營養豐富 | 搜尋結果

「營養豐富」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「營養豐富」的資料

「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處

…一餐間隔13個小時。][129857] **【酪梨營養豐富助減重】** 約瑟・摩卡拉Joseph Mercola推荐自己平時愛吃的健康食物，那就是──酪梨，他表示，酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
超級食物真的這麼神奇嗎？

…食物這個新名詞大約是在2004年出現的，它指的是對健康有益且營養豐富的食物。但很多人不知道，「超級食物」其實並沒有官方的定義，它只是一種市場上對於食物流行趨勢的預測，因此並…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
火鍋吃膩了？自製剝皮辣椒元氣湯底，溫補健身！

…肉類更容易消化吸收。 ◆香菇：健脾開胃、化痰理氣。香菇營養豐富，可美容養顏、抗癌防腫瘤、促進血液循環。 ◆辣椒：祛寒發汗、化痰除溼、通順血脈。助消化、增強腸胃蠕動，防治…
http://www.top1health.cn/Article/80/56634
更年期調理這樣吃！首烏桂圓大棗雜糧粥養髮安神

…、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、麥片、紅薏仁、蓮子等十種。其營養豐富，可抗癌、降血壓和膽固醇、預防血管老化、腦中風等症狀。 **TIPS：**不適合用含鐵鍋具烹調，陶鍋可用陶…
http://www.top1health.cn/Article/11/56508
常喝豆漿易罹患乳癌？營養師：2種食物更該忌口！

…種食物更應忌口！ ![][191255] 黃豆的營養豐富，近年被國內外視為養生法寶，其中特別受到關注的「大豆異黃酮」（Isoflavones），是一種結構類似動物雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/314/56161
網傳：枸杞泡熱水喝是錯的！吳明珠這樣說…

…示，枸杞性味甘，平。歸肝、腎經。主要功效為補肝腎、明目。枸杞營養豐富，富含甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黃素、胡蘿蔔素、抗壞血酸、尼克酸，及鈣、磷、鐵、鋅等元素。具有增強…
http://www.top1health.cn/Article/320/56046
進補竟長肥肉！吳明珠：4大體質補氣、補血這樣吃

…體質應多吃補氣食物，適宜氣虛體質的食物，一般性平味甘或干溫、營養豐富、易消化。調養基本原則要補氣養氣，因肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃為「氣生化之源」，故脾、胃、肺、腎皆當溫補。要慢…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876
「吃醋」學問大！這8種醋您見過嗎？這樣吃好健康

…美味，相當爽口，很適合加入蜂蜜或果汁中飲用。糙米醋的營養豐富，也可以說是最好的健康醋，而且就胺基酸的含量來看，糙米醋在賴胺酸、蘇胺酸、纈胺酸、蛋胺酸、亮胺酸、異亮胺酸、色胺…
http://www.top1health.cn/Article/248/55864
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…加入滷豆腐，最後加鹽調味即可，只要再加上糙米飯或煮個麵，就是營養豐富的一餐了。
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
吃對才有效！活化花椰菜的抗癌力，烹煮2秘訣快學起來！

您平時都怎麼煮花椰菜呢？綠色花椰菜不僅營養豐富，更是公認的抗癌明星，但要小心用錯了料理方法，可是會讓花椰菜的抗癌效果大打折扣喔！專家表示，綠花椰菜的抗癌關鍵在於「蘿蔔硫素」，想要其…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684
抗癌不迷你！研究：抱子甘藍、綠茶可抗乳腺癌

…球芽甘藍）、蘿蔔、白菜、西蘭花等蔬菜中。 **抱子甘藍營養豐富　提升免疫機能、抗老化、護眼** 除了抗乳腺癌之外，抱子甘藍中也含有20種基本維生素，包括維生素A、B、C及K…
http://www.top1health.cn/Article/233/54679
網傳：孕婦防流產，不能吃燕麥？中醫師破解…

富含膳食纖維的燕麥，不僅營養豐富，其易有飽足感、保存容易的特性，也讓其成為不少民眾早餐、點心時間的輕食首選。不過，近來通訊軟體卻瘋傳：「燕麥有催產之效，孕婦忌食以免流產。」的說法，…
http://www.top1health.cn/Article/302/54437
巧吃玉米助減重！含葉黃素、玉米黃素也啵棒〜

… **玉米含抗性澱粉　攝取勿過量有助減重** 雖然玉米營養豐富，但是，玉米屬於主食類澱粉食物，每100公克(黃)玉米即有111大卡的熱量，相當於半碗白飯的熱量，攝取不宜過量…
http://www.top1health.cn/Article/320/54270
【贈獎】分享就抽蕎麥茶一包

蕎麥不僅富含特殊堅果香氣，更是營養豐富的全穀類，快點進影片，看營養師幫大家統整出，蕎麥4＋2健康好處！看完影片後，只要按讚，並且分享（記得設公開），然後在底下留言，tag一位朋友，…
http://www.top1health.cn/Article/135/54240
為什麼日本人都愛蕎麥？4＋2必知健康好處

…到底為什麼日本人都這麼愛蕎麥？蕎麥不僅富含特殊堅果香氣，更是營養豐富的全穀類，營養師來幫你統整蕎麥4＋2健康好處！ **全穀膳食纖維含量高增加飽足感、預防三高** 並…
http://www.top1health.cn/Article/320/54184