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「嘴饞」搜尋結果

總共找到 290 筆符合關鍵字「嘴饞」的資料

甩開黯沉肌？避5食物保肌膚彈性

… **1：砂糖** 女性不論幾歲都甜食沒有抵抗力，但若是在嘴饞時吃甜點或早餐以甜麵包代替，這些都會因血糖值急速升而使膠原蛋白逐漸「糖化」而變硬變色。膠原蛋白糖化也是造成肌膚變硬或…
http://www.top1health.cn/Article/249/23787
控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

…吃些魚肉、蛋類，這一類高蛋白質含量的食物，較不易發胖，若還是嘴饞的話，一些不甜的蔬果，像是小番茄、芭樂等，都不錯。  ![][74630] **8.…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

…乾乾淨淨的、牙膏的味道會抑制你的食欲，對懶貨尤其有效不想因為嘴饞而長胖，最重要的還是消除食慾，降低食慾，沒辦法的時候再選擇低熱量高纖維的食物來滿足食慾。 **資料來源：39健…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增

…康零食或天然食物點心年節時光與家人好友相聚，吃零食解嘴饞少不了，在準備採購時，可減少洋芋片、瓜子、豆乾、魷魚絲、牛肉乾…等高鈉、高熱量的零食，選擇高纖餅乾、乾燥蔬果或天然食…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261
運動你的身體！7日排毒瘦身好簡單

…避免發胖，皮膚也會顯得更清爽。 **偶爾放縱一下：**嘴饞的時候，就吃150大卡的點心，一天二次，這可以維持新陳代謝，確保你不覺得饑餓。 **【平靜心靈】** …
http://www.top1health.cn/Article/80/23240
防嘴饞有絕招！8方法避免大吃大喝

別把飢餓和嘴饞搞混了，這兩種截然不同，你可能不餓，但很想吃點甜食或鹹食。如果你把嘴饞當成肚子餓，你會一吃再吃來解饞，卻發現完全沒用。以下單元是專門用來對付嘴饞的，以免嘴饞壞了你的瘦…
http://www.top1health.cn/Article/333/23043
吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出

…5分鐘專心吃** 很多人都是在看電視或者玩手機的時候為瞭解嘴饞就吃點零食，但是專心吃零食其實很重要。舉個例子，如果什麼娛樂工具都不給你，只給你吃一些堅果，即使只有一點，你也會覺得…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

…充滿活力。游承逸營養師指出，上班族往往到了下午時間會嘴饞，忍不住吃點蛋糕、餅乾果腹，或是熬夜讀書的考生，愛吃點鹹酥雞、滷味等補充精神。但是，這一些零嘴的營養價值不高，反而會…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374
給肥肉重重一擊！快喝4「美容水」

…。蘋果醋中所含有的醋酸可以抑制食慾，活化新陳代謝。何不在覺得嘴饞的時候飲用呢？據說一天只要喝1杯，幾個禮拜後膽固醇就會下降。此外，蘋果醋還具有消毒作用，當喉嚨不舒服的時候不…
http://www.top1health.cn/Article/101/22385
減重忌甜食？自製2低卡甜品解饞

**★奇亞籽鮮果飲** 嘴饞時難免想喝微甜飲料，可用開水加上自己喜歡的水果，搭配具有豐富膳食纖維的奇亞籽（奇異籽）QQ的口感可以代替珍珠飲料，也不怕增加熱量，隨手DIY ，調出屬…
http://www.top1health.cn/Article/273/22133
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重

…a- 3來源。 **2. 多吃漿果當甜點** 若是嘴饞想吃點甜食，可抓一把莓果當糖果吃。色彩繽紛的藍莓、黑莓、桑椹和覆盆子等莓果中，都含有高量的花青素，是天然抗氧化劑，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂

…到蛋白質和纖維質，也能增加料理的口感。此外，嘴饞或非正餐時間肚子餓，也可利用蟹腳肉做成低熱量點心，沾點油醋醬就很美味，少量攝取可以滿足口腹之慾，又不用擔心吃蛋糕、餅…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528
減重明星！吃菠菜類囊體抑制食慾

… 簡單來說，就是菠菜中的類囊體成分，能提升人體的飽足感、防止嘴饞、食慾大增的狀況發生，降低額外食用零嘴、甜食、洋芋片等不必要的食物的機會，有助於想減肥，亦或是正在執行減重的人養成更…
http://www.top1health.cn/Article/232/20212
打怪太激情嘴饞　肥胖炸彈甩不掉

…很容易引起飢餓感，不自覺就習慣把隨手可得的高熱量零食，拿來解嘴饞，拼命塞進肚子裡，常見的高熱量零食如餅乾、蛋捲、蛋糕洋芋片、泡麵、糖飲等，殊不知蘇打餅乾1包熱量高達959大卡，1支…
http://www.top1health.cn/Article/250/19681
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招

…，而且平常少吃辣的人，在吃辣過後較不會感到飢餓，也較不易感到嘴饞想吃高鹽、高脂或高糖的點心。試著在蒸或炒蔬菜裡加一點辣椒或紅辣椒粉，如果你很能吃辣，也可以加一點切片的墨西哥…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728

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