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「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

打疫苗前後吃什麼能降低副作用？美CDC揭6大建議：攝取魚油、薑黃抗發炎

…** **1.攝取抗發炎食物如蔬果、魚油、薑黃等，避免選擇加工食物** 美國CDC的內科醫學博士路易斯．瑪利諾（Dr.Louis Malinow, M.D）建議，平時在日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/85901
如何促進代謝燃燒脂肪？利用3R飲食法、掌握6大新陳代謝關鍵，跟肥肉說掰掰

…，饑餓激素會暴衝30%，飽足荷爾蒙減少20%。 **邪惡的加工食物：**Oreo有60%的成分是糖和反式脂肪，還讓會人愛吃成癮。 **搞定荷爾蒙，減肥就會變得很簡單** …
http://www.top1health.cn/Article/33/85874
【影音版】研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…現，遠離癌症要少碰「三高」地雷食物，如高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品等。 ![][205815] **研究：攝取高鹽、高糖和高脂肪食物，導致癌症發生率比飲食健康的人高1…
http://www.top1health.cn/Article/141/85250
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…聖馬爾定醫院尤偉銘營養師建議民眾，應該每天吃各種新鮮且天然少加工的食物(例如:蔬果、豆製品、海鮮、肉蛋、雜糧、堅果等)，從這些食物中得到身體所需要的各種營養素及抗氧化物質。同時喝足…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
免疫一對寶「腸肺軸」關係密切！補充益生菌保護胃腸道、健康自然來

…囊為佳。 3.不是複方愈多愈好，選擇有益的補充複方，但避免加工原料，會造成身體負擔。 **益生菌「正確的食用時機」以及「日常飲食注意事項」要配合** 對於食用益生菌，有「…
http://www.top1health.cn/Article/248/85506
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…製的食物，少選擇：泡麵、餅乾、蛋糕等等高油、高糖、高鹽的加工品。 **(二)豆魚蛋肉類** 多選擇：黃豆、毛豆、黑豆、無糖豆漿、豆腐、魚、蝦仁、牡蠣、文蛤、去皮雞肉、鴨…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
防疫吃大量加工食品，小心上癮2週胖2公斤！醫：吃原型食物半月瘦1公斤

食物熱量相同的情況下，從天然原型食物改成吃加工食品，竟然會令人每天忍不住多吃下500 大卡，這是怎麼一回事？我從沒看過有人吃水煮馬鈴薯，會一口接一口吃到停不下來，但是我也從來沒看過…
http://www.top1health.cn/Article/101/85457
防疫在家，調理包成為桌上明星！營養師教你3招聰明選、健康吃

…上快速救急的一項選擇。但是，畢竟調理包是屬於一種加工食品，難免還是會擔心是否將過度的加工吃下肚，對健康是否有不好的影響？北投健康管理醫院潘富子營養師教您3招聰明選、健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/85371
芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女營養師破解豆類4大迷思

…豆漿、兩塊市售豆腐（280g）的份量」。 **常見豆類加工食品，你掃雷了嗎？** 我們生活周遭充斥著許多豆製品，如豆漿、豆腐、豆乾、豆花、豆皮等，大部分都是由黃豆加工而…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…纖維的攝取。 **口味清淡無負擔，少油少鹽少加工** 年節的菜色常常為了喜氣又好吃，容易高油高鹽又勾芡，不知不覺攝取過多熱量及油脂，所以烹調方式盡量以蒸、滷、燙、…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
【影音版】冬天胃潰瘍、胃食道逆流老來犯〜中醫推牡蠣、佛手調理

…菸、酒、咖啡、茶葉盡可能減量，減少對腸胃道的刺激。甜食、奶油加工製品增加腸胃負擔，也應酌量食用。][199661] **一日潰瘍、終生潰瘍！避免錯誤飲食** 依據國健署統計…
http://www.top1health.cn/Article/30/84374
游離型還是酯化型？葉黃素怎麼挑？營養師解密，一次看懂葉黃素種類與吸收率！

…天然所含有的葉黃素是酯化型，因此為了得到葉黃素本體就需要再多加工才能獲得！許多游離型葉黃素的商品，標榜特別經過「水解」步驟去除脂肪酸的說法有點錯誤！因為游離型葉黃素並不是透…
http://www.top1health.cn/Article/248/84206
圍爐沒吃火鍋好像少一味？營養師教你挑湯底、火鍋料、主食、飲食，吃的安心健康無負擔

…加了人工色素，有的還會再加入增添鮮味的調味料，近期更發現許多加工食品，常會添加含磷的改良劑，以發揮保水、抑菌、增加風味、避免食物結塊的效果；常見的有偏磷酸鈉、磷酸鈉、焦磷酸鈉等。因…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297
衛福部公告食品原料魚油之使用限制！規範魚油來源及EPA、DHA每日食用量

…養需求，且不易透過日常飲食調整所獲取。加上依據其適用對象特別加工或配製之「特定疾病配方食品」，須經衛福部查驗登記並發給許可文件，所以其魚油原料的每日食用量以EPA及DHA總量計，為…
http://www.top1health.cn/Article/248/83881
想戰勝癌症，先培養「抗癌力」！6大微環境調整法有助預防癌症復發、轉移

…高升糖指數食物」之澱粉性食物如：白米飯、麵包或麵條等，至於未加工的澱粉性食物（如：糙米、五穀及全麥麵包等）則屬於「低升糖指數食物」。平時應盡量以未加工的糙米或五穀當主食，減少含糖食…
http://www.top1health.cn/Article/308/83756