「骨密度」搜尋結果
總共找到 269 筆符合關鍵字「骨密度」的資料-
你缺鈣了嗎？這樣吃補對鈣質
…長者則容易發生骨質疏鬆。 如何知道自己缺鈣了？建議检测骨密度可得知自己是否缺钙，還有建議加列髖骨的密度檢測，或脊椎尾端骨骼檢測。正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969 -
曬背強身術！陽光療法防疾病（上）
…上運動，可強化造骨細胞骨骼的耐受力，促進骨骼血流量，進而提高骨密度，甚至改善身體的協調能力，尤其能減少老人家因骨質疏鬆跌倒發生的機會及傷害。 台灣雖然地處日照充足的亞熱帶地區…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781 -
更年期婦女防骨鬆 應分齡保養治療
…動習慣等因素交互影響下產生。而女性先天骨量就比男性少，停經後骨密度會巨幅下降，根據衛生福利部國民健康署2009年國民健康訪問調查顯示，女性骨質疏鬆症比例隨著年齡增加。 **骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/25320 -
睡出好骨本！每天晚上睡滿7小時
晚上早點睡吧，不健康的睡眠習慣正侵蝕著你我的骨密度！研究發現，失眠、熬夜、睡太少、日間睡太久和值夜班等，都是骨質疏鬆的高危險族群，骨折風險最高可增至2.36倍。醫師提醒，骨鬆是無聲…
http://www.top1health.cn/Article/165/25214 -
晚育媽咪骨質流失快 防骨鬆4法寶
…化現象，此時若又缺乏鈣質的攝取或補充，易加速鈣質流失的速度，骨密度持續下降，日後罹患骨質疏鬆症的風險就會大大提升。 女性因體質和荷爾蒙的關係，本來就比男生更容易有骨質疏鬆，若…
http://www.top1health.cn/Article/165/25149 -
骨感美女體脂不足 慎防8種疾病
…的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上，女性越瘦，其骨密度就越低，更容易骨折。 **膽結石** 過於消瘦的人熱量大多攝取不足，所以身體組織中的脂肪會加速消耗，導致膽…
http://www.top1health.cn/Article/324/25139 -
防骨質疏鬆三寶：補鈣、運動、飲食
…代謝，最終達到增進骨健康的目的。據國內外最新研究發現，運動對骨密度的影響比重（40%），遠遠超過了與骨代謝相關的激素、鈣及維生素D對骨強度的影響(3%~10%)。因此，大家不妨通過…
http://www.top1health.cn/Article/165/24866 -
停經婦女防骨鬆 快補鈣、維生素D
…防治觀念不足，更是造成骨折致死的最大元凶。醫師指出，國內除了骨密度檢測嚴重偏低外，補充維生素D3加強骨質密度的觀念仍待加強，建議民眾平日應適度曬太陽，或多攝取深海魚類、菇類等食物，…
http://www.top1health.cn/Article/165/23649 -
男人也有更年期！從激素變化解套
… （3）體質變差，比如，體內脂肪增加、肌肉變小，力量降低、骨密度下降、乳房腫脹或敏感、體毛脫落，少數情況下還會出現潮熱和乏力。 （4）情緒低落，如自信心下降，易悲傷、沮喪，…
http://www.top1health.cn/Article/235/23661 -
補骨頭？顧關節？別傻傻分不清楚
…不會有關節炎問題。 事實上，骨質疏鬆的症狀為鈣質缺乏、骨密度不佳所致，較容易有增加骨折風險；而退化性關節炎，則是因關節表面軟骨磨損過度、遭受侵蝕，引起關節僵硬或關節疼痛等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/238/23532 -
迷思！關節保養非靠葡萄糖胺不可？
…續磨損、減緩關節疼痛與發炎現象。 期望藉由補鈣維持骨密度、攝取葡萄糖胺潤滑關節的關節液，來達到保養關節的觀念可能要改變了！適度補充保持軟骨潤滑度的「第二型膠原蛋白」，才是…
http://www.top1health.cn/Article/302/23448 -
孕媽咪好幸福！懷孕5大好處報你知
…腺癌、卵巢癌與子宮內膜癌的危險性」。 **好處3‧增加骨密度與延緩更年期** 彭成然醫師指出，「孕期的骨組織會腫，反而使骨質密度增加，加上歷經負重訓練，能承受更大的壓力，有…
http://www.top1health.cn/Article/234/23040 -
男髖部骨折死亡高！補維生素D3和鈣
…名60餘歲男性，自覺身高倒縮4公分，接受骨鬆檢查後發現自己的骨密度不僅已經達骨鬆程度，且已有兩節腰椎骨折而不自知。][71333] <!--more--> 
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