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「醣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣」的資料-
玻尿酸濃度高就好？讓專家告訴妳！
… 一張膨潤的肌膚，必備三要素為「膠原蛋白、玻尿酸、黏多醣」，三者會形成一個3D水網結構，展現如嬰兒般Q彈的膨潤肌，當缺少任何一種成分時，就會造成水網結構的崩塌，有如破掉的網子…
http://www.top1health.cn/Article/249/85008 -
不用挨餓一週竟能瘦4.5公斤！減醣飲食3要點，排鈉消水腫助快速減肥
速效減重的方法有很多種，但那些方法大多會使你非常饑餓，如果沒有鋼鐵般的意志力，往往很快便會放棄減肥計畫。Vogue整理3個減肥要點，用科學方法一起成功快速減重！ ![（圖片／VO…
http://www.top1health.cn/Article/292/84959 -
食物酸性還是鹼性好？小心吃錯恐害體內產生過多自由基！食物酸鹼性大揭秘
…起來沒什麼味道，卻是生理酸性食物。 當我們吃下蛋白質、醣類、脂肪三大主要營養素，經代謝生成熱量後，會產生二氧化碳，而二氧化碳溶於水產生的碳酸，會使血液的酸度增加。但呼吸時，肺…
http://www.top1health.cn/Article/377/84002 -
大腦以醣類為能量？沒有醣脂肪無法燃燒？名醫帶你打破「反減醣」6大迷思
「大腦將醣類（葡萄糖）當作能量，過度限制碳水化合物反而對身體有害！」每當我建議大家減少醣、多攝取蛋白質時，就一定會有人提出這樣的疑問或觀點。限制醣類究竟具有什麼危險性呢？接下來我想…
http://www.top1health.cn/Article/320/84901 -
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？很多人會問：「減醣就是一口澱粉都不能吃吧！」其實減醣還是得攝取醣類，只是減醣的方式有非常多種，基本概念是從減少精緻糖及精緻澱粉的量開始。米字旁的糖是醣類的一…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775 -
抗氧化又能提升免疫力！洋蔥＋豆腐是絕配，有助整頓腸內環境
…料，這道料理能夠均衡攝取動物性與植物性蛋白質。洋蔥與豆腐的寡醣，則有助於整頓腸內環境。 **［材料1人份］：** 洋蔥1/3顆 牛瘦肉（切邊肉）70ｇ 木棉豆腐1/4塊…
http://www.top1health.cn/Article/320/84479 -
打造不會敗給病毒與環境的身體！想靠飲食提升免疫力，4食材讓身體元氣十足
…）活絡免疫力的食材** 菇類含有膳食纖維的一種──β-葡聚醣，具有活絡免疫力的功效，其中含量最豐富的是舞菇。此外，蘆筍中的Sarsasapogenin Glycosides能夠讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359 -
怎麼吃才能好好減肥？營養師推薦減醣飲食加膳食纖維是關鍵，吃對事半功倍！
…肉的時節，過了這段時間該怎麼減肥減脂呢？營養師推薦可以採用減醣飲食和補充膳食纖維，是最好的減肥減脂方式！ **快速認識減醣飲食與碳水化合物比例** **減醣飲食是什…
http://www.top1health.cn/Article/248/84439 -
抗疫新突破！中研院證實5款藥物與保健品具抗新冠病毒潛力，靈芝多醣體也上榜
…物中，篩選出5款潛力藥物！奎寧、抗愛滋病藥物奈非那韋、靈芝多醣體、全株薄荷及全株紫蘇之萃取物皆上榜。（圖片／中研院提供）][199421] **從超過3,000個藥物中，篩選…
http://www.top1health.cn/Article/232/84263 -
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？
…體狀況做調整，就能攝取到食物中最多的營養素了 **※低醣／極低醣飲食法** 低醣飲食在糖尿病人或減重者，算是安全健康的飲食，低醣顧名思義就是減少醣類（碳水化合物）的比例…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125 -
他每天喝乳清蛋白減肥，亂吃高蛋白不吃澱粉…竟釀慢性腎功能障礙
…上洗腎這條路。」林先生驚訝的說。 **長期攝取醣類比例過低，恐使慢性腎臟疾病者造成腎臟負擔** 潘富子營養師說明，林先生的減肥方式掉入不吃澱粉的迷思，好的澱粉類食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/84147 -
【影音版】第2型糖尿病找上門有元凶！胰島素阻抗害血糖升高，低醣飲食幫忙踩剎車
…說，胰島素阻抗是減重的大敵！而有關降低胰島素阻抗有一說：「低醣飲食、間歇斷食有助減少胰島素阻抗」，到底是真的嗎？ **胰島素阻抗是減重的大敵！「胰島素阻抗」是胰島素過…
http://www.top1health.cn/Article/33/83772 -
愛吃蝦膽固醇易超標？營養師幫蝦子正名，高蛋白、低GI這些營養好處報你知
…12大卡！富含多種人體必須營養素，高蛋白、低GI特性超適合減醣族食用** 更重要的是，蝦子更具有低熱量的營養特質，一隻蝦熱量僅有約12大卡，大約90％的熱量皆來自蛋白質，幾乎不含…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895 -
不吃早餐會變肥胖、傷智力…牛奶、豆漿、優酪乳，誰適合當低GI早餐？
…從吃早餐開始！ ![營養師表示，若是孩子沒有特殊需求，例如醣份控制，其實牛奶就是很好的早餐飲品選項。][198469] <!--more--> 
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