏機轉?劉博仁醫師強調,其實可以從鋅的5大生理機轉來解釋: **機轉1…
http://www.top1health.cn/Article/62/57632…力;二是營養醫學調理,包括服用機能性益生菌、天然魚油、抗氧化微量元素鋅、抗氧化劑維生素 C 等。(詳細機轉可見PART5〈抗過敏新選擇 ─ 營養醫學的抗過敏奇蹟〉) 只要能持…
http://www.top1health.cn/Article/62/57604…質的來源包括:奶製品、蛋、肉類、魚、豆類等。 **微量元素** 維生素K、鎂、鋅、維生素A的前驅物等營養素也都和骨骼健康有很大的關係。在此就不列出每一項微量元素的食…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521…綠竹筍含有纖維素、低澱粉,又含有多種維生素及鈣、磷、鉀、鐵等微量元素,是一種特殊的健康食材。其富含膳食纖維,能幫助消化,刺激腸胃蠕動,協助排便順暢、防水腫。雖然吃綠竹筍有許多好處,…
http://www.top1health.cn/Article/320/57567…樸指出,番茄除了含有豐富的茄紅素外,還有多種維生素、礦物質、微量元素、優質膳食纖維等高價值營養成分,不僅熱量低,可穩定血糖,調降血壓,更是防癌、防衰老的最佳食物。 至於,番茄…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361…此,蛋白質和胺基酸的攝取十分重要,但是做為輔助功用的維他命及微量元素也不可或缺。 <!--more--> ![中醫理論是吃黑色食物可以補腎,因此包括:黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑桑…
http://www.top1health.cn/Article/248/57319…、南瓜子** 堅果中的南瓜子,含色胺酸與鎂、鋅、錳等礦物質微量元素,也含有維生素B1、維生素E,可抗氧化、安定情緒。 ◆快樂關鍵營養素:色胺酸、鎂。 **四、牛腱** …
http://www.top1health.cn/Article/248/57222…,現代藥理研究證實四物湯富含維生素B12、葉酸、多種氨基酸及微量元素等,能促進小腸對鐵、銅、鋅等微量元素的吸收,為血紅素及紅血球生成提供必需的原料,可促進血紅素及紅血球的生成。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57076…,少吃甜食、油膩食物。 5.攝取優質蛋白質、維生素E、補充微量元素鋅、鐵。
http://www.top1health.cn/Article/242/57047…![][133369] 最扯的是,透過網路購買所謂含有微量元素的肉桂棒,一根好幾百元,每天必須吃上好幾根,吃了一兩個月後,一點用都沒有,才知道自己受騙上當。 中國醫藥大…
http://www.top1health.cn/Article/5/57030地瓜,是微量元素多元豐富又便宜的國民美食,可以變換蒸地瓜、烤地瓜,或是地瓜甜湯食用,口味千變萬化。尤其在健康意識抬頭下,有愈來愈多的人注重吃地瓜養生,甚至替換為主食。但是,對於吃地…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928…質硒除了是維持眼球肌肉、瞳孔活動,保持人體視力、辨色力的重要微量元素。其同時也有輔助抗氧化、消除眼部氧化物、自由基的好處。 ◆鋅:微量元素鋅不僅有抗氧化的好處,近期研究更發現…
http://www.top1health.cn/Article/140/56795