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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

想修復身體、重新找回健康？來試試21日超級食物計畫

…益身體健康。你每週至少要有一頓晚餐以植物為主，讓豆類、乾豆或豆腐扮演餐盤中的明星。 4.補充水分。你的大腦常常分不清渴和餓，導致有時其實只需喝點水就足夠，卻變成過量進食。所以…
http://www.top1health.cn/Article/312/75421
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…菜。 3. 蛋白質：可以挑巴掌大的蒸魚／煎魚，或是滷肉／滷豆腐。 4. 湯品：選擇清湯來喝，海帶湯／蘿蔔湯／紫菜蛋花湯都很好。 **（2）小吃攤（便當店、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
自己帶便當營養又均衡！不想早上趕趕趕，必知這些縮時小技巧

…多出的時間可用來料理需多花點時間或心思的便當菜（例如：烤低脂豆腐豬肉堡便當）。 **「烤低脂豆腐豬肉堡便當」的縮時小技巧** 烤箱預熱時，著手備料（或前一晚備好），預熱…
http://www.top1health.cn/Article/336/75267
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…計劃，使用跟飯、麵很像的減醣替代澱粉食材，包括做出花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵，不但能幫助減肥，還可以維持健康、養顏抗老，大幅改善亞健康的困擾。 ![][201889] …
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
擠出超大條粉瘤，好療癒？周宗翰：喝黃耆紅棗茶打敗粉瘤

…!--more--> ![如果是粉瘤成熟，會自動流出白色的豆腐渣樣內容物，這時也建議要塗抹一下西醫的抗菌藥膏，或是中醫的黃連膏、三黃膏，以避免患處發炎感染。][169597] …
http://www.top1health.cn/Article/248/75117
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

… 肉類和魚類在烹調前先水煮，便能大幅削減油脂。例如，做麻婆豆腐或雞肉鬆時，絞肉若有先水煮去油，將更容易炒鬆。另外，又如薄片油豆腐或油豆腐等油炸過的大豆製品，烹調前也別忘了要先汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
吃納豆、味噌、豆腐能抗老化、降低中風風險？答案是…

…美食中的亮點，即是一天三餐的餐桌上都不可少的味噌湯、納豆、拌豆腐，都是以黃豆為主原料，營養價值高，令人好奇的是豆類食品為什麼有益健康，是抗老化、延壽、防止中風的食品？有「醫生殺手」…
http://www.top1health.cn/Article/320/73771
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…、豆：豬肉、牛肉、雞肉、熱狗、火腿、雞蛋、花枝、鯖魚、鮭魚、豆腐、油豆皮、大豆、納豆、味噌牛奶、小魚、海藻：優格、牛奶、起司、小魚乾、海帶、海帶芽 **綠色：含有維生素Ａ…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
把紅蘿蔔變不見！自製豆腐巴西起司麵包球，讓孩子吃了還想再吃

…是巴西起司麵包球的變化版。紅蘿蔔泥可以讓麵團呈現美麗的橘色，豆腐可以增加蛋白質，同時也讓熱量不會太高。這是營養午餐的甜點，非常好吃喔。許多小朋友吃了以後都跑來說：「我想要在家裡做做…
http://www.top1health.cn/Article/398/72559
減重該吃誰？凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…始想出千方百計，就是要甩掉多餘脂肪。其中以日本名人流行利用凍豆腐飲食減肥法，據聞成功瘦身，引起特別關注。網路也有許多人討論，減重到底要吃傳統豆腐好？還是凍豆腐比較好？來聽聽營養師怎…
http://www.top1health.cn/Article/101/72662
為什麼中醫說五穀最養人？選對穀物，護肝、補肺一把罩

…火旺，應該吃些苦的東西瀉一下心火，比如綠茶。飲食上也可以吃些豆腐，水剋火，補腎的同時也會降心火。 **脾氣虛，吃東西吸收不了時，要多吃粟（小米）** 最容易被人體消化、吸收…
http://www.top1health.cn/Article/145/72564
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…成叉燒肉、烤橙汁排骨(可挑選瘦的)、紅燒獅子頭(後腿絞肉搭配豆腐及涼薯製成，蒸烤後可以青江菜當盤飾)。魚(連年有餘)可用烤白鯧、天麻紅棗蒸七星鱸魚、清蒸魚片(可搭配嫩豆腐鋪底)。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
PM2.5害你變窩囊「肺」！吳明珠：多吃洋蔥、香蕉、強肺茶飲養肺

…白米、洋蔥、大蒜、香蕉、白芝麻、白蘿蔔、冬瓜、花椰菜、蓮藕、豆腐等，都是很好的養肺食物。白色的食材多富含水分，含有豐富的植化素、纖維素及抗氧化質，利於補水，能滋陰潤燥，溫肺…
http://www.top1health.cn/Article/29/72607
早餐吃粥皮蛋豆腐是絕配！擔心重金屬鉛過量？顏宗海教自保秘訣

早餐吃稀飯，配上一碟可口清爽的皮蛋豆腐，最是對胃；但是從小吃到大具有特殊風味的皮蛋，也存在不少傳說，令人既期待又怕傷害！尤其有一說是皮蛋的製作過程中，會添加氧化鉛、氧化銅等重金屬，…
http://www.top1health.cn/Article/240/72561
菠菜＋豆腐＝腎結石？營養師破解千古迷思！

…？而現在正是菠菜的產季，菠菜又有什麼獨特之處呢？聽說，吃菠菜豆腐湯會結石，這是真的嗎？關於菠菜的小故事，營養師今天一次告訴你！！ **【菠菜曲折的故事】** 在…
http://www.top1health.cn/Article/302/71459

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