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「B12」搜尋結果

總共找到 524 筆符合關鍵字「B12」的資料

保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂

…水溶性維生素包括：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼素、泛酸、葉酸、生物素、維生素C等。另外，維生素B群因為會提振精神，應避免晚上服用，…
http://www.top1health.cn/Article/320/70221
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

…解糖分；B2能代謝脂肪；B6能促進糖分、脂肪、蛋白質的代謝；B12則具有造血的功能。 **獲取來源：** - B1：豬小里肌肉、黃豆、鰻魚、豌豆等。 - B2：豬肝、鰻魚、納…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…o.3】維生素B群** 維生素B群包括：維生素B1、B2、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等，是維持細胞生化作用重要的輔助酵素。B群能幫助腦內化學物質合成，使神經組織傳遞訊息，讓神經系…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
顧好腸道，避免衰老！補充益生菌，這樣做「腸」保健康

…astritis)，營養素的吸收會受到營養，例如葉酸、維生素B12、鈣、鐵等；其二由於蠕動變差，可能會影響消化以及維生素、礦物質、蛋白質等營養的吸收；其三還要注意，…
http://www.top1health.cn/Article/30/69032
腸道是人體「最大免疫器官」　消化系統失常，小心健康跟著扣分

…。大腸的功能主要是吸收由益生菌分解產出的維生素B1、B2、B12、K，並藉由吸收廢棄物中 90％的水份，以維持身體的液體平衡。此時，大部分的食物已變成液體。大腸大約為 1.5公尺…
http://www.top1health.cn/Article/30/68998
「做人成功」必看！備孕前半年到1年，這樣吃提升受孕率

…野山芋。 **【活化紅血球、血液】** **★維生素B12** 是紅血球再生與形成必需的營養素，可以刺激紅血球活化，促進血液循環，對造血有極大的影響，還能維護神經系統的健…
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
臭豆腐易致癌？避免劣質油，注意4點健康吃

…一般而言，臭豆腐在發酵過程中會產生許多營養成分，尤其是維生素B12及乳酸菌等。大約每100克臭豆腐，含有10微克左右的維生素B12，有助預防老年癡呆。而臭豆腐中的植物性乳酸菌，則具…
http://www.top1health.cn/Article/320/68969
護眼營養素，吃對了嗎？食物健康吃，讓您1次全懂！

…持眼睛健康的營養素～** **1》維生素B1、菸鹼酸、B12等維生素Ｂ群：**與神經系統的功能、健康與完整性有關。 **2》維生素A(β-胡蘿蔔素)：**為視紫質(註)的原…
http://www.top1health.cn/Article/320/68942
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…保健效用。 **【加強精蟲活動力】** **①維生素B12** 維生素B12是合成DNA時的重要營養，當男性缺乏這個營養素時，精液中精子的濃度比其他人明顯較低，精蟲活動速…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
貧血一定是缺鐵惹禍？中醫：喝四物雞湯，搶救老人貧血

…簡單。因為舉例來說，老人貧血如果屬於惡性貧血，就與缺乏維生素B12有關。中醫調理老人貧血，建議喝四物雞湯，有助補氣活血。 ![][206146] **營養性貧血包括：缺…
http://www.top1health.cn/Article/80/68899
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…體外，能促進血液循環的維他命E、讓受傷的末梢神經復原的維他命B12，促進軟骨再生，連結每個細胞，屬於結締組織成分之一的醣胺聚醣（舊稱：黏多醣）基礎成分的胺基葡萄糖（又稱：葡萄糖胺）…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出

…喝酒、抽菸、辛辣飲食，且要多補充水分，同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。 **【健康小叮嚀】：** 飲食習慣的…
http://www.top1health.cn/Article/80/66677
甜菜根紅的發紫！補血、降血壓聖品，燉雞湯好氣色〜

…效果。甜菜根的葉與根，就有著極豐富的花青素，而且鐵質與維生素B12含量高，對女性和素食者來說，是很天然的補血營養食品。其實，不僅是甜菜根富含鐵質，其他含鐵質高的蔬菜還包括：紅莧菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…的是，以消除疲勞功效聞名的維生素B群，含括B1、B2、B6、B12等多種營養素，不但可以消除囤積在體內的疲勞物質，還能夠幫助神經系統機能正常化。如果連同維生素A、C、E和B群在內，…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

….維生素B群：**包括維生素B1、B2、B6、菸鹼酸、葉酸、B12等。例如菸鹼酸和葉酸，都對大腦功能很重要。維生素B群含量高的食物很多，如：瘦肉、鮭魚、雞蛋、酵母、豆類、黃綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344

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