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「省時」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「省時」的資料

哺乳飲食小祕方！4招提供完整營養　

…的脂肪都能投入於其中，媽媽們因此較容易恢復身材；喝母乳更能夠省時省力又省錢，隨時隨地不分晝夜都能立刻喝，更不用擔心要清洗器材，奶瓶不夠衛生等。 **哺乳媽媽‧必備營養素** …
http://www.top1health.cn/Article/200/19753
瘦腰、腿這樣做！5分鐘緊實肌肉

…量不僅為了減肥，對於健康更是至關重要。鍛煉肌肉其實很省時，以下介紹3個簡單的肌力訓練運動，一周只要進行2次以上、一次5分鐘，就能讓身體由內而外回復青春，給你年輕時候的好體態…
http://www.top1health.cn/Article/250/19656
新「食」尚！冷凍食品一樣鮮

…的另一種新選擇，不僅在新鮮度上有保障，在烹煮、調理上相對也較省時、簡單。 ![想要購足每日飲食所需之食材，除了上街買菜，冷凍食品也是民眾的另一種新選擇。][61707] 雖…
http://www.top1health.cn/Article/320/19544
乳癌骨轉移威脅　積極治療減少骨折

…也通過標靶治療藥物的健保給付，用以治療骨轉移，使用上更為方便省時。相較於其他內臟轉移，多數單純骨轉移病患均可長期存活，因此，減少骨痛骨折等合併症，維持良好生活品質，更顯得重要。患者…
http://www.top1health.cn/Article/319/19462
遠離肥胖！起床90分鐘內快吃早餐

…填飽肚子，又不必擔心發胖，美國《讀者文摘》也提供了幾道簡單又省時的早餐食譜，能讓人擁有一天活力的來源。  ![高纖玉米穀片加鮮奶，搭配一顆蘋果，就是高纖好…
http://www.top1health.cn/Article/80/19164
夏日輕食翡翠菜卷　爽脆可口助排毒

…高麗菜葉前，先在高麗菜根部切一刀，再依據蔡葉生長方向剝除，較省時、省力。（圖片提供／39建康網）][58743] 1.在高麗菜根部切一刀，然後將葉子一片片摘下，將白色的硬根去掉，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19049
欠「睡」族容易疲倦　不健康超標

…油脂、低鈉，且含有易於人體吸收的小分子胺基酸的罐裝雞精。不僅省時、省力，也比較不易造成人體額外的負擔。 **4大絕招輔助　一覺好眠到天亮** 除了謹記上述幾項原則外，要成功…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987
白菜取代麵條　低醣飲食更享瘦

…吃麥麩製成的低醣麵包** 許多人喜歡以麵包當作早餐，方便又省時，其中，「吐司」更是大家最常選擇的麵包種類之一。話雖如此，一般麵包皆由精製過的麵粉製成，是限醣飲食法中最該忌口的食物…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716
4分鐘速燃脂！Tabata訓練法

…早從日本起源專為運動員設計的訓練方式，但由於效果明顯又十分節省時間，成為近來最夯的健身方法。 ![訓練核心肌群可以幫助增加身體的肌肉量，進而雕塑身型、提升基礎代謝。][55209…
http://www.top1health.cn/Article/306/18444
跑步就是良藥！治療7種病症

…是你的良藥。每天要運動三十分鐘，冥想三十分鐘。同時進行還能節省時間。」跑步不僅預防疾病，同時還能治療病症： ![][53461] **1.抗老化：**統計數據告訴我們，身體強健…
http://www.top1health.cn/Article/331/17990
有效預防脫髮！常吃4類食物

…，認為洗護同時進行不僅可以同時對頭髮做清潔和護理，而且非常節省時間，很適合今天快節奏的生活方式。其實二合一的產品是無法做到邊洗邊護的，不經過清潔就做護理，效果會適得其反，連基本的清…
http://www.top1health.cn/Article/315/17883
哺乳媽咪必知！母乳保存法

…慣，只要用得順手即可。上班如果有擠乳的時間壓力，可以考慮購買省時省力的雙邊式電動吸乳器；若平常都是親餵，只是短時間內無法親自哺乳，像是出遊等，則可以用雙手擠乳、購買單邊手動擠乳器或…
http://www.top1health.cn/Article/200/17558
炙燒乾癬？亂用偏方細菌感染恐致命

…打2次、到每3個月施打1次，中重度患者不需頻繁進出醫院，可節省時間，並提升生活便利性。 **乾癬保養有三步驟　保濕、止癢、不抓 ** 冬季乾癬保養有三步驟，主要包括：保濕、…
http://www.top1health.cn/Article/49/17007
小心吃到致癌物！4大地雷別碰

…淨。據曝光，一些作坊居然用瀝青、松香、石蠟進行退毛。這些看似省時省力的加工退毛方法，卻對身體健康不利，且易汙染食品，誘發癌症。 ![][47997] 消費者應提高自我保護意識，…
http://www.top1health.cn/Article/145/16957
「薰」走老人痰！中藥薰蒸清肺化痰

…藥薰蒸，對於舒緩痰疾症狀的效果相當不錯。 **中藥薰蒸省時又省力　清肺化痰效果佳** 所謂的中藥熱氣薰蒸，是指把具有止咳、潤肺、化痰等作用的藥材以50到70℃的熱水浸泡…
http://www.top1health.cn/Article/239/16880

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