…助30歲以上女性每年1次免費抹片檢查,符合資格的民眾別忘了多加利用。檢查之前,避免沖洗陰道、避免放置塞劑、避免盆浴、避開生理期,前一個晚上還要避免性行為。 此外,施打子宮頸癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/40427…協、家總以及民間組織,提供不少多元的照顧者活動,照顧者可以多加利用。這些民間組織、支持體系,以及許多已經是「過來人」的照顧者,能給予建議、分享經驗原則,可以做為照顧者的後盾,對於照…
http://www.top1health.cn/Article/110/40283…受到天氣的影響,樓層數越高越好,但為了保護膝蓋,下樓時應該多加利用電梯。尤其要考慮自身能力去調整爬樓梯的時間,但至少要運動30分鐘以上,達到出汗的程度,才是比較理想的情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/40091…產品,功效上更具保障。舉例來說,萃取自天然植物精油成份(含尤加利、天竹葵、丁香、白千層等)的複方精油防蚊液,也需要注意每一個成份的濃度也不宜過高,以及不含化學成分DEET、樟腦油等…
http://www.top1health.cn/Article/248/38816…效緩和症狀。 **建議精油** 葡萄柚、胡椒薄荷、尤加利、薰衣草、檸檬。 **RECIPE.1吸入——緩和頭痛及偏頭痛的典型混調:** 胡椒薄荷1滴、薰衣草1滴。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/38826…用。 **具有殺菌作用的精油:** 葡萄柚、杜松茶樹、尤加利、薰衣草、檸檬、檸檬香茅。 **保存方法/保存期限的基準:** 建議保存在陰涼處,並於2週內使用完畢。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/38658…具乳癌家族史婦女,每2年1次的乳房X光攝影檢查,請女性朋友多加利用。至於平時的自我檢查,有以下兩種方式: **1. 洗澡時,你可以這樣做...** 身體抹上肥皂或沐浴乳後,…
http://www.top1health.cn/Article/320/38586…稍微變動,就會對體重造成明顯影響。許多減肥茶或減肥藥會違法添加利尿劑就是因為它可讓身體排走大量的水,而使體重快速減輕。以60公斤的體重為例,只要減少2%水就可減輕1.2公斤體重。但…
http://www.top1health.cn/Article/302/38591…[103595] **【做成口罩噴霧】** 利用茶樹和尤加利樹等具有殺菌作用的精油製作噴霧,噴在口罩上。也能夠有效預防感冒等傳染性疾病的發生。 **製作方法:** 噴霧瓶裡…
http://www.top1health.cn/Article/248/38686你是否早上起床感覺臉部變胖、眼睛浮腫,或是手腳冰冷?小心可能就是「水」惹的禍。還有面對鬆鬆垮垮的大象腿和蝴蝶袖,其實凶手不是「油」,而是「水」! ![][189434] …
http://www.top1health.cn/Article/249/38535…和族群則有使用濃度的限制。 至於萃取自香茅、尤加利、天竺葵、丁香、白千層、左手香、肉桂等天然植物的精油防蚊液,成分安全,使用者比較不需要承擔化學成分可能造成的毒性累積…
http://www.top1health.cn/Article/248/38421… 紅麴醬拌麵、拌飯、炒飯,或用於涼拌是常見的吃法,民眾可多加利用紅麴醬增添食物色彩與風味。炎炎夏日來臨,以下推薦大家一道快速又清爽、消暑的紅麴料理: **【紅麴蕎麥冷麵】*…
http://www.top1health.cn/Article/248/38224…**★DIY精油防蚊液** **材料:** 香茅、檸檬尤加利、薄荷、廣藿、天竺葵精油。 **作法:** 將香茅、檸檬尤加利、薄荷、廣藿、天竺葵各2~3滴至10毫升的75%酒…
http://www.top1health.cn/Article/239/38096…料,補充電解質。 **小妙招❼/沒法吃肉時:** 善加利用「蛋的料理」,比較能接受清淡口味的媽咪可以用蒸蛋、茶碗蒸當作點心,也可以吃涼拌毛豆、涼拌豆腐作為配菜;口味較重的媽…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940…食品優格中的乳酸菌,是大家熟悉的好菌。乳酸菌是比菲德氏菌、保加利亞桿菌的總稱。近期研究也指出,攝取適量優格能抑制幽門桿菌繁殖,保護胃與大小腸的黏膜。 不過,由於優格中的乳酸菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/37863