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「負擔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負擔」的資料

手肘舉不過頭、後背發癢抓不到？上臂痠又痛？來做3自主伸展有助舒緩

…出現了問題，其他的肌肉就必須負起代償作用，也就是替這條肌肉多負擔些肌力，長久下來也就會造成其他肌肉的過度負擔。舉例來說，上舉動作雖然是以大小圓肌為主，但如果大小圓肌有了勞損，崗上下…
http://www.top1health.cn/Article/260/81219
跟著超模打造完美翹臀！一起做後抬腿臀部訓練，練出蜜桃臀新高度

…身體高度。 4.練習20次後，再做20次抬舉練習(如果覺得負擔太大，不要勉強，可以從10下開始訓練起) **第三招：直腿上抬後踢腿 Corner Kicks…
http://www.top1health.cn/Article/306/81150
旅遊疫情第三級以外國家，來台短期停留無健保卡　有症狀者需自費檢驗！

…於國內發病後必須經由檢驗才能排除感染，為避免增加國內防疫成本負擔，指揮中心宣布，自3月17日起，自旅遊疫情建議第三級以外國家、地區來台短期停留之外來人士無健保卡者，於入境後發病，除…
http://www.top1health.cn/Article/29/81107
做菜一直彎腰，腰部和肩頸好痠？只要姿勢改變，痠痛不再纏身！

…，「隨便」站著，但長期的「隨便意識」使用身體，造成身體巨大的負擔，讓你時時處於「累壞了」的狀態。 **不累的生活** **累－**做菜時身體彎曲向前。 **不…
http://www.top1health.cn/Article/287/81073
標榜養生健康、富含膳食纖維，超級大麥到底是什麼？營養師解答

…ore--> **超級大麥具有較低的升糖指數與升糖負擔** 過去，穀類食物總是被當作高「升糖指數」或者是高「升糖負擔」的食物，主要原因就是多數的穀類都會變成精緻的澱…
http://www.top1health.cn/Article/80/80955
逾四成民眾過年後發胖1.7公斤！酵素真有助淨體驗、維持體態嗎？

…何在農曆年節後迅速有效恢復體重？酵素類保健食品是女性排除多餘負擔享受淨體驗、維持體態不錯的選擇。酵素又稱為酶(enzyme)，由蛋白質構成，是維持身體正常功能、消化食物所必…
http://www.top1health.cn/Article/320/80770
年菜油糖少一點，健康多一點！3道低升糖、低卡年菜　保證吃完沒負擔

…烤前在肉捲上噴上少許橄欖油、刷上一層薄蛋液，可提升風味但沒有負擔。 2.沾醬可用清爽的泰式酸辣醬或低油和風醬。 ![][188049] **三、低糖清爽三彩雞柳** …
http://www.top1health.cn/Article/312/80675
圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜

…腸、臘肉、貢丸…等高油脂高鹽份的加工食品，以免造成身體多餘的負擔。 **飲酒需節制、含糖飲料不可過量** 飲酒要以不危害健康為原則，建議男性一天不攝取超過2個當量酒精，女性…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644
營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔

…虎」。到底應該如何正確補充營養，才能真正增強體力，同時吃的無負擔？ ![][188334] **拚命進補吃太多肉又喝湯　小心變肥胖、鈉量攝取過多增加身體負擔** 全國藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725
染髮也有良辰吉時？晚上比白天好？醫師破解出油量迷思，做好4大SOP減負擔

…等行為，不但無助降低染劑對頭皮的刺激和傷害，更可能加劇頭皮的負擔。而之所以會有這樣的結果，是因為重金屬和對苯二胺、間苯二胺等染劑中常含有的化學成分具有油溶性的特性有關，因此…
http://www.top1health.cn/Article/242/80706
「先喝湯再吃飯」減肥法！營養師警告：如果妳有這2個問題，不可以這樣吃

…白質，則建議魚、雞蛋或豆腐，盡量避免選擇帶筋的肉類，造成胃部負擔。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/292/80476
腰痛是生活習慣病？改變生活習慣，腰痛就能治好！

…姿勢上」。同樣的姿勢久了，勢必會造成同一塊肌肉或同一處關節的負擔，即使它是正確的姿勢，也還是會造成負擔。比方說，坐在沙發上看二小時的DVD，只要覺得這個姿勢「累了」，就可…
http://www.top1health.cn/Article/167/80620
鎖骨緊繃會造成頭疼？醫師：鎖骨與肩頸痠痛、脖子痛、頭痛有很大關係

…易被專家忽略的地方。大多數的案例都是鎖骨妨礙肩部活動，並形成負擔。當鎖骨無法活動或位移時，肩部運動將會受限。手臂和手部的症狀通常是由姿勢不良和分娩等生理變化引起的胸廓出口症…
http://www.top1health.cn/Article/326/80538
動不動就肩頸痠痛？物理治療師為你分析，7種引發肩頸不適的罪魁禍首

…型。 **類型5／**生活壓力型。 **類型6／**內臟負擔型。 **類型7／**女性內分泌變化型。 **鎖骨周圍是各種管路的通道** **1.肌肉疲勞型…
http://www.top1health.cn/Article/318/80534
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…組合都很多元，有痛風病史的民眾只要選對食材，一樣能安心吃鍋沒負擔！ ![][187174] **小心痛風高尿酸血症「第四高」！** 隨著國人飲食西化、生活型態改變，早…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440