甜椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「甜椒」搜尋結果

總共找到 398 筆符合關鍵字「甜椒」的資料

不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…健康明亮、不易曬傷老化，像是芭樂、奇異果、草莓、柳丁、檸檬、甜椒等都是不錯的選擇哦。 ![柳丁、橘子、檸檬、柚子等柑橘類含有豐富的維生素C，能讓皮膚健康明亮、不易曬傷老化。][1…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、蕃薯、毛豆、山藥、青蔥、甜椒、蘋果、葡萄、香蕉、鳳梨、全穀全麥食物等，仔細分析這些食物成分可以發現，都富含抗氧化營養素、維生素、礦物質與大量膳食…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…，因此烹調時要盡量縮短加熱的時間。 - 推荐食物：芭樂、紅甜椒、奇異果、橘子、綠色蔬菜、草莓、檸檬、蕃茄、柚子、柳丁等。 **2.維生素E（預防老化）** - 維生素E最…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

…太擔心！只要在餐間多補充一些維生素C含量高的蔬果，如綠豆芽、甜椒、檸檬、柑橘類水果、芭樂等，就可以增加植物性來源的鐵質吸收率。另外，咖啡、茶葉中的丹寧也會抑制鐵質吸收，因此若想達到…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

…鮮蔬果誰最優？** 而在眾多蔬菜種類中，綠豆芽、辣椒、甜椒、大頭菜、苦瓜和花椰菜等，都是維生素C多多的「美白好菜」，但辣椒味道刺激，不適合大量食用。水果部分，芭樂榮登…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

… **★彩椒四季豆** **材料：**四季豆80g、紅甜椒25g、黃甜椒 25g、大蒜2 瓣、鹽少許、橄欖油1t。 1.四季豆洗淨去粗絲切段，放入滾水中汆燙至半熟撈起備用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
孩子挑食不愛吃蔬菜？DIY甜椒布蕾擄獲大小朋友

…蕾的迷人焦糖脆片，是大人小孩都愛的味道。今天偷偷把孩子討厭的甜椒藏起來，利用雞蛋與香草味道蓋掉椒味，讓孩子吃它千遍也不厭倦。 **★甜椒布蕾** **食材：**黃甜椒5…
http://www.top1health.cn/Article/251/51151
國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？

…用的小黃瓜，含有「維生素C分解酶」成分，不能和香樁、綠豆芽、甜椒、油菜花、苦瓜、花椰菜、甘藍、青花菜、番茄、高麗菜、芹菜、花椰菜、柑橘等高維生素C的食物一起食用，否則破壞後者的維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/50893
膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老

…命C，來源包含芭樂、草莓、奇異果、柳丁、橘子、柿子、小番茄、甜椒等蔬果。維他命C本身就是很好的抗氧化劑，更是體內合成膠原蛋白的重要輔酶，可以幫助膠原蛋白的合成。 **維持良好…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

…槲皮素可以預防白內障的發生。槲皮素多存在於蔬果中，包括洋蔥、甜椒、西洋芹、花椰菜、高麗菜、甘藍菜、蘋果（尤其是蘋果皮）、葡萄（尤其是葡萄皮）、綠茶、番茄、檸檬、柑橘、柳丁、黑莓等。…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
黑木耳VS白木耳，保健擂臺大PK！贏的是？

…材料：乾白木耳15公克、濕黑木耳40公克、蝦仁120公克、紅甜椒片50公克、黃甜椒片50公克、薑片10公克、蒜片10公克。 - 調味料：鹽1/4小匙、米酒1小匙、細砂糖1/4小匙…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…吃蔬菜！建議整個盤子一半的空間都盛裝花椰菜、高麗菜、青江菜、甜椒、番茄、碗豆、菇類等蔬菜，不但熱量低、營養高，豐富的膳食纖維也能增加飽足感。而且，優先吃蔬菜，有一定的飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…較高的吸收率。由於維生素C能促進鐵質吸收，可從芭樂、香吉士、甜椒等食物中獲取。 **補充優質蛋白質：**飲食中蛋白質對於女性生育力是非常重要的，身體若缺乏則會導致荷爾蒙失調、…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
低卡瘦身吃這個！南瓜堅果炊飯超好吃

…譜** **材料／** 米60公克、南瓜100公克、甜椒60公克、綜合堅果10公克、薑片3公克、牛奶50毫升。 **調味料／** 鹽巴、胡椒粒少許。 **熱量…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215
家裡沒烤箱也OK！動手自製煎鍋披薩安心又美味

…2小匙、牛奶5大匙、橄欖油1大匙。 **配料：** 紅色甜椒1顆、韓式辣泡菜100克、韮菜3根、起司片（可溶化）3片、市售的溫泉蛋1顆、蔥5公分。 **醬汁：** 蔥5公分…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200

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