小米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小米」搜寻结果

总共找到 269 笔符合关键字「小米」的资料

提高记忆力！巧吃花生4食物不健忘

…维生素B1和维生素B2高于大米l～1.5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824
警讯！嘴破超过2周　恐是癌症前兆

…泡水当茶饮喝；月经来时易嘴破，可用干地黄，通常是煮成药膳或与小米粥熬煮吃；若是严重嘴破，可用蒲公英或金银花来清热解毒。 **嘴破症状　勿超过2周** 事实上，经常嘴破并…
http://www.top1health.cn/Article/239/21825
让脑袋跟着下班！3减重料理助眠

…、桑叶2钱、百合2钱、五谷（如红豆、绿豆、糙米、薏仁、燕麦、小米等）和莲子适量。 - 作法：五谷和莲子洗净后加水煮成粥，快熟时，加入酸枣仁、桑叶和百合，一起煮至食材软烂绵细，依个…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
暖身更暖胃！立冬喝核枣栗子粥

…见食物品种，其主要原料通常为蓬莱米、糯米、小麦、大麦、燕麦、小米、高粱米、玉米等谷物。不同的主、辅料食材让粥的食疗功效千变万化，盐、糖、蜂蜜、葱、姜、蒜、胡椒粉等众多调味品更让粥的…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787
低脂饮食＋金字塔法　赶走三高！

…肌收缩能力。 ● 多吃含镁丰富的食物，如绿叶蔬菜、荞麦面、小米、豆类等。镁盐可以舒张血管，以达到降血压的作用。 **【饮食均衡是关键】** 由下往上：第一层…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652
「富贵病」缠身？6大诱因致三高

…是每日饮食的基础。在谷类食物中，建议选用杂粮，如玉米、高粱、小米、黑米等。 ● 糖尿病患者应减少或禁止单糖（如：果糖）和双糖（如：蔗糖）的摄入。单糖和双糖的吸收比多糖（如：淀粉）…
http://www.top1health.cn/Article/203/21651
挥别慢性劳损！5料理吃出好活力

…] 此外，多食富含维生素及矿物质的粗粮，如玉米、小麦、小米等；而肉类食品可以提供组织修复所需的氨基酸；大白菜、芹菜、胡萝卜富含维生素和钙；山楂有健脾消食的作用，都是不错的调养…
http://www.top1health.cn/Article/258/21416
糖尿病患安心吃！9料理滋阴补脾肾

…饮。 2.至水淡无味，可将红参片嚼食。 **【菠菜根小米饮】：** **材料：**菠菜根60公克、小米30公克。 **作法：** 1.将菠菜根洗净切片。 2.与小米…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367
摆脱更年期不适！枸杞莲心茶补肾气

…多食用如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦肉；摄取足够的维生素B群，如小米、玉米、麦片、蘑菇、香菇；多吃水果及绿叶菜，如苹果、梨、香蕉、橘子、金桔，以及菠菜、甘蓝、胡萝卜等。此外，山…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477
防骨松这样吃！羊骨大枣汤补脾肾

…，日常建议多补充含钙、维生素和蛋白质的食物。富含钙质的食物如小米、玉米、黄豆、毛豆、扁豆、苋菜、海带、紫菜、虾米；而牛奶、鸡蛋、鱼肝油中的维生素D含量较多。许世源中医师提供5道简易…
http://www.top1health.cn/Article/238/20427
失眠睡不着？吃10种食物助入眠

…眠的人多吃些桑葚，可起到安神益智的作用。 **第3种／小米** 小米性微寒，味甘。其功用在于健脾、和胃、安眠。专家研究认为，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素…
http://www.top1health.cn/Article/76/20363
缓解视疲劳！4大类食物明目养眸

…眼睛的4个饮食攻略 **【主食类】** 黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素；紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等，含有花青素。每天除了白米就是白面…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
产后快速瘦身？10饮食秘诀必知

…多代谢废物，对健康不利。主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食纤维和B族维生素，吃后不仅让人不容易产生饥饿感，还不会吃得太多。 **秘诀／5…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
冰桶挑战夯！名人湿身关怀渐冻人

…与，共同关心渐冻人议题。鸿海集团总裁郭台铭也接受大陆小米科技创办人雷军点名，今（19）日在集团总部，由夫人曾馨莹拉绳，倒下冰冷的水，郭台铭并点名日本软银创办人孙正义、美国科…
http://www.top1health.cn/Article/248/19876
葵花籽营养丰　抗衰老防脚气病

…的食材是葵花籽仁、花生、大豆粉、瘦猪肉；其次有粗粮、小麦粉、小米、玉米、大米等谷类食物。每天吃一把葵花籽仁，不但能够补充膳食纤维，还能补充足够的维生素B1，同时，注意膳食的粗细搭配…
http://www.top1health.cn/Article/315/19851