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「茄紅素」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「茄紅素」的資料

早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…腸胃道蠕動、促進排便；同時搭配抗氧化力佳的天然蔬果(如:富含茄紅素的番茄、富含葉黃素的雞蛋)，就能幫助緩解眼睛酸澀不適、保護視力。早餐推薦： - 全麥吐司夾番茄蛋+低脂鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…：** **1.維生素A類：** 維生素A類包括其衍生物茄紅素、β－胡蘿蔔素維生素A除了抗氧化功能外，還可維持皮膚健康、使表皮正常分化；營養師蘇妍臣表示，有多項人體研究證實，多…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
防曬用吃的！夏日防斑，營養師推薦5密技

… - 富含色胺酸的食物：牛奶、香蕉、堅果。 **4.茄紅素** - 茄紅素有對抗紫外線的能力，可以預防黑色素的形成。 - 富含茄紅素的食物：蕃茄、紅甜椒、蔓越莓等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52689
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…ore--> **「好心」食物2：番茄** 番茄富含茄紅素，是類胡蘿蔔素的一種，能抑制血液中凝血因子的活性、減少血栓形成，進而降低心肌梗塞或中風的發生率。再加上茄紅素同樣具…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
男性定時「清槍」，能防前列腺癌上身？醫師神答…

…於及早發現、及早治療。至於，平時保養上，適度食用富含茄紅素（Lycopene）的番茄，幫助發揮抗氧化作用、清除人體內有害自由基，以及富含礦物質鋅的南瓜籽，對於男性攝護腺健康…
http://www.top1health.cn/Article/4/52492
「男」言之隱！攝護腺保養5大元素，看這裡！

…可以從南瓜子、牡蠣、海鮮、堅果類等等中獲得。 **三、茄紅素：**可以抑制攝護腺方面的疾病及減少發生率。如蕃茄、葡萄柚、木瓜、紅柿、紅甜椒等。 **四、植物營養素：**可減…
http://www.top1health.cn/Article/320/52473
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…ore--> **「好心」食物2：番茄** 番茄富含茄紅素，是類胡蘿蔔素的一種，能抑制血液中凝血因子的活性、減少血栓形成，進而降低心肌梗塞或中風的發生率。再加上茄紅素同樣具…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
夏日開胃、增食慾　烏梅番茄盅抗氧化更護心！

…麼做？不妨試著取適量酸甜又開胃的烏梅，搭配鮮紅欲滴、含有豐富茄紅素的牛番茄，自製「烏梅番茄盅」，放入多樣鮮蔬及鮭魚等食材，就是夏天開胃，同時兼顧營養美味的不錯選擇！ **…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415
正妹營養師維持美麗的5個祕密！

…等優質蛋白質。當嘴饞想吃零食的時候，我們都愛富含滿滿茄紅素和果膠的小番茄，再搭配具有維生素E和不飽和脂肪酸的堅果類，美味又健康！ ![][122750] **美麗秘…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424
防攝護腺肥大該怎麼做？醫師說多吃這個營養素！

…激烈活動，其餘都沒有太大問題。 **預防勝於治療　補充茄紅素更有力** 吳哲安醫師表示，如果要從日常生活開始達到預防攝護腺肥大報到，那麼飲食當然也是其中一環。1997年3月…
http://www.top1health.cn/Article/235/52378
尿尿憋不住、頻尿？可能是攝護腺肥大徵兆！

… 0~7分：症狀輕微，只要避免時常憋尿、多補充鋅、維生素E、茄紅素營養素即可 8~19分：症狀中等，建議就醫服藥改善 20~35分：症狀嚴重，可能須就醫進行手術治療
http://www.top1health.cn/Article/4/52354
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…**1.聖女番茄：**含有豐富纖維，有助於延緩血糖上升，其番茄紅素成分為一抗氧化劑，能透過減少自由基來降低糖尿病發生的風險。 **2.蘋果：**內含膳食纖維及果膠，能減少腸道內葡…
http://www.top1health.cn/Article/355/52262
蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

… **◆紅、橙、黃色：** 番茄、蘋果、紅椒有很高的茄紅素、多酚，能保護免疫系統，其中的鐵質，對經期有問題的女性有幫助。 **◆綠、白色：** 綠色蔬菜含礦物質、微…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

… 由於不同顏色的蔬果，含有不同的抗氧化物，像是紅色的番茄含有茄紅素、黃色的酪梨含有維生素E、綠色的地瓜葉含有葉黃素、藍色的藍莓含有花青素等，多方攝取五顏六色的蔬果，才能獲得豐富的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

… **4.番茄：**富含鉀和鎂，能擴張血管、降低血壓；茄紅素有助降低血液中的壞膽固醇、抑制脂肪細胞增生；β-胡蘿蔔素可以提高人體新陳代謝，達到減肥瘦身的效果。 **5.…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129

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