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…現,更嚴重則會影響到視力。 <!--more--> ![肩頸痠痛和眼睛酸澀常常會相互影響,因此要解救眼睛過勞所引起的不適,別忘了先按摩肩頸。][118781] **解救眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/51416**斜方肌的逆伸展&伸展** 「斜方肌」是一塊範圍較大的肌肉,從後頭部延伸到背部。它同時要負責支撐頭部和手臂,所以也比較容易累積疲勞。 **伸展步驟:** 1.側躺,…
http://www.top1health.cn/Article/318/51471…繃,同時可感覺到胸悶不適。 **內衣穿太緊肩頸痠痛 穴位按摩疏通經絡** 針對內衣穿太緊造成的氣滯、血瘀、經絡循環不順暢等問題,中醫可用疏肝、理氣、化瘀的藥…
http://www.top1health.cn/Article/259/51306「大姨媽」報到,即使腰痠背痛如鬼壓,依然要跟按摩師傅說「不」?許多女性平日喜歡靠按摩抒壓、減輕痠痛不適,但一遇到生理期就完全放棄,因擔心按摩會影響經血排放,只好強忍著不適,默默期待…
http://www.top1health.cn/Article/259/51238每當肩頸痠痛發作,總忍不住扭轉脖子、甩甩頭發出「喀、喀」聲,希望藉此幫助舒緩?當心,這樣的動作不但改善不適不成,更可能弄巧成拙,加劇症狀惡化!專家表示,想要有效舒緩肩頸痠痛問題,不…
http://www.top1health.cn/Article/80/51257首先,跟大家介紹海莉(Hallie)。海莉是一名在大企業工作的上班族,跟我們大多數人一樣,幾乎整天都坐在辦公桌前。為了處理各種專案、程序及營業活動,海莉總是輪流緊盯著辦公桌上的數台…
http://www.top1health.cn/Article/318/51281…梢部位,離身體中央較遠處。如果是頭部、頸部受寒,會導致頭痛、肩頸痠痛,甚至會使過敏性鼻炎等問題加重。 **手腳經常冷吱吱 對健康有影響** 有中醫表示,「寒從足下生」,但是…
http://www.top1health.cn/Article/258/51169…經濟艙症後群」嗎?窩在狹小的空間坐著不動好幾小時,很容易出現肩頸痠痛、腰痠背痛、腳麻、腳痠等情況,超級不舒服!中醫師在此教大家2種簡單的肩頸操、5個超實用穴位,促進血液循環、擊退痠…
http://www.top1health.cn/Article/248/50955…除錦囊 3招防肌肉痠痛** ![頸部伸展舒緩操,緩解肩頸痠痛。(示範/物理治療師王思翰)][116709] 第一式「頸部伸展舒緩操」:頭部側彎,同側手放置頭部輕微加壓,頸…
http://www.top1health.cn/Article/167/50710**肩頸僵硬是所有疾病的起點** 肩頸僵硬表示自律神經失衡,血流停滯,毒素滯留。每根手指都與肩膀周圍的經絡相互連結。因此,指甲按摩對於舒緩肩頸僵硬非常有效。 肩頸的不舒服和…
http://www.top1health.cn/Article/248/50408如果經常有頭痛、頭暈現象,未必是肩頸痠痛引起,小心散光可能是元兇!年輕時因眼睛調焦能力好,比較分不清散光影響,但是,隨著年紀漸長,調焦力減弱,使得遠近調節造成睫狀肌痙攣,進而容易導…
http://www.top1health.cn/Article/244/50386…電腦為伍的工程師大大們,該注意那些健康方面的危機?眼睛疲勞、肩頸痠痛都是常見症狀,還包括久坐引起的危害和手腕方面的疲勞傷害,保健秘訣這篇一次看完!
http://www.top1health.cn/Article/248/50315…累的身體,卻嚮往能夠按摩放鬆一下。 **吳姍如經常感覺肩頸痠痛 放鬆有秘密利器** 近日甫獲得金鐘「綜藝節目主持人獎」的吳姍如表示,每天在攝影棚錄影長達12至14小時,非常…
http://www.top1health.cn/Article/167/50236…當歸等藥材進補,以免適得其反。][112470] **肩頸痠痛又倦怠 盲目進補恐傷身** 衛生福利部朴子醫院中醫科主任李昌諴博士表示,近來門診患者因天氣溫度變化過快,常…
http://www.top1health.cn/Article/258/46926… 另久坐行為不僅易造成肥胖、腰圍變粗、壽命減短外,也會造成肩頸痠痛、肌肉量減少、血液循環變差,並增加罹患許多疾病的風險,包括心血管疾病、第二型糖尿病、某些特定癌症等。 據研…
http://www.top1health.cn/Article/250/45704