「白木耳」搜尋結果
總共找到 410 筆符合關鍵字「白木耳」的資料-
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素
… **營養素1／多醣體** **食物來源：香菇、猴頭菇、白木耳** 多醣體是由很多單醣組成的碳水化合物，種類豐富，大多存在植物和酵母菌的細胞壁中。其主要功效有： 1.調節免…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471 -
秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升
…白色系列的食物，白色入肺經，可多食用白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、薏仁、山藥、蓮藕、百合等。 而黑色入腎，冬天也適合多吃黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、可可亞、決明子等…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303 -
秋燥傷皮膚 女中醫教4招杜絕乾癢上身
…皮膚乾癢症狀的患者，若能於每日三餐中適度食用白菜、白花椰菜、白木耳、白蘿蔔等食材；以及山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等中藥材，就是日調理的不錯方式。不過，要提醒的是，由於白色食物多…
http://www.top1health.cn/Article/239/43016 -
腸癌治療後鬧便祕 2點心扭轉卡便惡夢
…娟中醫師建議，多吃有滋潤效果的木耳。木耳點心的作法是：取乾燥白木耳和黑木耳各10公克，加水泡發後，放入用500c.c.冷水、3錢麥門冬、2錢枸杞和3顆紅棗煮成的養生茶之中，加熱煮約…
http://www.top1health.cn/Article/308/42896 -
改善鼻過敏秘訣：百合銀耳蓮子湯＋風池3穴
… **【百合銀耳蓮子湯】** **材料：**百合5錢、白木耳5錢、蓮子5錢、紅棗3錢、枸杞1錢及冰糖適量。 **作法：** 1.將蓮子、白木耳洗淨，浸泡1小時。百合洗淨、…
http://www.top1health.cn/Article/189/42863 -
秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥
…，能促進腦垂體荷爾蒙正常分泌。 **2.銀耳：**又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589 -
葡萄糖胺吃對了嗎？1分鐘看懂成分含量
…保健品來補充葡萄糖胺外，日常飲食中適度食用雞爪、海帶、海參、白木耳等富含膠質食物，對於幫助關節軟骨修復也是不錯的選擇。另外，適度食用甜椒、葡萄、鳳梨、木瓜、番茄、薑等富含類黃酮的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/302/40610 -
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！
…冰涼的甜點，可以選擇天然、低熱量的愛玉、仙草、蒟蒻、山粉圓、白木耳、石花菜、大番茄等當作點心，並可用適量蜂蜜取代精製糖，清爽又健康。 不過，蜂蜜畢竟還是糖，使用上不能貪多，建…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525 -
這不吃，那不愛？挑食寶寶的飲食互補法
… 洋蔥與苦瓜屬於白色系蔬果，其他的白色系蔬果包括：高麗菜、白木耳、白蘿蔔、白花椰菜、菇類、竹筍等味道較淡的蔬菜以及芭樂、香蕉、果肉是白的如削皮的蘋果和梨等水果，取代性很高。但營養…
http://www.top1health.cn/Article/251/40565 -
抗癌二部曲！陳皮烏梅茶舒緩口乾舌燥、嘴破
…7132] **【銀耳蓮子紅棗湯】：** - 材料：白木耳及新鮮蓮子（依喜好）、紅棗12枚、冰糖50g、水1000c.c.。 - 作法： 1. 先將白木耳加水泡到軟，將…
http://www.top1health.cn/Article/258/40447 -
用保鮮盒做湯品 一鍋兩品輕鬆上桌
…。）前再加水，就能煮湯煮粥很方便。 **★白木耳甜湯&綠豆湯** **做法：** 將發好的白木耳、洗淨紅棗和泡過水的枸杞放入深型保鮮盒裡，放冰箱冷藏保存。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/40506 -
白木耳不含膠原蛋白！搭配黑木耳更美肌
許多民眾將白木耳視為養顏美容的聖品，還有不少人誤以為裡面含有膠原蛋白，吃下肚能讓肌膚水嫩、有彈性。中醫師指出，白木耳的美肌成分其實是多醣體，而且白木耳性質偏涼，不是每個人都適合吃。…
http://www.top1health.cn/Article/140/40407 -
胖童，久坐不動是禍首！控飲食5錦囊
…食或點心，若肚子餓時，2餐間可吃1次低卡點心，如愛玉、仙草、白木耳、蒟蒻產品等。 **3.細嚼慢嚥：**避免吃太快容易攝取過量，應先選擇高纖維、熱量低的食物吃，例如無油清湯或是燙…
http://www.top1health.cn/Article/320/40417 -
消口臭神器 吳明珠推：蜂蜜決明茶降火氣
…形。建議可吃一些涼性水果，如西瓜、香瓜等，或吃仙草、綠豆湯、白木耳蓮子湯等湯飲有助退火。 <!--more--> 
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