均衡飲食 | 搜尋結果

「均衡飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡飲食」的資料

減肥不必節食〜黃金8小時瘦身法，輕斷食很享瘦

…，就容易復胖了。 **實行「黃金8小時減肥」　仍要注意均衡飲食** 鄭師嘉營養師提醒，若想使用「黃金8小時減肥」，還要維持規律作息、均衡飲食。而對於有一些疾病的人，或特殊族…
http://www.top1health.cn/Article/101/57938
膀胱結石反覆長，小心攝護腺肥大引起

…化的過程之一，要預防首先應保持健康的生活習慣才是王道，包括：均衡飲食、定期運動、定期追蹤。飲食方面，多攝取蔬果，其中所含的維生素、抗氧化劑等可有助細胞對抗自由基帶來的氧化傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/57908
上班族午後失神欠活力　恐是「假性疲勞」作祟？！

…定，進而提供大腦及身體足夠的活力。對於平時忙於工作、無法維持均衡飲食的外食上班族來說，是最適合的活力飲品選擇。
http://www.top1health.cn/Article/248/57865
夏日胸悶痛，小心心肌梗塞前兆！多喝水護心

…1沒有」，「不」要高血壓、高血脂、高血糖、肥胖及抽菸，「要」均衡飲食、適當運動及正常作息，「沒有」過大壓力。建議採適度運動，每周至少3次、每次30分鐘、心跳不超過133為宜。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57830
健身能壯陽？「想要一直硬」3錦囊不可少

…外，男性也可以3錦囊改善： **錦囊1《想一直硬就要：均衡飲食》** 南瓜子、杏仁、花生、核桃等其他堅果都含必需脂肪酸，除了能提升男性精力以外，還有助大腦保持清醒；另建議多…
http://www.top1health.cn/Article/5/57765
腸道會老化下垂，釀便祕、腹痛？醫師這樣說...

…、解便困難等不適症狀發生。 **有腸下垂別驚慌　醫師：均衡飲食＋適度運動助改善** 不過，陳樞鴻醫師也提到，即使醫學上真的有腸道下垂（腸下垂）現象，但是，民眾也不必聽到腸下…
http://www.top1health.cn/Article/248/57718
吃醃漬食物補酵母菌能防癌？醫師：做對這些事更重要

…。因此，站在醫師立場，還是鼓勵民眾若想防止腸癌上身，仍應養成均衡飲食的習慣、多吃新鮮蔬果，以及富含乳酸菌的優格、優酪乳等乳製品為佳。 **防腸癌上身　均衡飲食、定期檢查是關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/302/57722
有助減重、抗發炎、抑制癌細胞？專家帶你解析生酮飲食

… **生酮飲食的特色與臨床減重效果** 一般均衡飲食的碳水化合物提供的熱量約佔每日攝取熱量的55%、蛋白質與脂肪分別各佔約15%與30%，然而在數十年來推行低脂飲食…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731
提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說...

…效分解、吸收，轉換為人體所需的能量（ATP）。雖然在均衡飲食下，多數民眾可於日常飲食中透過食用豆、魚、肉、蛋、全榖雜糧類、深綠色蔬菜等食物，充分攝取多種維生素B，不至於缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/302/57701
不只是雄風象徵〜早上「升旗」與否，能看出男性健康狀態？

…表現完美、關鍵時刻能成功「登高一呼」；日常生活養成規律運動、均衡飲食、充足睡眠的習慣，並戒除菸酒等容易干擾人體血液循環正常運作的有害物質。][135487] **◆**5.你…
http://www.top1health.cn/Article/4/57686
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素

…骼健康有很大的關係。在此就不列出每一項微量元素的食品來源了。均衡飲食才是促進健康的最好方法。兒童及青少年時期攝取足夠鈣質，可以衝高「最大骨量」（也就是我們講的「骨本」）。成…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛〜4錦囊防復發

…《錦囊2》：**養成規律運動的習慣。 **《錦囊3》：**均衡飲食，可以考慮補充一些抗氧化物，減少老化反應。 **《錦囊4》：**有不舒服時，配合醫師的建議積極治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/38/57553
499吃到飽之亂〜眼科名醫：看到飽傷眼睛

…廣視野也可減少眼睛肌肉緊張。 **護眼不可少！均衡飲食、多讓眼睛休息** 由於手機螢幕小、距離近，使用起來常使眼睛睫狀肌產生過勞現象。且在螢幕裡能量最高且最活躍的藍…
http://www.top1health.cn/Article/244/57555
吃出專注力！營養師：掌握3秘訣+遠離2豬隊友

…倪曼婷強調，正確的飲食習慣也很重要。 **第一、牢記「均衡飲食」四個字。**大腦的運作與碳水化合物、胺基酸、維生素及礦物質都具有相關性，缺一不可。藉由均衡的飲食型態來攝取足夠…
http://www.top1health.cn/Article/80/57488
WHO：每6秒1人中風　聽力突惡化，慎防耳中風

…風可謂刻不容緩的重要工作！中醫師表示，不想中風上身，除了養成均衡飲食、規律作息的生活習慣，適度從事簡易的居家保健操，就是促進血循、積極防範中風的好方法。 **預防中風…
http://www.top1health.cn/Article/258/57516