吃魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃魚」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「吃魚」的資料

吃「韓」補暖！經典韓式避冬料理

…黃芥末、番茄醬兩種。【營養師建議】基本上營養師並不建議常吃魚板或是黑輪，因為這些食物屬於加工品，澱粉與鹽分容易過高。反倒是台灣常見的關東煮，可以挑選富含膳食纖維的菇類、蔬菜類，…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814
小孩吃魚能變聰明？研究證實：是真的

小時候一定常聽長輩說「多吃魚才會變聰明」，生在台灣，也有不少媽媽為了讓孩子考出好成績，在大考前一天的晚餐，多準備好幾道魚料理，讓小孩祭祭五臟廟同時「補」一下腦袋，看隔天考卷上能不能…
http://www.top1health.cn/Article/320/32643
吃魚好處多！吃鯖魚、鮭魚竟能瘦身

…-3脂肪酸也有助預防高血壓和阿茲海默症。 ![建議民眾適量吃魚，可以攝取天然Omega-3脂肪酸。][90814] 英國國民健保署(NHS)建議，一周應該吃2次魚，其中一次…
http://www.top1health.cn/Article/320/32632
酷酷嗽不只是感冒！揪出7大咳嗽原因

…減少胃酸逆流的症狀。劉博仁表示，站在營養醫學的角度，平時也可吃魚油和益生菌來做保養，因為魚油有抗發炎的效果，益生菌對降低胃酸逆流是有些許幫助的。總而言之，要對付咳嗽，就必須先…
http://www.top1health.cn/Article/302/30328
新鮮魚貨這樣挑　主婦必知購買貯存秘訣

…87046] 近來有關魚體裡汞和殺蟲劑含量的疑慮，似乎和多吃魚的建議相衝突，然而大多數研究指出，除了非常幼小的孩童和孕婦或哺乳的婦女以外，就所有人來說，吃魚的好處大過潛藏的危險。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29904
血脂釀血管塞車？醫師談高血脂症預防與治療

…，但是每日攝取量不宜過多（少於10顆）。吃魚油主要是補充ω-3脂肪酸，主要目的在降三酸甘油脂與減少心臟病死亡率，一般健康成年人建議每週吃魚兩次，如鮭魚或青花魚，…
http://www.top1health.cn/Article/28/29833
吃柑橘堅果6食物　活化大腦防失智

…飲食中。 **3、魚：變得更聰明** 研究表示，經常吃魚的人會更聰明。愛吃魚的人在大腦的顳葉區域有一個記憶中心，比很少吃魚的人大了14%。孕期和哺乳期媽媽若攝入足夠的ω- …
http://www.top1health.cn/Article/320/29516
秋涼食補護腎　醫：吃魚比吃素好

秋意漸濃，早晚氣溫明顯轉涼。每年在秋天上市的楊桃，滋味甜美，但對腎臟功能較差的民眾來說，並不建議食用。而中秋節應景的傳統月餅、文旦，對腎臟功能較差的民眾來說，也屬於須節制食用的食品…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335
維生素B12不足　竟讓溫柔婦變悍妻

…奶蛋類製品的攝取量。][85592] **輕微缺乏者多吃魚肉奶蛋　嚴重缺乏者需針劑補充** 治療上，若是由於攝入不足或輕微吸收不佳導致維生素B12缺乏的人，可多攝取動物…
http://www.top1health.cn/Article/240/29289
吃魚吃進洗面乳微塑膠　小心致癌不孕

…大魚體內，最後被人類吃下肚，恐提升致癌和不孕的風險，建議避免吃魚的內臟和脂肪，減少接觸機會。 ![含有塑膠微粒的洗面乳和去角質用品，恐怕會汙染環境，最後又被民眾吃下肚。][854…
http://www.top1health.cn/Article/320/29224
學凍齡始祖慈禧太后養生！4飲食習慣大公開

…角度來看，其實不是那麼的建議。不過吳明珠說，慈禧太后特別喜歡吃魚肉，也許是因為當時慈禧太后身處北京，能吃到魚肉代表是富貴權勢的象徵也說不定。但以現代科學來看，魚肉因含有豐富的魚油、…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…生龍蝦對海底環境造成的傷害要小。 **健康規則4／若要吃魚，盡量挑選來自無汙染環境的小型、永續野生魚，其他海鮮只能偶爾吃** **◆蛋** 蛋的製造生產過程有很大問題…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
脂肪吃對了嗎？莫忘3攝取健康守則

…要的來源是魚油及亞麻籽油──我大力推薦亞麻籽油。你可能聽說過吃魚的好處，其實吃魚最大的好處就是魚油，當然，想攝取魚油，就必須吃有油的魚──沙丁魚及鮪魚就是，不過大部分罐裝鮪魚的魚油…
http://www.top1health.cn/Article/145/28524
當季最美味！主婦必知3解凍海鮮妙招

…便宜，不過能在海邊享用海鮮，也是一種人生的幸福。 **吃魚吃當季** 海中生物很特殊，同樣的生物在不同生命階段，不同季節風味判若兩魚；魚的成長過程可以說都一直在累積能量，不…
http://www.top1health.cn/Article/343/28151
幼兒吃鮭魚鯖魚　長大可減少鼻過敏

…-3脂肪酸　幫助強化免疫力** 研究員指出，孩子年幼的時候吃魚，或者媽媽懷孕的時候吃魚，可能都會影響小孩未來罹患鼻炎的機率。專家認為，適量攝取富含脂肪的魚類，可以吃進有益健康的O…
http://www.top1health.cn/Article/320/28045