高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

… **材料（2人份）：**甜椒 60g、四季豆 30g、紫色高麗菜 30g、玉米筍 30g、豆芽菜 60g、紫蘇籽油10cc、鹽 5g。 **作法：** 1.甜椒洗淨去籽、切條…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057
超神奇高麗菜湯減肥，一週甩6公斤？減重名醫：蛋白質、澱粉千萬不能缺

…來分享不必節食、不必辛苦運動鍛鍊的減肥方法，也就是「連喝7天高麗菜湯減肥」，並且加入洋蔥、芹菜、番茄、紅蘿蔔等一起食用，據說一周可以減掉至少6公斤體重。減重專科醫師表示，不能長期單…
http://www.top1health.cn/Article/101/77943
十大超強抗癌蔬果！吃毛豆能防乳癌？吳明珠中醫師這樣說…

…進入抗氧化力前十大排行榜的蔬果分別是：藍莓、李子、櫻桃、紫色高麗菜、蘆筍、綠色花椰菜、柳橙、甜菜根、桃子、葡萄。 **毛豆中的大豆異黃酮，有助減少乳癌發生** 相對的，也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/77998
容易感冒、老化關鍵元凶是他！蘋果、綠茶滿滿植化素，助抗氧化、增免疫力

…植化素的養分，以下分別推荐能補充花青素的「巨峰葡萄、藍莓、紫高麗菜果昔」、補充葉黃素的「西洋芹、芹菜、奇異果果昔」，以及補充茄紅素的「紅椒、蕃茄、蘋果果昔」： ![每天日常飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/320/77978
還在排隊搶買月餅？自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅，健康無負擔

…水果色素為外皮，例如紅龍果、紅麴、地瓜葉、抹茶粉、蝶豆花、紫高麗菜等，再以水份較少的高纖全榖根莖類為內餡，例如地瓜、芋頭、山藥等，加上利用現有的個別化特殊營養品調味，如奶粉、糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948
減肥還在吃水煮花椰菜、菠菜？原來都錯了！減重名醫：這樣吃防營養流失

…，50.5％和40.4％。 **十字花科蔬菜如花椰菜、高麗菜，適合微波爐加水後烹煮** 此外，十字花科蔬菜(花椰菜、高麗菜等)，水煮5分鐘後，其中的抗癌成分一硫化糖甘配體就…
http://www.top1health.cn/Article/101/77830
憂環境荷爾蒙影響生育力、後代健康？4飲食技巧有助體內廢物排出

…們所知道具有排毒功效的蔬果有大蒜、薑、洋蔥、花椰菜、白菜、高麗菜或白蘿蔔，這類蔬果都富含能夠提升肝臟排毒效果的成分。此外，像是薑黃、蕃茄或是藻類等等也有其效用。 **3.攝…
http://www.top1health.cn/Article/12/77874
提升新陳代謝，先減輕肝臟負擔　2飲食重點幫身體啟動修復力

…最能有效幫助啟動階段不活躍過度的方法，就是吃青花菜、花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜，搭配傘形科蔬菜，例如：胡蘿蔔、香芹、防風草。女性肝臟對上列食物的反應會優於男性肝臟。另外有…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

…酸酯。 **防癌效果：**十字花科蔬菜，例如：花椰菜、高麗菜、白菜、青江菜、芥蘭、甘藍等，皆有膳食纖維，可降低消化系統癌症的風險。β-胡蘿蔔素有助於控制細胞異常生長；維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…菌的食物，常見如纖維素，天然食物中如全穀類、豆類、根莖菜類、高麗菜、小黃瓜、青花菜等；以及半纖維素，是含有多醣醛酸的複雜多醣類，可以從海藻類、全穀類、麩質、芥菜等中取得，這類食物所…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
生理期前一週好疲倦、易感冒？來碗八珍雞湯補氣血、提升防護力

…，例如：蘋果、芭樂、葡萄、小櫻桃、柳丁、A菜、菠菜、芥藍菜、高麗菜、地瓜葉、青花椰菜、青椒、紅杏菜、紅蘿蔔等，都很不錯。除了提醒有氣虛體質困擾的婦女該怎麼吃，賴睿昕中醫師也…
http://www.top1health.cn/Article/239/77756
精力湯太生冷，腸胃受不了？這樣做兼顧寒熱平衡、養氣補能量

…偏寒，『冷底』的人不能吃太多。」後來坐月子的時候也被告誡要吃高麗菜，不要吃白菜，就是因為前者較溫，後者較寒。 **依體質調出最適配方，切記慢慢喝！** 以行動「實踐檢驗真理…
http://www.top1health.cn/Article/261/77746
抗空汙、防肺癌！學會14招保養法＋4食物提升防護力

…toxanthin）等抗氧化物的食物** 包括紅蘿蔔、紫色高麗菜、茄子、玉米、南瓜、木瓜等，都能夠保護肺部，預防肺癌。 **❷十字花科蔬菜** 十字花科蔬菜，例如花椰菜內…
http://www.top1health.cn/Article/261/77745
立秋養生先養肺！吃對這些白色食物，輕鬆滋養肺氣

…子、銀耳、荔枝、百合、白果、蓮子、山藥、牛奶、甘蔗、茭白筍、高麗菜等等，說了一大堆，當時我就告訴奶奶，這些都是養肺的食物。這樣記就很好記了吧？相信大家都能夠記得下來…
http://www.top1health.cn/Article/239/77730
孕期火燒心好痛苦…掌握2大訣竅，不吞藥也能好！

…＊多吃保護胃黏膜的食物** 秋葵、山藥、南瓜、地瓜、木瓜、高麗菜和薑具有抑制胃酸、保護胃黏膜、修復潰瘍、幫助消化的作用，很適合腸胃功能較差或有腸胃疾病的人食用。優酪乳可以改善腸道…
http://www.top1health.cn/Article/17/76594