…,再加入柠檬片煮1分钟即可。 **功效:**生姜可促进食欲帮助消化,生姜含挥发油,可加速血液循环,其中的辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、增强免疫的功能;柠檬含丰富维生素C,具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/80642…菜:**韭菜的叶酸含量高达158.3微克,所含的膳食纤维也能帮助消化与通便。 **10. 奇异果:**奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类,且其还有丰富的维生素C,维生素C能…
http://www.top1health.cn/Article/356/80578「饭后吃水果,真的是帮助消化的神器吗?」许多人饱餐一顿之后,明明已经胃嘟嘟,仍然坚持一定要吃水果,才觉得是画下完美句点结束一餐,原因很简单,就是认为水果可以帮助胃肠蠕动、助消化,是…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401…起胀气的水果,就是非遵守不可的规定了,道理在于大量咀嚼,可以帮助消化所有的果糖。营养师Berlanga指出:「慢慢吃、喝够水分、留意其他可能导致腹胀的食物也很重要。」 **3…
http://www.top1health.cn/Article/248/80251女性每个月「大姨妈」来报到,经常会出现经痛、经血量多等困扰,此时马上会让人联想到有「妇女的圣药」之称的四物汤,此方也是中医补血、养血、活血的经典药方。但是,有的女性月经结束后喝了四…
http://www.top1health.cn/Article/248/80248…改善燥热、湿热问题。若舌苔明显黄腻者,口渴使用保和丸加减,来帮助消化。 - 寒凉体质者,则建议以理中汤加减,来祛寒邪、温暖脾胃。 **★类型2/情志所伤** **成因:*…
http://www.top1health.cn/Article/239/79192…0**午饭后,促进消化,有医学研究证实,饭后1小时内喝杯水可帮助消化。 **15:00**下午茶时间,提神解乏,可以少吃点零食。 **17:30**晚饭前,同样的道理,先喝水增…
http://www.top1health.cn/Article/101/78066…0 ∼ 30分钟,充分咀嚼过食物,不仅能稳定饭后饥饿感,也能帮助消化,减少肠胃道的负担! 而三角骨、鸡软骨、鸡脆骨等,这些从胸软骨、膝盖软骨等处来的部位,也同样因为需要仔细咀…
http://www.top1health.cn/Article/145/78055…所含的原花青素(proanthocyanidin),能够有效帮助消化吸收、降低血液中的中性脂肪。][184702] **《苹果》:原花青素** 原花青素(proanthoc…
http://www.top1health.cn/Article/320/77978…可以多做腹部的运动,比如说卷腹或空中踩脚踏车等。另外,有一些帮助消化的饮食,例如麦茶、山楂饼也可以考虑食用;适当的饮用咖啡、茶也有帮助消食的作用。而韭菜、萝卜等助消化的食物,则需视…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961…需为了葵花籽而播种、施肥、采摘、曝晒,所以只是那样转着滚轮边帮助消化而已。而持续奔跑的我又是为了什么?就算无休止地劳动躯体、操烦家事也不会变瘦。神奇的是,越是卯起来做家事反而累积越…
http://www.top1health.cn/Article/145/77865…茶!由于中草药界认为洛神花茶的功效众多,除了常被提到能消暑、帮助消化、生津止渴之外,还有利于降胆固醇、血脂、强化血管弹性。尤其,女性食用还能养颜美容,难怪被喻为植物界的「红宝石」!…
http://www.top1health.cn/Article/248/77726…7种氨基酸,其中7种为人体所需又无法自行合成的氨基酸,果酸可帮助消化,还能稳定血糖、预防老年糖尿病。 **❸叶酸:**是维生素B群的一员,每天摄取足够的叶酸,可帮助免于中风、…
http://www.top1health.cn/Article/320/77685…*【养肝苦瓜炒蛋】** **功效:**清热去暑、增进食欲、帮助消化、清肝火、明目、养颜美容、降血糖。 **材料:** 中型苦瓜2条、鸡蛋2个、蒜头3瓣(切末)、青葱3根(切小…
http://www.top1health.cn/Article/320/76645…的食物,能在闷热的夏季时节中,激起人们食欲,并刺激胃酸分泌、帮助消化,适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的人有帮助,不过,消化道功能正常的人,就不必刻意藉由喝醋来增进消化;容易骨质疏松…
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