「肉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉」的資料-
想長肌肉該怎麼吃？味噌、天貝等食物酵素含量世界前三！助代謝、增肌
想要有效增加肌肉，最重要的是重新檢視飲食。從認證教練的角度來看，「訓練佔1成，飲食佔9成」，可見增加肌肉與飲食息息相關。大多數人之所以感受不到運動的效果，幾乎都出在飲食問題上。肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/86863 -
中秋節拒當「鈉」美人！營養師：自製莎莎醬，烤肉熱量減6成
中秋節應景的烤肉、月餅及柚子不能少，但是，也別輕忽腸胃健康！除了熱量要控制之外，也需要注意烤肉時使用過多高鈉沾漿，吞下肚之後，不但容易造成水腫，尤其對於高血壓或腎臟疾病患者，更是一…
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起床時總是頭痛難耐？試試「風寒不入」穴道按摩法，緩解頭部肌肉僵硬、沈重感
雖然頭部貌似只有一大片貼滿頭骨、且沒有什麼肌肉的頭皮，事實上頭皮之下卻是淺背線的筋膜以及其他筋膜線的終點，不但牽動甚廣、而且相當活躍。也是督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經…
http://www.top1health.cn/Article/248/86792 -
孩子書包怎麼選？醫：重量超過體重10%恐惹下背痛！注意4點保護脊椎、肌肉
…看，發現肩頸的上斜方肌，以及下背的豎脊肌都會過度誘發，造成肌肉長期緊繃。 家長不妨偶爾測量一下孩子體重和書包重量，做更適當的調整。在台灣，因學童在校時間偏長，很多…
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中秋節戶外烤肉，有可能開放嗎？指揮中心這樣說
中秋節快到了，隨著疫情趨緩，有關是否能揪親友在戶外一起烤肉，也引起注意。但是，目前外出還是要戴口罩，如果飲食要在通風處，依規定要保持社交距離，如果在戶外比肩而坐，或圍一圈用餐，這樣…
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久用3C當心肌肉緊繃害偏頭痛、烏龜頸！5分鐘伸展運動，放鬆枕下肌、頸夾肌
…哪裡？** 枕下肌群是位在後頸附近，上頸椎區的四對小肌肉。這四對肌肉分別是頭後大直肌、頭後小直肌、頭上斜肌、頭下斜肌。因為這四對肌肉位在後腦杓的下方，所以也稱為後頭下肌。 …
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高油飲食、熬夜害大腸癌怎麼救？研究：補維生素D，降低大腸癌、長瘜肉風險
…以及長期久坐、熬夜、習慣高油脂食物，容易造成腸道發炎，以及瘜肉性腸道疾病的產生，小心大腸癌就在你身邊！日常究竟有無方法能預防早發性大腸癌呢？近期一項來自美國哈佛大學的研究指出，飲食…
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如何防吃進生菜、生肉上的大腸桿菌？食科博士：這一招是唯一避免感染方式
…* 為了避免廚房中的食物原料交叉感染，處理不同農產品及肉品前，一定要用肥皂洗手（殺死細菌）。 每次處理葉菜類及生肉前，砧板也應該用清潔劑清洗（或分開使用砧板，一塊處理肉…
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筋肉媽媽曝：打完AZ出現肺栓塞！莊人祥：累計32件肺栓塞通報
網紅筋肉媽媽20日於臉書PO文，表示8月初接種第一劑AZ疫苗後，身體出現心跳加快、頭痛等副作用，就醫檢查後發現「血栓指數高」，事隔幾天，她進一步做了核子醫學檢查確認有肺栓塞。針對國…
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疫情下肌肉、骨骼正悄悄流失〜醫：小心增加髖關節或脊椎骨折風險
…，因為外出機會變少，少了太陽日照補充維生素D，於是不少人的肌肉、骨骼正在悄悄流失。醫師發現，近來門診出現肌少症的患者，擔心可能增加未來髖關節或脊椎骨折的風險！ 
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