…0克/天)、低飽和脂肪酸、低膽固醇、高纖維、高鉀。每天要定時量血壓並紀錄血壓值,若有必要應配合規律服用降血壓藥物。 **控制三高之二:固定運動** 其次為控制血糖。一般正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/29113…主要都是血壓控制不佳引起。其實,預防中風並不難,民眾只要每天量血壓,定期做健康檢查,平時控制血壓、血糖、血脂的三高指數,適度減重、避免肥胖,勿熬夜、禁過勞,不抽菸、不要過度飲酒,少…
http://www.top1health.cn/Article/31/29068…增加近2倍,但國內超過3成高血壓患者不知道自己血壓過高,沒有量血壓的習慣,另有些患者自知高血壓,卻是憑「感覺」量血壓,導致血壓控制不佳!醫師提醒,高血壓是健康的隱形殺手,建立正確量…
http://www.top1health.cn/Article/28/28975…謝症候群衍生之相關疾病就佔據5項,對健康的威脅不容小覷,除了量血壓、血液檢查之外,民眾還可以進行頸動脈超音波檢查或電腦斷層掃描,確認自己是不是有頸動脈斑塊。 頸動脈斑塊是從動…
http://www.top1health.cn/Article/33/28932…糖尿病的高血壓患者為對象,讓一組受試者服用安眠藥助眠,然後測量血壓。另一組受試者則是服用安慰劑(Placebo,編按:無藥劑成分的偽裝藥品)後睡覺,再測量血壓。之後比較兩組的血壓狀…
http://www.top1health.cn/Article/76/28734…血糖(糖尿病)及戒菸。要得知有無高血壓最直接的方式就是實際測量血壓,由於大多數人在醫院測量血壓均較家中為高(即所謂白袍高血壓),因此建議可測量居家血壓。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/28/28220…案例一:時間快來不及了,匆匆忙忙跑進看診區,馬上坐在血壓計前量血壓?** 有些病人會抱怨在醫院量的血壓都比在家裡高許多,其實像是氣溫改變、情緒、失眠、壓力或吸菸等都會影響血壓數值…
http://www.top1health.cn/Article/302/28092…健康署提供的免費成人預防保健服務,以及在家中自行定期量腰圍、量血壓等,都可提早發現自己是否有肥胖或代謝症候群等問題,及早改正不良生活習慣,降低代謝症候群對健康的威脅。 ![量腰圍…
http://www.top1health.cn/Article/33/27957…果未按時服藥,血壓自然會高高低低控制不好,甚至有民眾認為只要量血壓偏高,或覺得身體不舒服時才需服藥,都是錯誤的觀念。 **地雷2/飲食控制不當** 有些患者喜歡吃重鹹的食物…
http://www.top1health.cn/Article/28/26561…害怕服用降血壓藥,也怕被診斷出有高血壓。甚至,眼不見為淨,連量血壓,也一併省略。 **秋冬盛夏血壓不一樣 並非人人都須吃降血壓藥** 事實上,要不要吃降血壓藥是可討論的,也…
http://www.top1health.cn/Article/28/26481…--> ![代謝症候群的診斷指標中,一般人最容易從量腰圍和量血壓的習慣降低風險。][79950] 蕭明熙教授在一場糖尿病學術研討會中提到,無論以韓國、阿根廷或是墨西哥成人為…
http://www.top1health.cn/Article/33/26428…診所合作,透過家庭醫師、社區醫師等基層醫師之協助,養成民眾測量血壓之習慣。][77241] **醫師也是高血壓病患 呼籲防範高血壓** 台中市大台中醫師公會理事長蔡其洪醫師…
http://www.top1health.cn/Article/28/25510…物。多吃高蛋白、高鈣飲食。 3.控制體重。 4.早晚自行量血壓,有異狀應立即就醫。 5.若出現頭痛、視力模糊、右上腹痛及嚴重水腫的現象,應立即就醫。 6.配合醫師的醫囑,接…
http://www.top1health.cn/Article/17/25476今天量血壓了嗎?高血壓是造成心臟病和中風的主因之一,根據國民健康署最新資料,全國18歲以上約有457萬名高血壓患者,若對比另一份健康訪問調查結果超過1/4患者在過去一年內幾乎沒有或…
http://www.top1health.cn/Article/28/25363…的健康不能等!許多「宅媽咪」,缺乏運動和社交活動,平日又缺乏量血壓的習慣,不知不覺高血壓已悄悄找上身。醫師表示,多數高血壓患者可經生活習慣調整和藥物治療而穩定控制,但少部分患者可能…
http://www.top1health.cn/Article/132/25325