蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 626 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

秋燥防過敏先養肺，必吃白色食物！養生2點禁忌

…補會造成水分耗散，建議以吃清淡平易的食物為宜，如木耳、銀耳、蓮子、山藥。 **合谷穴／強化肺部機能**　而想要改善秋天常發作的鼻過敏，可配合穴位按摩保養，包括迎香穴，…
http://www.top1health.cn/Article/239/66713
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…鹼水做成的『漿皮』，為了做出綿密細緻、入口即化的口感，紅豆、蓮子餡料需要加入等重的油和糖才能做出這樣的口感，所以月餅類的點心熱量也不容小覷，大份的廣式月餅(約180g)熱量居然逼近…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
咖啡喝太多「火燒心」？中醫：防胃食道逆流，脾胃氣虛者必喝「四神湯」

…豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。 **作法：**將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。…
http://www.top1health.cn/Article/258/66669
秋燥養生中醫有妙方～吳明珠：2茶飲＋4穴位

…長的阿公、阿嬤們和胃較虛弱的民眾可以用「吃粥法」養生，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥都是養肺好選擇。另，多吃橘子、檸檬、番茄等酸味蔬果，少吃辛辣刺激食物，都可以有效益肺。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康

…帶骨小魚、蝦乾、黃豆製品、乳酪、黑木耳、海帶、芥藍、紅莧菜、蓮子、杏仁和深綠色蔬菜等。另外，飯後可搭配柑橘類水果，水果中的維生素C能夠幫助鈣質吸收。 **❤【貼心小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593
轉大人轉骨方差異：男補氣女補血，選對時間高人一等

…脾健胃，益氣滋養，或止瀉消積，而不是補藥吃到底。在食補方面，蓮子、山藥、芡實、薏苡仁或酌加茯苓組成的四神湯，具補脾胃，改善消化系統機能，適量補充有助營養吸收。同時，除睡眠充…
http://www.top1health.cn/Article/239/63618
口臭是肝不好、火氣大？薄荷菊花綠茶除口臭

…葉、黃芩降肺火、促進血液循環。 **4.心火旺型：**可選蓮子心、連翹可清心瀉心火。 **5.陰虛火旺型：**可選生地黃、麥冬補水，避免口乾舌燥引起的口臭。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/63620
更年期失眠、盜汗好難受？聰明吃黑豆、山藥，調節荷爾蒙

…含天然植物性荷爾蒙，可改善更年期不適及抗衰老；百合寧心安神、蓮子清心養神益腎，二者可緩和情緒及助眠。可善用這些食材，自製藥膳湯飲食用。 ◆推薦湯飲：百合銀耳蓮子甜湯。 ◆推薦藥…
http://www.top1health.cn/Article/11/63590
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

…提神醒腦、消除疲勞等作用。常見的苦味食物，如：苦瓜、蒲公英、蓮子心等。  ![中醫認為金針菇能利肝臟、益腸胃、增智慧、抗腫瘤。][138943] *…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
一次戰勝耳鳴、眩暈和失智～女中醫：先喝這湯解除過勞

…錢、當歸1錢、西洋參1錢、白朮3錢、茯苓3錢。桂圓（去籽）、蓮子，份量依個人喜好。 - 作法： 1. 先將乾燥蓮子用水泡軟。 2. 鍋（壺）中加入約600cc涼開水。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/258/61462
高溫心煩氣躁？巧喝烏梅湯幫你養心消暑

…及產前、產後都要少食烏梅。此外，像茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥膳調理身體。 **本文出自世茂出版《養…
http://www.top1health.cn/Article/80/61481
內褲老是濕答答～夏天白帶多的4大原因，第1名是？

…果多到太多，很可能是肝氣鬱結導致，建議適度飲用陳皮玫瑰花茶或蓮子百合湯來調理。如果是排卵期（生理期結束後起算的第2周）前後有分泌物異常變多的情況，多屬脾胃虛弱體質，適度服用排骨湯和…
http://www.top1health.cn/Article/259/61461
兒童肥胖怎麼補救？四神湯、枸杞菊花茶助減重

…胖症。而中醫健脾利濕首推四神湯，而「四神」是指淮山、蓮子、芡實、茯苓，它們就像是輔佐身體的四位神仙，對身體有健脾、安神、養膚等加成效果，而且性質非常平和，可治消化不良，改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/61458
秋燥傷肺易乾咳～百合菊花2茶飲潤肺止咳

…外，也可選用水分較多的食物來滋陰潤燥，將百合、銀耳、白木耳、蓮子、枸杞、紅棗等經熬煮或沖泡成溫補茶飲，在氣候多變的秋天飲用，可以生津潤肺，補氣補虛，又能增強免疫力，預防感冒。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61450
秋燥養生3秘訣～必選梨子3聖品滋陰潤肺

…蒜，以免助長火氣，可多吃白色食物，如水梨、蓮藕、銀耳、百合、蓮子等，或可多吃帶酸味食物如山楂、柚子等，可增加體液分泌，達到滋陰潤燥功效。 **2.晚上11點前睡：**盡量在晚上1…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395