腳步 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腳步」搜尋結果

總共找到 528 筆符合關鍵字「腳步」的資料

忙於職場、家庭也要照顧自己　別成為完美的母親、破碎的自己

…出來，疲憊的父母親也是如此地自我要求，他們沒在痛苦的時候停下腳步，那麼，自己也沒有理由感到委屈。然而，一層一層的角色，毫不停歇地疊了上來。進入社會後，稱職的表現讓她站穩一個…
http://www.top1health.cn/Article/245/71430
失智，其實就是與親人訣別的開始…

…說再見…。正值壯年在衝刺事業的我們，也別忘了偶爾停下腳步，看顧我們的老父老母，不要等到我們想對他們訴說感謝養育之恩時，才發現他們早已經聽不到了…。歡迎大家分享出去，…
http://www.top1health.cn/Article/110/71359
眩暈，耳石脫落症惹禍～用這1招擺脫天旋地轉

…」物理治療師楊書念指出，出現眩暈不好受，常會伴隨噁心、嘔吐、腳步不穩、耳鳴、聽力衰退等症狀，通常稍作休息症狀大都會緩解。但天旋地轉與頭重腳輕的2種眩暈症狀，致病機轉卻大不相同。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/68980
想要一覺好眠？學會6步驟讓你好好睡、助代謝

…取、白天不宜過度補眠、睡前3小時不宜施行激烈運動外，試著緩下腳步、隨我進入這安穩沉靜的舒眠場域吧！ **【Step1：調整居家的色調燈光】** 色彩療法（Colour Th…
http://www.top1health.cn/Article/76/68915
晚期肺癌延命新希望！第一線免疫療法，早用效果好

…，台灣肺癌學會與台灣臨床腫瘤醫學會兩大學會呼籲健保署也應加快腳步，儘速展開與藥廠的對話與協商，早日將晚期肺癌免疫療法第一線治療納入健保給付。
http://www.top1health.cn/Article/310/68848
堅定信念，女人都能綻放價值

…庭與工作之間奔波，鮮少擁有專屬「自己」的時間，更別提暫時停下腳步，好好安排時間運動了。近幾年的報章雜誌、網路文章再再提醒著我們「想活得更自在就要運動」的道理，妳或許因此…
http://www.top1health.cn/Article/250/66764
感冒發燒了不想看醫生？醫師分享快速退燒秘技自救！

…秘技！ ![][204804] 秋風吹起，在揮手告別腳步逐漸遠去的炎熱夏天之時，許多人的身體調適不及，免疫力下降，出現感冒發燒的症狀。遇到這個時候，您會怎麼做呢？衝到診所看…
http://www.top1health.cn/Article/248/63617
自己的髖關節自己救！中老年人常練這3招，行動不卡關

提到行動力，絕大多數人想到是要多保護膝關節，卻忘了髖關節的保養也很重要，如果發生退化或發炎病況太嚴重，會使骨頭壞死和骨折致死風險也大幅提升。對此，專家建議民眾，自中年開始養成鍛鍊髖…
http://www.top1health.cn/Article/164/63571
久站久走雙腳疲勞難消？也許是你穿錯鞋了！

… ● 鞋大底彈性加厚設計，不但減壓，更提升穿著回彈力道，讓腳步更加輕盈。 ● 鞋內腰支撐性與穩定性大幅增加，有效控制及穩定步態過程中的內旋動作，達到穩定支撐特性，減輕內旋足及一…
http://www.top1health.cn/Article/248/61478
老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意

…或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。 **本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書**
http://www.top1health.cn/Article/263/61455
帶小小孩出國快樂遊～爸媽快學會這4招

…在家，大人會覺得壓力大比較累，孩子其實也會。所以不妨一起放慢腳步，多一些體貼旅伴的心情，多一些準備，帶孩子出國其實可以回憶滿滿的回來呀（好拉，不過我的個性是好的壞的回憶都是人生的養…
http://www.top1health.cn/Article/248/61394
不只是飲食！壓力也會使壞膽固醇上升，這4性格要當心

…步調、學會放鬆，凡事不需要非做到完美不可，試著讓自己放慢生活腳步，才是維持身心靈健康的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/248/60329
走路總是鞋子拖拖拖，小心健康亮紅燈！專家整頓肌力有妙計

…並另一腳交替重複相同的動作，以此將步伐往前推進。一旦腳步在踏出時腳踝無力、腳尖不能正常上翹，就會出現「拖著鞋走」的情況，這種症狀在醫學上被稱為「垂足」（drop foot）…
http://www.top1health.cn/Article/248/58260
如何從犯錯的過度苛責中解放？心理學家教你這樣面對錯誤

…我很危險」，現在你想：「那只是場夢。」你的身體和情緒跟隨腦的腳步，一併調整。幫「錯誤」安上新的框架，是指改變你看待錯誤的角度，不再把自己的錯誤當成揮之不去的夢魘，而是把錯誤視為人的…
http://www.top1health.cn/Article/245/58091
夏日減重戰開打！家醫科陳欣湄醫師分享兩大享「瘦」心法

隨著盛夏的腳步逐漸逼近，烈日高溫導致身體瘋狂流汗、食慾也頓時變差，許多民眾因此誤認為夏天不需做任何事情就能輕鬆享「瘦」。家醫科陳欣湄醫師提醒，炎熱的夏季裡同樣會發生肥胖問題，想要擁…
http://www.top1health.cn/Article/248/57818