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「夏日」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料

綠竹筍比白竹筍營養？腸胃虛弱3族群不宜多吃

夏日吃筍，別忘記綠竹筍。營養師指出，綠竹筍含有豐富的纖維素、蛋白質，不僅可輔助瘦身，還能解便祕、防水腫。無論涼拌、煮湯、炒菜，綠竹筍都是老饕們的最愛。不過，營養師提醒，吃筍有3禁忌…
http://www.top1health.cn/Article/320/57567
夏日腸病毒拉警報〜金銀花茶清熱解毒、緩解咽喉不適

溽暑夏日，又到了腸病毒肆虐的高峰期！中醫師表示，腸病毒屬於濕熱型的外來病邪，可用中醫藥膳、茶飲及穴位按摩調體質、強化免疫力來改善；建議家中幼童除了應勤洗手、多喝水、多休息外，也可多…
http://www.top1health.cn/Article/320/57581
跟著名模一起練翹臀大腿　穿上短褲、比基尼迎接夏日

天氣愈來愈熱，穿短褲、比基尼泳裝的季節就要來了。VOGUE健身房今天要跟著名模王麗雅Liya一起來訓練屁股跟大腿部分的肌肉，只要認真跟著做這兩招變化式深蹲，就能擁有迷人的翹臀與緊實…
http://www.top1health.cn/Article/306/57571
鳳梨防血栓、助消化好處多！營養師：3種人要少吃

夏天就是要吃鳳梨！鳳梨酸甜多汁，是不少人夏日餐桌上的料理常客，不過，鳳梨的優點可不只是美味，其中「鳳梨酵素」還能幫助消化、嫩化肉質、抵抗血栓，好處多多。然而，鳳梨可不是所有人都能大…
http://www.top1health.cn/Article/138/57537
芒果有毒少吃為妙？中醫：這3種族群宜少吃

溽暑夏日，又到芒果盛產季節，網路瘋傳：「芒果屬濕熱水果、很毒，少吃為妙！」引起不少討論。中醫師澄清，在中醫辨證上沒有一種食物是「濕熱」的，反而芒果具有溫補健脾胃作用，可補中益氣。雖…
http://www.top1health.cn/Article/80/57545
更年期甩掉腹部肥胖〜3茶飲去濕消脂瘦身

…，或放涼後過濾取汁，放入冷藏室冰一下，涼涼的喝更可口，也就是夏日的清涼、增強免疫力兼瘦身的清暑涼飲。服法：飯後飲用。不宜：腸胃虛寒者，容易腹瀉、腹脹者。說明：荷葉性味：…
http://www.top1health.cn/Article/239/57450
跟著許瑋甯的美女教練一起做！2招快速翹臀瘦腿超有效

…的塑身時機。想要擁有性感的翹屁屁與蜜大腿很簡單，不妨在炎熱的夏日來臨前，趁早晚溫差大，還穿得住長褲、長裙之際，好好訓練一下我們的臀部與腿部。VOGUE健身房特別為大家請來許瑋甯的美…
http://www.top1health.cn/Article/250/57468
抗發炎止咳　鳳梨搭配薑黃效果佳

鳳梨是夏日「天然抗發炎劑」，不僅有豐富的營養酵素，更有消暑、止咳、抗疲勞效果。中醫師指出，鳳梨性平、味甘酸，具有生津止渴、利尿消腫及潤腸通便等效果。尤其，鳳梨搭配薑黃，對於抗發炎效…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

…助於控糖、控體重，同時還能幫助消化。 **除了橘紅色木瓜，夏日常見涼拌青木瓜效果一樣?** **青木瓜、木瓜功效一樣嗎？** 天氣變熱、胃口不好或是想要控制體重的人總…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
打造完美比基尼線　女性除毛5大SOP非知不可

…，但持久度也較短。例如，除毛刀、除毛膏、蜜蠟等。 **夏日除毛做對了嗎？5大SOP非知不可** 但值得注意的是，由於女性會陰部肌膚本就較薄、較敏感，且遍佈大量汗腺。所以不論…
http://www.top1health.cn/Article/242/57234
女性可能有更高的機率受季節性憂鬱影響

…女性的憂鬱症狀則較男性族群來得明顯。此外，女性族群也更容易因夏日較長的白天時間而感到疲倦。研究刊登在《Journal of Affective Disorders》第…
http://www.top1health.cn/Article/248/56654
夏日大啖冰品，傷脾胃礙健康　瑜伽龍式助改善

炎炎夏日，來杯沁涼的冰沙，或是枝仔冰、剉冰最消暑不過！但以中醫觀點來看，夏天貪涼、嗜吃冰品，恐導致濕氣入侵、脾虛等問題找上門，使體溫調節失去異常，變得更容易中暑。專家建議，民眾想要…
http://www.top1health.cn/Article/80/53033
懶得運動？狗狗陪你！研究：外出遛狗活動量大增

…之下，遛狗民眾的活動量還是比沒養狗的人在晴朗、溫暖、日照長的夏日還要多，久坐的時間也較短。 ![研究指出，遛狗習慣有助於維持老年人的活動力。][124831] 研究發現，經…
http://www.top1health.cn/Article/248/52947
為世大運歡呼！喝酒看比賽，小心皮膚初老上身

…老肥腫。 **酒精，皮膚初老生斑的元兇** 享受豔陽夏日的精采賽事，灌上一口充滿著清涼微刺的氣泡啤酒似乎是個很不錯的選擇，感受氣泡在舌尖上跳耀，就像炎炎夏日的夜裡看見花車女…
http://www.top1health.cn/Article/320/53028
夏日不熱昏頭要補對電解質　不只運動飲料、味噌湯也啵棒

近年來，在氣溫異常高升的日本，夏天氣溫達到36度、37度已非稀奇之事了。絕對要避免在這樣的天氣勉強到戶外運動，因為大腦並不耐熱，所以可能會引發突然無力或意識障礙等狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/53051