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「頭頂」搜尋結果

總共找到 459 筆符合關鍵字「頭頂」的資料

按摩頭皮好處多～提神、抒壓、助眠通通OK！

…痛、頭脹、失眠等。因此，若能適度按摩頭皮，暢通經絡，或是針對頭頂的「百匯穴」及其四周的「四神聰」揉壓，有助於提神醒腦、舒緩頭痛、增加注意力。頭皮放鬆了，壓力獲得抒解，心情舒暢，也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/51524
白髮多、狂掉髮？必吃這些黑色食物護髮

不到中年，頭頂毛髮竟已經花白、異常脫落，看來顯老又憔悴。中醫師指出，人如果腎精不足，頭髮就容易失去光澤，提早出現白髮；而肝血虧虛的話，就比較容易掉髮，建議可用補養脾胃4錦囊，抗老養…
http://www.top1health.cn/Article/80/51276
喀喀…就愛轉頭扭脖子　這4招有效甩開肩頸痛

…改善穩定度。 ![頭部背部貼牆，將下巴往內收，同時感覺頭頂向上拉，眼睛看下方。（圖片／台灣美國脊骨神經醫學博士張軒彬提供）][118376] **◆第4招／收下巴運動：…
http://www.top1health.cn/Article/80/51257
掉髮3危機：睡不好、愛甜食，小心成禿頭

…包括前額禿（俗稱M型禿），從頭皮中央開始往外呈現橢圓形掉髮的頭頂禿（俗稱O型禿或地中海型禿頭），或是在頭頂和前額均出現的禿髮（俗稱Ｕ型禿或馬蹄形禿頭）。蔡長祐醫師強調，農曆…
http://www.top1health.cn/Article/267/50939
想高人一等？睡前只要5分鐘按摩生長板

想讓孩子高人一等？韓國知名體型矯正師表示，爸媽們除了可以從日常飲食、營養補充下功夫，為孩子加強補鈣外；不妨可試著在睡前，花5分鐘的時間適度為孩子按摩腳底生長板，就是有效刺激生長板生…
http://www.top1health.cn/Article/248/50840
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

… 洗完澡往下一看，唉呦！怎麼排水孔滿滿頭髮？吹頭髮時瞥見頭頂一縷白絲，冷汗一捏，不會又是白頭髮了吧…頭髮如同第二張臉蛋，擁有一頭烏黑秀髮讓你看起來年輕十歲，但隨著年紀增長、壓力…
http://www.top1health.cn/Article/253/50530
別抓了！為什麼頭皮總是那麼癢？專業皮膚科醫師這樣說

…絲。步驟是把洗髮精先在手上磨出泡沫，再從髮絲往上洗，而非先從頭頂洗，洗髮精也不要直接抹在頭皮上。  ![][116139] **2. 洗頭後癢…
http://www.top1health.cn/Article/242/50513
防痔瘡發作超有效〜早晚用食指、中指按摩這裡…

…痛，痔瘡伴隨而出。原因是肝經循環經過肛門並沿身體兩側而上行至頭頂，肝主疏泄，可以協調體內的氣血循環，若情緒不穩、容易生氣，導致氣不上行而往下降，痔瘡就易因此而出。治療以疏肝理氣，解…
http://www.top1health.cn/Article/240/50465
【影音版】每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…效果！ **1.按摩百會穴、拉拉耳朵** 百會穴位於頭頂，是許多經絡的交會之處，可以經常揉壓，醒腦開竅。另外，有事沒事拉一拉耳朵，適度揉捏，也有補養元氣的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/46906
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…補充，大家一定要營養均衡，更不能為了減重而不吃東西，才不會讓頭頂越來越空喔！張佩蓉營養師幫大家整理出**以下5種必吃營養素：** **1.優質蛋白質** 前面提過的…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
防細胞過度氧化　4狀況這樣做減量呼吸護健康

…呼吸的量與節奏。咳嗽後，不要猛地大口吸氣，而要提醒自己先用舌頭頂著上顎，讓氣停一下，穩住後再繼續用鼻呼氣。 **【挑戰狀況２：運動時】** 剛練習減量呼吸時，最…
http://www.top1health.cn/Article/248/48006
補血只能靠吃的？一把吹風機，身體不會鬧貧血

…血和氣血循環。 **1.【百會穴】** - 位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。 - 功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新…
http://www.top1health.cn/Article/258/46898
站得正，就可以變超正！姿勢如何影響你的身材？

…簡單的運動： **《肩頸伸展》** 1. 用右手繞過頭頂，碰觸左側的耳朵，輕輕將頭往右側傾斜。 2. 停留5~10秒後，交替另外一邊。 **《雙肩旋轉》** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/238/45659
你的肌肉有力嗎？來做5招壺鈴鍛鍊穩健身體

…定** 平躺在地上，一手向前平舉，另一手則平貼地面、舉高至頭頂。用平舉的手抓住教練的手，並請教練引導自己慢慢翻身，臀部仍要貼在地上，頭枕在另一隻手臂上。當教練一邊拉著自己的手，慢…
http://www.top1health.cn/Article/306/45716
每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

… **1.按摩百會穴、拉拉耳朵** 百會穴位於頭頂，是許多經絡的交會之處，可以經常揉壓，醒腦開竅。另外，有事沒事拉一拉耳朵，適度揉捏，也有補養元氣的作用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/44587