小米 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「小米」搜尋結果

總共找到 268 筆符合關鍵字「小米」的資料

警訊！嘴破超過2週　恐是癌症前兆

…泡水當茶飲喝；月經來時易嘴破，可用乾地黃，通常是煮成藥膳或與小米粥熬煮吃；若是嚴重嘴破，可用蒲公英或金銀花來清熱解毒。 **嘴破症狀　勿超過2週** 事實上，經常嘴破並…
http://www.top1health.cn/Article/239/21825
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…、桑葉2錢、百合2錢、五穀（如紅豆、綠豆、糙米、薏仁、燕麥、小米等）和蓮子適量。 - 作法：五穀和蓮子洗淨後加水煮成粥，快熟時，加入酸棗仁、桑葉和百合，一起煮至食材軟爛綿細，依個…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
暖身更暖胃！立冬喝核棗栗子粥

…見食物品種，其主要原料通常為蓬萊米、糯米、小麥、大麥、燕麥、小米、高粱米、玉米等穀物。不同的主、輔料食材讓粥的食療功效千變萬化，鹽、糖、蜂蜜、蔥、薑、蒜、胡椒粉等眾多調味品更讓粥的…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787
低脂飲食＋金字塔法　趕走三高！

…肌收縮能力。 ● 多吃含鎂豐富的食物，如綠葉蔬菜、蕎麥麵、小米、豆類等。鎂鹽可以舒張血管，以達到降血壓的作用。 **【飲食均衡是關鍵】** 由下往上：第一層…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652
「富貴病」纏身？6大誘因致三高

…是每日飲食的基礎。在穀類食物中，建議選用雜糧，如玉米、高粱、小米、黑米等。 ● 糖尿病患者應減少或禁止單糖（如：果糖）和雙糖（如：蔗糖）的攝入。單糖和雙糖的吸收比多糖（如：澱粉）…
http://www.top1health.cn/Article/203/21651
揮別慢性勞損！5料理吃出好活力

…] 此外，多食富含維生素及礦物質的粗糧，如玉米、小麥、小米等；而肉類食品可以提供組織修復所需的氨基酸；大白菜、芹菜、胡蘿蔔富含維生素和鈣；山楂有健脾消食的作用，都是不錯的調養…
http://www.top1health.cn/Article/258/21416
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

…飲。 2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。 **【菠菜根小米飲】：** **材料：**菠菜根60公克、小米30公克。 **作法：** 1.將菠菜根洗淨切片。 2.與小米…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367
擺脫更年期不適！枸杞蓮心茶補腎氣

…多食用如牛奶、雞蛋、動物內臟和瘦肉；攝取足夠的維生素B群，如小米、玉米、麥片、蘑菇、香菇；多吃水果及綠葉菜，如蘋果、梨、香蕉、橘子、金桔，以及菠菜、甘藍、胡蘿蔔等。此外，山…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477
防骨鬆這樣吃！羊骨大棗湯補脾腎

…，日常建議多補充含鈣、維生素和蛋白質的食物。富含鈣質的食物如小米、玉米、黃豆、毛豆、扁豆、莧菜、海帶、紫菜、蝦米；而牛奶、雞蛋、魚肝油中的維生素D含量較多。許世源中醫師提供5道簡易…
http://www.top1health.cn/Article/238/20427
失眠睡不著？吃10種食物助入眠

…眠的人多吃些桑葚，可起到安神益智的作用。 **第3種／小米** 小米性微寒，味甘。其功用在於健脾、和胃、安眠。專家研究認為，小米中色氨酸和澱粉的含量都很高，食後可促進胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/76/20363
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…眼睛的4個飲食攻略 **【主食類】** 黃玉米、小米、大黃米等黃色糧食，含有葉黃素、玉米黃素和胡蘿蔔素；紫米、黑米、紅米、紅豆、黑豆等，含有花青素。每天除了白米就是白麵…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知

…多代謝廢物，對健康不利。主食中最好有一種粗糧，如燕麥、玉米、小米、甘薯、豆子等。這些粗糧富含膳食纖維和B族維生素，吃後不僅讓人不容易產生饑餓感，還不會吃得太多。 **秘訣／5…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
冰桶挑戰夯！名人濕身關懷漸凍人

…與，共同關心漸凍人議題。鴻海集團總裁郭台銘也接受大陸小米科技創辦人雷軍點名，今（19）日在集團總部，由夫人曾馨瑩拉繩，倒下冰冷的水，郭台銘並點名日本軟銀創辦人孫正義、美國科…
http://www.top1health.cn/Article/248/19876
葵花籽營養豐　抗衰老防腳氣病

…的食材是葵花籽仁、花生、大豆粉、瘦豬肉；其次有粗糧、小麥粉、小米、玉米、大米等穀類食物。每天吃一把葵花籽仁，不但能夠補充膳食纖維，還能補充足夠的維生素B1，同時，注意膳食的粗細搭配…
http://www.top1health.cn/Article/315/19851
孩子嗯嗯不順？超級食物南瓜來相救

…灑上海菜鹽，入烤箱烘烤，即可完成 ![圖為黃金鮮蘋金瓜小米露。（圖片／Mini Cook兒童食育生活工作室提供。）][62326] **【黃金鮮蘋金瓜小米露】** *…
http://www.top1health.cn/Article/305/19711

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