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「營養豐富」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「營養豐富」的資料

常喝豆漿易罹患乳癌？營養師：2種食物更該忌口！

…種食物更應忌口！ ![][191255] 黃豆的營養豐富，近年被國內外視為養生法寶，其中特別受到關注的「大豆異黃酮」（Isoflavones），是一種結構類似動物雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/314/56161
網傳：枸杞泡熱水喝是錯的！吳明珠這樣說…

…示，枸杞性味甘，平。歸肝、腎經。主要功效為補肝腎、明目。枸杞營養豐富，富含甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黃素、胡蘿蔔素、抗壞血酸、尼克酸，及鈣、磷、鐵、鋅等元素。具有增強…
http://www.top1health.cn/Article/320/56046
進補竟長肥肉！吳明珠：4大體質補氣、補血這樣吃

…體質應多吃補氣食物，適宜氣虛體質的食物，一般性平味甘或干溫、營養豐富、易消化。調養基本原則要補氣養氣，因肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃為「氣生化之源」，故脾、胃、肺、腎皆當溫補。要慢…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876
「吃醋」學問大！這8種醋您見過嗎？這樣吃好健康

…美味，相當爽口，很適合加入蜂蜜或果汁中飲用。糙米醋的營養豐富，也可以說是最好的健康醋，而且就胺基酸的含量來看，糙米醋在賴胺酸、蘇胺酸、纈胺酸、蛋胺酸、亮胺酸、異亮胺酸、色胺…
http://www.top1health.cn/Article/248/55864
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…加入滷豆腐，最後加鹽調味即可，只要再加上糙米飯或煮個麵，就是營養豐富的一餐了。
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
吃對才有效！活化花椰菜的抗癌力，烹煮2秘訣快學起來！

您平時都怎麼煮花椰菜呢？綠色花椰菜不僅營養豐富，更是公認的抗癌明星，但要小心用錯了料理方法，可是會讓花椰菜的抗癌效果大打折扣喔！專家表示，綠花椰菜的抗癌關鍵在於「蘿蔔硫素」，想要其…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684
抗癌不迷你！研究：抱子甘藍、綠茶可抗乳腺癌

…球芽甘藍）、蘿蔔、白菜、西蘭花等蔬菜中。 **抱子甘藍營養豐富　提升免疫機能、抗老化、護眼** 除了抗乳腺癌之外，抱子甘藍中也含有20種基本維生素，包括維生素A、B、C及K…
http://www.top1health.cn/Article/233/54679
網傳：孕婦防流產，不能吃燕麥？中醫師破解…

富含膳食纖維的燕麥，不僅營養豐富，其易有飽足感、保存容易的特性，也讓其成為不少民眾早餐、點心時間的輕食首選。不過，近來通訊軟體卻瘋傳：「燕麥有催產之效，孕婦忌食以免流產。」的說法，…
http://www.top1health.cn/Article/302/54437
巧吃玉米助減重！含葉黃素、玉米黃素也啵棒〜

… **玉米含抗性澱粉　攝取勿過量有助減重** 雖然玉米營養豐富，但是，玉米屬於主食類澱粉食物，每100公克(黃)玉米即有111大卡的熱量，相當於半碗白飯的熱量，攝取不宜過量…
http://www.top1health.cn/Article/320/54270
【贈獎】分享就抽蕎麥茶一包

蕎麥不僅富含特殊堅果香氣，更是營養豐富的全穀類，快點進影片，看營養師幫大家統整出，蕎麥4＋2健康好處！看完影片後，只要按讚，並且分享（記得設公開），然後在底下留言，tag一位朋友，…
http://www.top1health.cn/Article/135/54240
為什麼日本人都愛蕎麥？4＋2必知健康好處

…到底為什麼日本人都這麼愛蕎麥？蕎麥不僅富含特殊堅果香氣，更是營養豐富的全穀類，營養師來幫你統整蕎麥4＋2健康好處！ **全穀膳食纖維含量高增加飽足感、預防三高** 並…
http://www.top1health.cn/Article/320/54184
趕走壞膽固醇！營養師教你吃對好油最護心

…防止血液凝固，適量攝取有助於預防心血管疾病。堅果雖然營養豐富，但仍屬於油脂類，熱量相當高，每天吃一份就足夠，而一份約莫是10~30公克，大約是一個白色塑膠湯匙的量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/53039
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生

…葵做為輕蔬食，不僅可顧胃，更能替健康加分。營養專家指出，秋葵營養豐富，素有「顧胃養生蔬菜」美譽，不僅可預防肥胖及慢性疾病。同時含鈣吸收率比牛奶高，對於「缺鈣」的民眾而言，是一不錯新…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018
夏日瘦身計劃從它開始！早餐燕麥罐高纖、美味又飽足

![][124233] 燕麥罐中的主角大燕麥片營養豐富，對於人體健康有許多好處，其中富含： - 水溶性膳食纖維 - 非水溶性膳食纖維 - 鈣 - 磷 - 鐵 - …
http://www.top1health.cn/Article/138/52905
夏日冷氣病入侵！山藥水梨蜂蜜飲潤肺止咳

…喉嚨搔癢，小心冷氣病上身。中醫師指出，當季水梨質地清脆多汁、營養豐富，不僅是消暑聖品，加入中藥更有解酒、止咳、潤肺的效果。由於屬涼性水果，建議腸胃不適者，最好少吃為宜。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/80/52864

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