均衡飲食 | 搜尋結果

「均衡飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡飲食」的資料

吃醃漬食物補酵母菌能防癌？醫師：做對這些事更重要

…。因此，站在醫師立場，還是鼓勵民眾若想防止腸癌上身，仍應養成均衡飲食的習慣、多吃新鮮蔬果，以及富含乳酸菌的優格、優酪乳等乳製品為佳。 **防腸癌上身　均衡飲食、定期檢查是關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/302/57722
有助減重、抗發炎、抑制癌細胞？專家帶你解析生酮飲食

… **生酮飲食的特色與臨床減重效果** 一般均衡飲食的碳水化合物提供的熱量約佔每日攝取熱量的55%、蛋白質與脂肪分別各佔約15%與30%，然而在數十年來推行低脂飲食…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731
提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說...

…效分解、吸收，轉換為人體所需的能量（ATP）。雖然在均衡飲食下，多數民眾可於日常飲食中透過食用豆、魚、肉、蛋、全榖雜糧類、深綠色蔬菜等食物，充分攝取多種維生素B，不至於缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/302/57701
不只是雄風象徵〜早上「升旗」與否，能看出男性健康狀態？

…表現完美、關鍵時刻能成功「登高一呼」；日常生活養成規律運動、均衡飲食、充足睡眠的習慣，並戒除菸酒等容易干擾人體血液循環正常運作的有害物質。][135487] **◆**5.你…
http://www.top1health.cn/Article/4/57686
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素

…骼健康有很大的關係。在此就不列出每一項微量元素的食品來源了。均衡飲食才是促進健康的最好方法。兒童及青少年時期攝取足夠鈣質，可以衝高「最大骨量」（也就是我們講的「骨本」）。成…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛〜4錦囊防復發

…《錦囊2》：**養成規律運動的習慣。 **《錦囊3》：**均衡飲食，可以考慮補充一些抗氧化物，減少老化反應。 **《錦囊4》：**有不舒服時，配合醫師的建議積極治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/38/57553
499吃到飽之亂〜眼科名醫：看到飽傷眼睛

…廣視野也可減少眼睛肌肉緊張。 **護眼不可少！均衡飲食、多讓眼睛休息** 由於手機螢幕小、距離近，使用起來常使眼睛睫狀肌產生過勞現象。且在螢幕裡能量最高且最活躍的藍…
http://www.top1health.cn/Article/244/57555
吃出專注力！營養師：掌握3秘訣+遠離2豬隊友

…倪曼婷強調，正確的飲食習慣也很重要。 **第一、牢記「均衡飲食」四個字。**大腦的運作與碳水化合物、胺基酸、維生素及礦物質都具有相關性，缺一不可。藉由均衡的飲食型態來攝取足夠…
http://www.top1health.cn/Article/80/57488
WHO：每6秒1人中風　聽力突惡化，慎防耳中風

…風可謂刻不容緩的重要工作！中醫師表示，不想中風上身，除了養成均衡飲食、規律作息的生活習慣，適度從事簡易的居家保健操，就是促進血循、積極防範中風的好方法。 **預防中風…
http://www.top1health.cn/Article/258/57516
甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」

…，應小心重視。 **脂肪肝又稱「肥氣病」　想改善先維持均衡飲食** 有中國國醫大師之稱的路志正教授，在其著作《養生粥療：97歲中醫大師教你一日一粥，保健防病》一書中提到，中…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484
小便控不住〜3招告別更年期尿失禁

…提升生活品質，找回自信的生活： **第1招：生活規律與均衡飲食，避免不良習慣** 採行均衡飲食，維持正常的體重及排便習慣，避免有導致腹部壓力的習慣，例如避免穿著過緊的衣…
http://www.top1health.cn/Article/10/57472
疲勞一定是肝不好？錯！還有這些危險訊號要知道

…要特別注意，以及進行治療，其疾病可輕可重，輕則調整生活作息、均衡飲食、紓解情緒就會痊癒，重則有可能會使生理功能衰退，甚至危害生命。就短期來看，疲勞對於日間功能也有影響，諸如工作表現…
http://www.top1health.cn/Article/248/57373
吃素也會得脂肪肝？關鍵：蛋白質攝取不足

…成脂肪肝的情況。民眾想要消除脂肪肝，應該從規律運動、均衡飲食、戒酒，以及健康檢查4方面著手。 **1.規律運動：**找到適合自己的運動方式，讓自己養成運動的習慣。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/57362
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…糖，輕食期間不建議高強度劇烈運動。另外，輕食輔助減重還須兼顧均衡飲食，主食以全穀雜糧類為優先選擇，豆魚蛋肉類以低油烹調法製作，搭配新鮮蔬果、少許原味堅果。
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
肥胖易傷腎〜兒童減肥7撇步遠離慢性腎病

…狀不明，也容易被人所忽略。因此特別呼籲肥胖兒童，應控制體重、均衡飲食、多運動外，平日更要掌握5口訣症狀，提醒自己遠離慢性腎臟病。 - 1.泡：泡泡尿一尿液異常，如血尿、蛋白泡沫…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235