健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
在探尋油類相關事項時,不可忽視的就是油類基礎知識。我自稱「植物油研究家」,說出口的許多名詞彷彿早已熟爛於心,但我一開始對這些不熟悉的名詞其實感到很困惑。 在此,我盡可…
http://www.top1health.cn/Article/248/72658老是嚷著要減肥、想瘦小腹、瘦肚子、瘦腰,卻控制不住自己的甜點胃、又總忙到沒時間上健身房運動,建議你不妨跟著邀來的Kate老師一起學會這兩招串連瑜珈,在家就能做腹部跟腰部的訓練運動,…
http://www.top1health.cn/Article/306/72600胃炎或胃十二指腸潰瘍患者的肚臍幾乎都是冰涼的,這是由於胃或十二指腸的血液循環不良所導致。經常感到有壓力的人,腎上腺髓質會分泌腎上腺素,造成血管收縮,胃腸黏膜血液循環不良,導致胃部出…
http://www.top1health.cn/Article/248/72613…繞在我們的腹部的深處,有力的腹橫肌可以幫助我們更有力量的將大肚子綁在身上。腹橫肌是幫助維持孕妹健康及良好姿勢的關鍵肌肉。 腹橫肌如何鍛鍊呢?其實一點都不難。躺在床上、坐在椅子…
http://www.top1health.cn/Article/17/72522…炎。 根據往年急診室值班經驗,急性腹痛合併嘔吐、拉肚子的病患占了很大一部分,急性腸胃炎四季皆會發生,但隨著氣溫轉涼,細菌與病毒在自然環境中存活的時間得以拉長,疾病散播的機…
http://www.top1health.cn/Article/248/72628許多孕妹似乎認為寶寶是在我們肚子裡腹肌外側與肚皮之間長大,有的人甚至會以為我們的肚子在懷孕的時候,全部裝滿了寶寶,腹肌可能融進子宮裡了,以至於認為懷孕的時候鍛鍊腹肌,會傷害我們的子…
http://www.top1health.cn/Article/17/72520…各式各樣的「災難」。 **內臟脂肪一囤積「肚子就有火」** 那麼,糖尿病跟「慢性發炎」有何關係?我想大家都很清楚,內臟脂肪過度囤積體型肥胖的人,容易得到糖尿病、…
http://www.top1health.cn/Article/289/72533…小腹,總讓你好生羨慕。可偏偏不管自己怎麼少吃、狂做仰臥起坐,肚子上的贅肉就是頑固的緊咬不放?先別急著氣餒!韓國知名明星教練表示,與其靠節食、斷食瘦身,學會如何正確運動、緊實腹肌,才…
http://www.top1health.cn/Article/318/72585… 「晚上聚餐如果有年糕澱粉,我會吃,但是隔天我會多吃蔬菜減輕肚子負擔,這樣做心理壓力比較小,身體也比較不會反彈。」蔡黃汝豆花妹建議正在減肥的女孩們不要給自己太大的壓力,想吃就吃,做…
http://www.top1health.cn/Article/250/71377…就開始不停的做收腹的練習,因為實在是被生完還有5個月大的那攤肚子給嚇到(真的!那只能用一攤來形容)。 我還記得生產那齣人生截至目前最精采的戲一結束,我還躺在冰涼生產檯上的…
http://www.top1health.cn/Article/18/70238媽媽A:「營養師,下午小孩子肚子餓,可以給他吃什麼點心?」 媽媽B:「老師,點心是不是不能吃啊?吃了容易胖!」 每次演講有關小孩健康的議題時,免不了會有媽媽們問我這樣的問題!媽…
http://www.top1health.cn/Article/320/70226…啊! 以第1胎的產婦來說,會先經歷一陣陣子宮收縮(肚子緊、硬)合併類似經痛的腹痛感,而後子宮頸開指;如果沒有上述肚子緊、硬的感覺,單純腸子絞痛合併便意感,就放心去解便吧!…
http://www.top1health.cn/Article/234/70196…毒物專家表示,保存不當,小心頑強的毒素伺機而動,一不小心吃進肚子裡! ![][207769] **咖啡因成分可以提神 抗氧化劑有益心血管健康** 台灣每年平均1人會喝…
http://www.top1health.cn/Article/302/69029懷孕中的妳是否也很期待肚子變大的模樣,但同時也擔心肚子的大小正不正常?其實排除病理因素,孕肚大小因人而異,而且不一定與胎兒體型或子宮空間有關,因為孕媽咪的體型也會影響肚子的大小與形…
http://www.top1health.cn/Article/234/68842莫名肚子痛、腹瀉,噁心想吐甚至發燒,卻找不到原因?小心,可能是大腸憩室炎,引發急性腹痛導致!究竟什麼是「大腸憩室炎」?大腸憩室症患者一定會演變成大腸憩室炎嗎?臨床上,又是如何預防、…
http://www.top1health.cn/Article/240/68836