脂溶性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂溶性」搜尋結果

總共找到 528 筆符合關鍵字「脂溶性」的資料

番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…空腹時更佳。 **5.烹調番茄最好用油：**也和茄紅素屬於脂溶性有關，所以烹調時最好和油脂一起，可提高2至3倍的吸收率。 **6.補充番茄製品：**番茄汁、番茄醬及番茄糊等製品…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

… **【黑芝麻5珍寶】** **1.維生素E：**是脂溶性抗氧化維生素，可防止細胞膜上的脂肪被氧化，保護細胞免受自由基傷害，並抑制血液中的低密度膽固醇被氧化附著於血管壁，造…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
養肝喝冷泡茶還是花茶？虛寒6體質，勿碰這種茶

…冷泡茶的茶湯應屬安全，可安心飲用。同時，目前茶葉大部分是使用脂溶性藥劑防治病蟲害，對身體健康不致造成危害。 **自製冷泡茶勿超過24小時** 不過，農委會茶改場也提…
http://www.top1health.cn/Article/80/57155
忘記吃藥需要補吃嗎？潘懷宗破解5大用藥迷思！

… 飯後則是指飯後一小時內服用，藉著食物幫助吸收（如某些藥物是脂溶性的），並降低藥物可能引起的刺激性與不適感。假使飯前忘了吃，只要在前述對半時間內仍建議補服，雖然藥效可能受影…
http://www.top1health.cn/Article/302/57160
早餐沒吃容易膽結石？營養師黃曉彤這樣說

…0公克為目標，不宜過多。 5. 長期採用低脂飲食的話需注意脂溶性維生素的補充。 6. 避免油炸食物、甜食。
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
大蒜護肝、降膽固醇…做到這1招吃出滿滿抗癌力

…價值高，而且其成分具有多種保健作用，其有效成分包括：水溶性與脂溶性的硫化物、類黃酮、大蒜素，以及硒等。大蒜中的有機硫化合物能提高免疫力，提高人體淋巴T細胞、巨噬細胞等免疫系統轉化能…
http://www.top1health.cn/Article/101/57066
每天吞4種以上保健食品害健康？藥師解析6大Q&A

…建議民眾可以在飯前食用，以利吸收更多能量。 **●**脂溶性維生素：維生素A、D、E、K等營養素，會溶解在脂肪中被腸道所吸收。因此，多半建議於用餐後補充。 **●**鈣…
http://www.top1health.cn/Article/302/57071
餵母奶寶寶維生素D不足？4大族群聰明補，保護骨骼健康

…低鈣質的吸收，進而影響維生素D的代謝。此外，因為維生素D屬於脂溶性維生素，與其他藥物合併服用時，應間隔2小時，以降低藥物不良風險。
http://www.top1health.cn/Article/320/57041
肥胖、抽筋、腰痠背痛…揪出缺維他命D的8大徵兆

….半夜抽筋。** 為什麼肥胖也與缺乏維他命D有關？由於脂溶性的維他命D很容易囤積在脂肪中，不容易被人體使用。所以，一旦肥胖，血液中的維他命D濃度就會稀釋掉。還有腸道功能不好也…
http://www.top1health.cn/Article/248/57029
維他命別亂吃！藥師3建議，防過量與副作用

…以維他命A、B、C、D為例，蔡佩珊藥師表示，維他命有水溶性與脂溶性2種，雖然水溶性維他命較易被人體吸收與代謝，但依舊可能因服用濃度過高，影響藥效或身體機能。 **1.維他命A：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/56978
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…燙至透明後，淋上1至2茶匙油脂（如：橄欖油），可幫助槲皮素等脂溶性成分吸收。此烹調法減重效果「次之」，但可減去洋蔥過多的辛辣味，普遍接受度高。槲皮素不易受熱破壞，但烹調時加入少許油…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

… 毫升的脫脂牛乳（約為1杯馬克杯的量），雖然其維生素A、E等脂溶性維生素含量確實是比全脂奶粉還要少，但其餘礦物質的差異並不大。若以吸收率來看，站在營養學角度，脂肪會幫助脂溶…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950
吃「加工食品」＝不健康？營養學專家這樣說…

… 台大食品科技研究所吳瑞碧教授指出，就以番茄中屬於脂溶性維生素的茄紅素來說，經過加熱後番茄的細胞壁、組織被成功破壞，反而能釋出更多的茄紅素。另外，牛奶經過殺菌也能有效延長…
http://www.top1health.cn/Article/302/56856
防失智、抗憂鬱、防骨鬆…薑黃素這樣吃好神！

…200毫克較有保障。而薑黃素和β胡蘿蔔素、茄紅素一樣，同屬於脂溶性營養素的一員。所以若能在烹調、食用時加入適量的油脂，比較能幫助人體有效吸收。
http://www.top1health.cn/Article/320/56663
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處

…：**因為酪梨富含健康的脂肪，它會幫助你的身體吸收其他食物的脂溶性營養素。一份發表於營養雜誌《The Journal of Nutrition》上的研究發現，攝取一整顆新鮮的酪梨，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543