運動會 | 搜尋結果 | 華人健康網

「運動會」搜尋結果

總共找到 333 筆符合關鍵字「運動會」的資料

延緩失智症惡化有訣竅！早期運動協助助改善

失智症患者如果沒有適時的予以啟發性的運動協助，由於肌肉的萎縮，也會導致心智迅速退化。不論是傳統的各式運動、藉由科技的發明做運動，只要依照失智症患者的狀況、需求，來設計安排，都可以達…
http://www.top1health.cn/Article/110/43146
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…物、甜食、高油脂肉類、含糖飲料等，容易造成肥胖。此外，多吃少運動會影響新陳代謝。一旦細胞新陳代謝不順，就會囤積多餘熱量，也容易使身材「走鐘」。常有人抱怨：「身體容易水腫」，其實是因…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
怎麼動都瘦不下來？搞懂7個觀念才會瘦

拚命運動，卻始終瘦不下來，無法練出夢想中完美的肌肉？其實，不管怎麼動都沒效，有可能是運動觀念錯誤導致！韓國知名青花魚教練表示，為了趕快瘦下來而頻繁運動，或是運動時忘了喝水、運動後沒…
http://www.top1health.cn/Article/306/42850
少女癲癇、鼻血流滿枕頭　竟是高血壓惹的禍

…壓性腦病變、顱內腦血管破裂等嚴重後遺症。而這也是造成小妮常常運動會喘、胸悶、心絞痛、抽筋、癲癇的主因。李孟倫醫師表示，治療血管嚴重狹窄時，通常會採取氣球擴張術或心血管支架置…
http://www.top1health.cn/Article/28/41771
擺脫糖尿病併發症　3招運動天天做，超有效〜

…內側。因此，希望在最短時間內有效率的增加肌肉量，有空就做腿部運動會是最好的辦法。以走樓梯代替電梯或電扶梯，一邊刷牙，一邊反覆蹲坐、站立的動作，僅止於如此，就已經很夠用。但是…
http://www.top1health.cn/Article/306/40578
愛運動錯了嗎？孕婦運動會提高胎兒早產風險？

《American Journal of Obstetrics and Gynaecology》刊登美國湯瑪士傑佛遜大學(Thomas Jefferson University)的…
http://www.top1health.cn/Article/17/40462
挑戰馬拉松必知！專業跑者這樣對抗疲勞

…法拉踏上或許可說是人生中最大型比賽的跑道，也就是倫敦奧林匹克運動會田徑5000公尺決賽場地。靠近起跑線時，來自家鄉的一群人興高采烈地起身歡迎他。一個星期前，他們看著他贏得了一萬公尺…
http://www.top1health.cn/Article/306/40133
深蹲與慢跑，哪個比較傷膝蓋？

深蹲又被稱為訓練之王（King of exercise），在許多類型的體能訓練中，深蹲都是重要的一環。但談到深蹲，各位可能會擔心膝蓋傷害的問題，尤其網路上因自學深蹲造成的慘痛案例不…
http://www.top1health.cn/Article/306/40051
提高受孕率怎麼做？掌握3原則添好孕

…說，運動種類幾乎毫無限制；但對於男性來說，有研究指出，自行車運動會有降低精蟲數目的情況，所以自行車方面的運動對於精蟲數目較少的男性來說，則應作調整。其他會提高不孕風險的的生…
http://www.top1health.cn/Article/12/38693
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

…疼痛前來診治。患者參加公司的運動大會，比完足球賽後腿開始痛。運動會當天並無大礙，隔天睡覺醒來卻感覺劇痛。朴先生因為工作型態和經常性出差，平日完全沒有運動習慣，這次運動會他仗著自己年…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂

…* 擔心運動後吃東西容易發胖的人，可能要翻轉這樣的觀念了。運動會使肌肉的肝醣大量被消耗，而肝臟中的肝醣是被用來維持血糖平衡，建議運動後補充碳水化合物與蛋白質，兩者搭配進食，因為碳…
http://www.top1health.cn/Article/101/38322
慢跑剛剛好就好　跑過頭恐傷心臟

…不明顯。會有這樣的結果，學者認為可能的原因包括：過度運動會導致心臟肌肉、心房、心室、血管構造上產生病理性的變化、短時間血液容積的變化造成心臟過度負荷、相關生化指標的異常，久…
http://www.top1health.cn/Article/302/38040
跑步飲食也有分級？訓練飲食大公開

…強度是指「最大攝氧量達VO2max 80%」，換成白話就是「運動會喘、說話吐字不吐句、有疲累感」。有的人會以流汗定義，以為有流汗就是有運。實際上，以台灣的天氣來說，是要入冬後，跑步…
http://www.top1health.cn/Article/248/37605
吃B群改善耳鳴？3大Q&A說清楚

「醫師，我最近老是耳鳴，怎麼辦？運動能緩解嗎？聽說吃B群能改善？」上述問題是許多耳鳴患者最常見的疑問，到底這些說法正不正確？專業耳鼻喉科醫師，來為大家一一解答！ ![][9912…
http://www.top1health.cn/Article/61/37545
運動不僅幫助瘦身！3大好處非知不可

…疏鬆的風險，因為運動有助於強化和保護骨骼。減輕壓力。運動會降低壓力，並且釋放腦內啡——這是大腦為了減低疼痛、產生幸福的感受所製造的一種化學物質。 **【我…
http://www.top1health.cn/Article/306/37584