…、多吃蔬菜及適量蛋白質,陳擇穎醫師表示,含糖的飲食會直接影響血糖值上升,建議盡量避免。目前國人的外食情形相當頻繁,一天三餐當中,除了白飯以外,也很容易吃到飯糰、麵包、肉粽、米糕、乾…
http://www.top1health.cn/Article/33/71468…更是其魅力之一。什錦榖麥在攝取之後得花些時間才能消化,是屬於血糖值上升穩定的低GI食物(參考欄外※)。一般來說,我們的身體在攝取食物後,血糖值上升時,具有從胰臟分泌胰島素來降低血糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/71327…,團隊細問之下,原來美珍在媽媽血糖太低時,會讓她先喝糖水再測血糖值,而老舊的血糖機也時好時壞,美珍說:「這台機器欠揍啦,用力敲打一下就還可以用。」 老人家的服藥問題,藥袋不少…
http://www.top1health.cn/Article/110/71300…好。到底糖尿病友應該如何聰明吃蔬菜、吃苦瓜,才能有助穩定飯後血糖值,延緩併發症發生。來聽營養師怎麼說。 **蔬菜具有低GI醣、低熱量的特質** 血糖控制的過程中,常有病…
http://www.top1health.cn/Article/320/70257…失智症的發病率將明顯提升。 除此之外,當研究人員將空腹血糖值與在餐後(葡萄糖負荷)2小時的血糖值分為不同等級來看時,更發現空腹血糖值等級與血管性失智症、阿茲海默型失智症的發病…
http://www.top1health.cn/Article/253/70192…衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師表示,糖尿病前期指的是人體血糖值持續介於正常和罹患糖尿病兩者之間的現象。一般來說,健康民眾的空腹血糖值約介於70~100mg/dl左右,一旦空腹血…
http://www.top1health.cn/Article/240/70167…綠豆沙的風味,多少會再加入糖水,對於糖尿病患者來說會大幅影響血糖值,屬於地雷飲食。 **紅豆、綠豆也屬全穀雜糧類 過量會讓血糖飆高** 事實上,糖尿病患者的地雷食物其實無處…
http://www.top1health.cn/Article/33/69080…床後發現左眼霧霧的且有黑影,以為是飛蚊症,沒想到在檢查後發現血糖值爆表,視力也從原本的1.0掉到0.3,經過瞳孔放大檢查後,發現有很多血塊跑到玻璃體內,造成該名婦人眼中的黑影。據該…
http://www.top1health.cn/Article/67/69021… 水果為維他命、礦物質與膳食纖維的主要來源。果糖會減緩飯後血糖值的上升速度,一天就以50kcal 為限吧。飯後吃水果更能減緩血糖上升的速度。除了晚餐外的飯後水果,一天只要吃一次就…
http://www.top1health.cn/Article/248/69019…病併發症是糖尿病變嚴重的真正原因,即使胰島素注射量增加,只要血糖值和糖化血色素控制在目標值內,就算控制良好。若身體無法製造足夠胰島素降低血糖,就應適時補充,才能及早控制好血糖。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/69003…解糖尿病控制良好與否的直接方式。體重要控制外,提醒每次測得的血糖值應立即記錄在血糖紀錄本,註明日期、時間及藥物劑量,做為控制血糖的重要參考。
http://www.top1health.cn/Article/320/68890…如我們 能夠把一餐所要攝取的熱量控制在某個範圍以內, 飯後的血糖值就不會一下子飆太高。 舉例來說,假設每天要攝取1600大卡的熱 量。如果只吃午、晚餐,不吃早餐的話,平均…
http://www.top1health.cn/Article/248/61371…是否會飲食過量? □ 曾被告知有高和(或)低血糖?或者空腹血糖值高於85 mg/dL? □ 戒除咖啡這個念頭是否讓你感到很荒謬,而且令你想盡辦法能夠無需戒除它? □ 有倦怠的…
http://www.top1health.cn/Article/248/59322…博士教你瘦》中表示,只要將每一餐攝取的碳水化合物分量,控制在血糖值不高於危險等級即可,大約是「拳頭大小」。 「拳頭大小」也包括配菜裡的碳水化合物在內,因此,吃一碗丼飯、一碗烏…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242…持身體健康,有助降低血壓和慢性腎臟病的風險。 - 2.控制血糖值:糖尿病人需要定期檢查腎功能,以減少或預防腎臟進一步受到傷害。 - 3.監測血壓值:高血壓會導致中風或心臟病,也…
http://www.top1health.cn/Article/240/58145