營養成份 | 搜尋結果

「營養成份」搜尋結果

總共找到 244 筆符合關鍵字「營養成份」的資料

零食熱量破表　1匙開心果近1碗飯

…造成相當大的負擔。  ![花生雖然營養成份較高，但相對熱量也不容小覷。（攝影／賴羿舟）][48849] **熱量地雷TOP5　花生1湯匙＝1/2碗飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/17101
蜜棗爆漿指數破表！天然維他命C丸

…實上，蜜棗肉質細緻，甜脆多汁，口感極佳，有「台灣蘋果」美譽。營養成份包括：蛋白質、脂質、醣類、維生C、B1及B2、膳食纖維、鉀、鈣、鎂、磷等離子，不僅營養豐富，且抗氧化能力強，盛產…
http://www.top1health.cn/Article/248/17096
金喜善養顏　私房粗糧食譜大公開

…這道粗糧食譜的主料來看，包含了澱粉、大豆、蛋白質、膳食纖維等營養成份，而餡料則有蔬菜、蛋類、海鮮，且油脂含量少，整體算是一道粗糙的全穀類食物，營養價值極為豐富。營養師侯玟伊…
http://www.top1health.cn/Article/249/16881
寶寶副食品怎麼選？先從米糊開始

…慢慢加入甜度較高的水果泥相互替換，就能夠補足此階段孩子所需的營養成份。 **一次一食材　好消化、防過敏** 由於副食品是孩子自出生以來，除了配方奶、母乳外，首次接觸的食…
http://www.top1health.cn/Article/176/16687
學齡前孩童補鈣　5個小細節不放過

…充到鮮奶的營養，還能從水果中攝取到足夠的維生素C、維生素E等營養成份。 **★2.豆漿營養多　替換牛奶好選擇** 如果是針對有乳糖不耐問題的幼兒，家長也可以選擇用傳統的…
http://www.top1health.cn/Article/87/16678
高纖水果之王！西洋梨吃軟不吃硬

…梨除了含豐富的膳食纖維之外，依據行政院衛生福利部台灣地區食品營養成份資料庫內記載，100公克的西洋梨，熱量60卡、含水份83.5公克、蛋白質0.3公克、脂肪0.3公克、碳水化合物1…
http://www.top1health.cn/Article/248/16646
喝生薑蜂蜜水降食慾？發汗≠減重

…果而已。 **【中醫師小叮嚀】：** 生薑雖含有多種營養成份，有助於人體活血、排汗，且有溫胃效果，有助於人體藥品的吸收，還能入菜幫助去腥解羶，增加食物風味，但不宜過量食用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16356
玉米減肥攻略　甩肉降壓又抗癌

…薦3種玉米料理** 1、用保鮮膜包住玉米，微波爐加熱即可。營養成份不流失！留下少數玉米包葉，以保鮮膜包住，微波爐加熱，不須花費相當多的時間，簡簡單單就完成囉！與水煮玉米相比較…
http://www.top1health.cn/Article/101/16343
美味紅薯食譜　低卡飽腹助瘦身

…紅薯因為具有以下特質而成為減肥健將： 1、紅薯還含有均衡的營養成份，如維生素 A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排泄暢…
http://www.top1health.cn/Article/101/16285
自製5款減肥湯　飽腹美味快速瘦

…淋上麻油即可出鍋。這道減肥湯已經基本含有了人體所需的各種營養成份，比如紅棗中含有能量；蓮藕中含有能量、蛋白質;核桃含有補腦物質。而且湯中所含的蓮藕可以疏通經脈，使得人體能夠輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287
補鈣抗骨鬆　自製無敵海景沙拉

… **功效** 趙函穎提到，牛肉含有人體內不可缺少的營養成份。如維生素B6，具有增強免疫力和促進新陳代謝的功能。且還富含鈣與鐵，不但可以預防貧血、擁有好氣色，還能防骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/80/16143
發煙點差異大　亂用混合油恐致癌

…溫烹調** 依據衛生福利部食品藥物管理署「台灣地區食品營養成份資料庫」的最新2013年資料顯示，橄欖油的脂肪酸組成比例，多元不飽和脂肪酸（P）：單元不飽和脂肪酸（M）：飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/16052
老年人攝取適量核桃　便祕不再來

…補氣養血、溫肺潤腸的效果。除了能改善便祕以外，核桃的卵磷脂等營養成份，能促進神經細胞生長，還有降低血脂、預防動脈硬化的功效，老年人每天適量攝取，就能夠幫助活化腦部、間接減少失智危機…
http://www.top1health.cn/Article/30/16031
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…增強體質都很有好處。  ![牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富。][43579] **補鈣季軍：牛奶** 牛奶的營養成份很高，牛奶中…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
護心別偷懶！吃4種白色蔬果就對了

…必須脂肪酸)，以及34%碳水化合物，此外尚含有各種人體需要的營養成份物質，例如卵磷脂、維生素E、各種礦物質、異黃酮素、大豆纖維等特殊成分。根據肯達基大學研究發現，每日攝取2…
http://www.top1health.cn/Article/28/15899