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「肚子」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚子」的資料

眉間長出橫紋，小心肺部健康亮紅燈？蓮藕湯＋腹式呼吸助保養

…*腹式呼吸：** ①仰躺，膝蓋立起。 ②鼻子吸氣，同時讓肚子隆起來；吐氣時，讓肚子逐漸恢復平坦。 ③習慣後，吐氣時想像著身體的老舊廢物都趁機排出；吸氣時，想像著自己吸入的是飽…
http://www.top1health.cn/Article/248/75416
小資女腹脹、肚子硬硬的…小腹竟藏40公分大水瘤

…小如努力減重減掉15公斤，其他部位看起來都瘦掉了，唯獨腹脹、肚子硬硬，而且走路腰酸背痛，就醫檢查發現竟是輸卵管長了40公分的大水瘤。 **輸卵管囊腫多介於1~8公分，少數…
http://www.top1health.cn/Article/248/75373
孕期跌倒怎麼辦？不用怕，先看身體是否出現這5種症狀

…到一半突然打滑跌倒，摔得眼冒金星的她顧不得手臂受傷流血，捧著肚子喃喃自語：「天啊，希望寶寶沒事…」不少人在孕期都有差點滑倒或跌倒的經驗，懷孕跌倒第一時間該怎麼做？如何判斷是否會流產…
http://www.top1health.cn/Article/234/75365
一到生理期，便便就變得異常？便秘、拉肚子原來是這作怪…

…不順。相反的，因為腸子在生理期時不能好好工作，所以也有人會拉肚子。總之，便祕、腹瀉都困擾著部份女性朋友。 **荷爾蒙分泌增加，讓每月一次的排便情況大不同** 第二個原因是荷…
http://www.top1health.cn/Article/271/75164
吃糙米飯減肥又養生？有這體質問題，吃白米飯更好

…人就會很適合。但容易吃到敏感的東西就腹瀉，或平時有便祕問題、肚子易脹、食慾不佳等，這類體質應該選擇較好消化的白米飯。當然，除了平時選擇白米飯，根本問題在體質的虛弱，這不是注意飲食就…
http://www.top1health.cn/Article/101/75338
夏天喝薑茶防冷氣病、止腹瀉？中醫：吃薑加綠茶，避免血液黏稠釀血栓

…疲累感，嚴重時則會使人頭痛、頭悶、噁心，甚至出現食慾低下、拉肚子等腸胃症狀。 **薑可發汗止嘔，貪涼冷飲腹痛、腹瀉宜多喝熱薑茶** 中醫認為，薑的屬性偏於溫熱，有發汗解表、…
http://www.top1health.cn/Article/320/75161
月經來拉肚子正常嗎？3體質生理期易腹瀉，女中醫傳授調理秘訣

不少女性朋友常會發現，每次月經來時，好像特別容易腹瀉、拉肚子，到底怎麼回事呢？該看醫生嗎？中醫師表示，女性生理期間確實會因為荷爾蒙影響，而加速腸胃蠕動，使排便狀況產生改變，但一般來…
http://www.top1health.cn/Article/259/75235
孕婦少碰這6種宵夜食物！避免造成母體與胎兒負擔

… **孕中後期只須增加300卡熱量** 自從懷孕後，晚上肚子好餓，不知不覺越吃越多，可以嗎？親愛的孕媽咪，雖然肚子裡孕育一個小寶貝，但絕對不能攝取太多的熱量喔！亞洲大學附屬醫院…
http://www.top1health.cn/Article/147/75178
肚子硬梆梆，有宿便嗎？回答3簡單問題自我檢測

…的柔軟！你去觸摸很多小朋友的肚皮，幾乎每一個都能壓到後腹壁，肚子相當柔軟；因為小朋友的身體還相當純淨，總是能快速清除身體裡面的廢物，幾乎沒有宿便問題。但隨著年紀增長，吃下愈來愈多肉…
http://www.top1health.cn/Article/40/75171
深吸、長吐！「腹式呼吸」能預防動脈硬化與血栓？專家說…

…將氧氣充分傳遞至腹部，使得橫膈膜得以和緩的上下擺動，腹壓刺激肚子深處的腸胃，並為內臟進行按摩。如此能使血液循環變好，體溫也跟著上升，增強免疫力；而自律神經也會因放鬆使得副交感神經增…
http://www.top1health.cn/Article/28/74945
孕媽咪注意！中醫師告訴妳，懷孕後這7大類中藥不要碰

…。 **請小心！這些中藥孕媽咪千萬不要吃** 孕媽咪肚子裡有小寶寶，吃東西要非常小心，除了以上提及的食物類別盡量別吃，哪些類別的中藥材，對母體和胎兒不利，絕對不可以吃呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/17/73790
瘦小腹超有效！Kate老師分享2招瑜珈，幫你瘦肚、瘦腰

老是嚷著要減肥、想瘦小腹、瘦肚子、瘦腰，卻控制不住自己的甜點胃、又總忙到沒時間上健身房運動，建議你不妨跟著邀來的Kate老師一起學會這兩招串連瑜珈，在家就能做腹部跟腰部的訓練運動，…
http://www.top1health.cn/Article/306/72600
胃痛、胃十二指腸潰瘍纏身？試試4個小方法輔助舒緩

…症狀者，小心不要讓胃部周遭受涼。可利用肚圍或拋棄式暖暖包保持肚子溫暖。光是這個小動作就能改善胃痛喔！ **方法1：高麗菜** 高麗菜含有維生素，可促進胃黏膜的血液循環，修復…
http://www.top1health.cn/Article/248/72613
減醣瘦小腹、減去體脂肪5要訣，甩掉10公斤她做到了！

明明是身體疲累，卻往往想用肚子慰勞自己？無法克服嘴饞，總在錯的時間吃錯的食物？想自煮豐盛低脂料理，但不知買什麼又怕麻煩，碰到以上減肥瓶頸的你，應該怎麼克服難題？其實只要懂得正確對待…
http://www.top1health.cn/Article/101/72545
懷孕做核心訓練好處多！3動作啵棒，有利順產、加速產後復原

…繞在我們的腹部的深處，有力的腹橫肌可以幫助我們更有力量的將大肚子綁在身上。腹橫肌是幫助維持孕妹健康及良好姿勢的關鍵肌肉。腹橫肌如何鍛鍊呢？其實一點都不難。躺在床上、坐在椅子…
http://www.top1health.cn/Article/17/72522