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… 中国医学大学徐婕琳助理教授研究发现,剔除GPx8基因的小鼠肠道菌丛的丰富性及多样性会因此降低。徐婕琳表示,人体肠道内有很多细菌,若免疫系统视细菌为病原体入侵,免疫系统中的巨噬细胞…
http://www.top1health.cn/Article/232/80862…讨论两件事情的重要性:**磨练你的直觉以改善生活,以及健康的肠道菌群对积极思考的贡献。** **肠道与大脑的连结** 今年初,我约了一位前客户共进午餐。我们已多年未碰面,在…
http://www.top1health.cn/Article/318/80382…这样的效果,并非单纯使用保养品就能达到。 众所皆知,「肠道菌丛」在人体健康中扮演重要角色,一旦好菌被破坏、生态失衡,就容易引发过敏或免疫系统疾病。同理,皮肤表面也有菌丛存在,…
http://www.top1health.cn/Article/335/80692…顺畅以外,水溶性膳食纤维常是肠道益生菌的能量来源,能帮助调整肠道菌丛,进而影响激素分泌,也可调节胆固醇、延缓胃排空的速度,避免血糖急遽上升,或是增加饱足感,避免摄取过多的热量。因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/80666…有不少研究指出,适量补充蔓越莓胶囊、锭剂等萃取物,能辅助改善肠道菌丛,减少胃幽门螺旋杆菌附着,舒缓胃溃疡不适;以及有利于维持泌尿道健康,降低泌尿道感染发生率的作用。 ![新鲜的蔓…
http://www.top1health.cn/Article/302/80549…神志密切相关的疾病。 ![肝郁气滞会降低人体消化功能,影响肠道菌群平衡,甚至引起便祕。加上体内的代谢废物不能及时排出,就容易让人长斑、长痘、长皱纹,使皮肤加速老化。][18754…
http://www.top1health.cn/Article/248/79177…1(鼠李糖乳杆菌),结果指出同时摄取这两种益生菌可以有效改善肠道菌丛生态和帮助排便!而在2014年的文献中,有超过800位的受试者参与研究,其中共有400位分别摄取含有Synbio…
http://www.top1health.cn/Article/30/80548…。可是这种方法容易使肠道运动功能紊乱,发展成便祕,甚至会影响肠道菌群,使人体免疫力下降。蒽醌类泻药还有可能导致结肠黑病变。 **不睡觉减肥** 减少睡眠时间(比如5 个小时…
http://www.top1health.cn/Article/326/80536…善了粘膜屏障功能。 2 )食物抗原的降解。 3 )调节肠道菌群组成和活性。 4 )刺激性分泌型免疫球蛋白A(IgA)的产生。 5 )改变粘液产生。 6 )直接免疫调节。…
http://www.top1health.cn/Article/232/80452…乳制品一起吃。根据 Berlanga的说法:「益生菌对于调节肠道菌群有一定程度的帮助。」所以考虑把水果加入克菲尔菌或天然优格吃吧。 **4.吃完喝点热饮** 肉桂、茴香、薄…
http://www.top1health.cn/Article/248/80251…菌生,能有效促进肠内好菌的数量,进而提升睡眠品质。研究发现,肠道菌相丰富、好菌较多的人,有助于体内分泌好的神经传导物,能帮助睡眠、放松压力。 相对来说,若是生活习惯常熬夜或睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087…,台大医院研究团队最近进一步发现幽门螺旋杆菌除菌治疗后,人体肠道菌相的失衡是短暂的,在治疗后2个月至1年后,会逐渐恢复。此外,也发现人体的胰岛素抗性在发除菌治疗后,也会显着的下降。…
http://www.top1health.cn/Article/310/78036…胶囊之方式来制备,并植入因肠道微生物失调而罹病的病患,改变其肠道菌相,使腹泻、腹胀、腹痛、肠胃道出血明显缓解,甚至能挽救一命! ![台北荣总医院微菌丛实验室研究团队利用健康捐赠者…
http://www.top1health.cn/Article/248/77892…全谷会帮助减脂呢?就以燕麦来解说吧! **高纤帮助调节肠道菌丛,促进脂肪代谢!** 全谷类是膳食纤维丰富的来源,以健康食品认证不易形成体脂肪的燕麦片为例,市售的一包随手包所…
http://www.top1health.cn/Article/248/77836…菌功能有别** 每一种益生菌的功能不尽相同,除了大众熟悉的肠道菌种之外,还有专属女性的阴道益生菌,该特殊菌种可以定殖在阴道子宫颈的上皮细胞或泌尿道。当特殊健康的菌株益生菌丛扩散到…
http://www.top1health.cn/Article/320/77784