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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 821 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

葉酸食物如何正確吃？小心，4種NG煮法會讓營養流失光

…菜：**韭菜的葉酸含量高達158.3微克，所含的膳食纖維也能幫助消化與通便。 **10. 奇異果：**奇異果不僅是水果中含有葉酸較高的種類，且其還有豐富的維生素C，維生素C能…
http://www.top1health.cn/Article/356/80578
飯後吃水果，是幫助消化神器？營養師：吃錯恐更肥胖，3大地雷要小心

「飯後吃水果，真的是幫助消化的神器嗎？」許多人飽餐一頓之後，明明已經胃嘟嘟，仍然堅持一定要吃水果，才覺得是畫下完美句點結束一餐，原因很簡單，就是認為水果可以幫助胃腸蠕動、助消化，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401
吃水果胃會不舒服？6大方法幫水果控遠離胃脹氣

…起脹氣的水果，就是非遵守不可的規定了，道理在於大量咀嚼，可以幫助消化所有的果糖。營養師Berlanga指出：「慢慢吃、喝夠水分、留意其他可能導致腹脹的食物也很重要。」 **3…
http://www.top1health.cn/Article/248/80251
月經後喝四物湯，竟腹瀉、長痘痘…中醫：調整藥物幫助消化，也避免愈吃愈上火

女性每個月「大姨媽」來報到，經常會出現經痛、經血量多等困擾，此時馬上會讓人聯想到有「婦女的聖藥」之稱的四物湯，此方也是中醫補血、養血、活血的經典藥方。但是，有的女性月經結束後喝了四…
http://www.top1health.cn/Article/248/80248
中藥也可以治胃病！3大常見胃痛類型保養法大公開

…改善燥熱、濕熱問題。若舌苔明顯黃膩者，口渴使用保和丸加減，來幫助消化。 - 寒涼體質者，則建議以理中湯加減，來祛寒邪、溫暖脾胃。 **★類型2／情志所傷** **成因：*…
http://www.top1health.cn/Article/239/79192
不花錢就能瘦！阿嬌鍾欣潼分享實證有效的瘦身喝水時間表

…0**午飯後，促進消化，有醫學研究證實，飯後1小時內喝杯水可幫助消化。 **15:00**下午茶時間，提神解乏，可以少吃點零食。 **17:30**晚飯前，同樣的道理，先喝水增…
http://www.top1health.cn/Article/101/78066
雞軟骨VS雞肉塊份量相同，吃誰比較有飽足感？營養師解答

…0 ∼ 30分鐘，充分咀嚼過食物，不僅能穩定飯後飢餓感，也能幫助消化，減少腸胃道的負擔！而三角骨、雞軟骨、雞脆骨等，這些從胸軟骨、膝蓋軟骨等處來的部位，也同樣因為需要仔細咀…
http://www.top1health.cn/Article/145/78055
容易感冒、老化關鍵元凶是他！蘋果、綠茶滿滿植化素，助抗氧化、增免疫力

…所含的原花青素(proanthocyanidin)，能夠有效幫助消化吸收、降低血液中的中性脂肪。][184702] **《蘋果》：原花青素** 原花青素(proanthoc…
http://www.top1health.cn/Article/320/77978
經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣

…可以多做腹部的運動，比如說卷腹或空中踩腳踏車等。另外，有一些幫助消化的飲食，例如麥茶、山楂餅也可以考慮食用；適當的飲用咖啡、茶也有幫助消食的作用。而韭菜、蘿蔔等助消化的食物，則需視…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961
總覺得被孩子束縛？試著拒絕完美、放棄家庭主婦的責任吧！

…需為了葵花籽而播種、施肥、採摘、曝曬，所以只是那樣轉著滾輪邊幫助消化而已。而持續奔跑的我又是為了什麼？就算無休止地勞動軀體、操煩家事也不會變瘦。神奇的是，越是卯起來做家事反而累積越…
http://www.top1health.cn/Article/145/77865
喝洛神花茶能降膽固醇、血脂？加山楂一起喝效果更神奇！胃酸多別過量

…茶！由於中草藥界認為洛神花茶的功效眾多，除了常被提到能消暑、幫助消化、生津止渴之外，還有利於降膽固醇、血脂、強化血管彈性。尤其，女性食用還能養顏美容，難怪被喻為植物界的「紅寶石」！…
http://www.top1health.cn/Article/248/77726
吃蘋果止經痛、減肥、防失智！飯前吃、連皮吃好處多更多

…7種氨基酸，其中7種為人體所需又無法自行合成的氨基酸，果酸可幫助消化，還能穩定血糖、預防老年糖尿病。 **❸葉酸：**是維生素B群的一員，每天攝取足夠的葉酸，可幫助免於中風、…
http://www.top1health.cn/Article/320/77685
防失眠、止腹瀉，吃雞蛋8大療效！中醫：苦瓜炒蛋養肝、降血糖

…*【養肝苦瓜炒蛋】** **功效：**清熱去暑、增進食慾、幫助消化、清肝火、明目、養顏美容、降血糖。 **材料：** 中型苦瓜2條、雞蛋2個、蒜頭3瓣（切末）、青蔥3根（切小…
http://www.top1health.cn/Article/320/76645
喝蘋果醋減重、調整體質有神效？黃耆糖醋肉健脾開胃

…的食物，能在悶熱的夏季時節中，激起人們食慾，並刺激胃酸分泌、幫助消化，適量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的人有幫助，不過，消化道功能正常的人，就不必刻意藉由喝醋來增進消化；容易骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/239/76628
孕期火燒心好痛苦…掌握2大訣竅，不吞藥也能好！

…、地瓜、木瓜、高麗菜和薑具有抑制胃酸、保護胃黏膜、修復潰瘍、幫助消化的作用，很適合腸胃功能較差或有腸胃疾病的人食用。優酪乳可以改善腸道菌叢、提升消化功能，同樣也具有保健腸胃的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/17/76594