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「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

吃膠原蛋白真能夠抗老化嗎？從原理看出端倪！

…原蛋白肽** 動物蛋白質中含有均衡的必需胺基酸，擁有極高的營養價值。不過，像膠原蛋白或明膠的胺基酸組成卻是有限的，特別是其中所含的胺基酸：羥脯胺酸，並非人體合成蛋白質的原料，因此…
http://www.top1health.cn/Article/302/56909
元宵想吃湯圓又怕胖？材料加入豆腐，熱量立刻減半！

…營養師特製的馬卡龍元宵，以豆腐製作表皮，大大減少熱量，且提升營養價值。（圖片提供／羅東博愛醫院）][132907] **吃豆腐湯圓～熱量減半，還能延緩老化** 吃湯圓一…
http://www.top1health.cn/Article/80/56907
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…物的味道更突顯出來，常會使用油炸、勾芡、燉煮等較重口味但空無營養價值的料理方式來烹調，不知不覺下，更吃下大量不健康的食物。而人體在植化素、膳食纖維攝取量不足的情況下，容易釀成體內脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

…切塊放入果汁機中，加入無糖豆漿或鮮奶攪打後即可飲用。 **營養價值：**黃豆，含有豐富的大豆異黃酮，能提供人體優質蛋白質。而香蕉、木瓜除了膳食纖維豐富，更含有人體必須的礦物質、維…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
一探親子共餐食光的海苔身世由來！小海苔大營養，海苔培育、製程大公開

…了解海苔的身世之謎外，其實以營養學角度來看，小小的一片海苔其營養價值也同樣不容小覷！海苔在汲取海水精華下，不只脂肪含量低，僅佔熱量來源1%～2%，適度食用海苔還有下列5大健康好處：…
http://www.top1health.cn/Article/140/56769
國人收禮最愛堅果　要如何聰明選健康吃呢？

…好吃外，堅果中含有單元不飽和脂肪酸，不過，想要有效發揮堅果的營養價值，怎麼正確挑選可是大有學問！許多人常認為購買堅果時，看一看外觀是否完整、有無變色，並聞一聞有沒有油耗味就…
http://www.top1health.cn/Article/248/56733
菠菜＋豆腐＝腎結石生成器？營養師：這謠言至少澄清15年了

… 您也跟上述的孫女一樣有相同的疑問嗎？明明菠菜和豆腐都是高營養價值的食材，為什麼搭在一起不能讓營養加分，反而會加速腎結石的形成？對此，營養師表示，這謠言至少澄清15年了，如果您還…
http://www.top1health.cn/Article/80/56585
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…質，可降低心臟病發的機率。注意：罐裝燕麥片和即溶燕麥片，營養價值相同。 **2.黃豆** 作用：降低膽固醇。黃豆含有必須胺基酸是不飽和脂肪酸，對心臟血管較好，促進脂肪和膽…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
減輕運動後疲勞感～跟著營養師DIY紫色夢幻拿鐵

…院營養師倪曼婷表示，從營養學上的角度來說，紫色食物有其獨特的營養價值。紫色食物的顏色主要來自於「花青素」，已經有許多研究指出，花青素屬於一種天然的抗氧化物，具有抗氧化及使血管舒張的…
http://www.top1health.cn/Article/101/56513
吃火鍋顧胃，高麗菜是最佳拍檔！

…心菜，也叫包心菜；據說是日本人為廣為宣傳，鼓勵民眾食用，將其營養價值比喻為蔬菜中的高麗參。 **高麗菜「天然胃藥」　火鍋最佳配料** 由於高麗菜營養相當豐富，含有維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/56624
過年大吃大喝　早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖

…攪打而成的綠拿鐵再適合不過了！綠拿鐵含有多種維生素及礦物質，營養價值尤其高，能幫助身體： - 維持正常代謝 - 促進腸道蠕動 - 排除體內廢物 - 體態輕盈…
http://www.top1health.cn/Article/399/56623
孩子不愛喝水怎麼辦？5大技巧，讓孩子主動喝水

…水，平常就該杜絕讓孩子以果汁汽水解渴，畢竟，這些飲料不但不具營養價值，更可能讓孩子成為糖上癮的受害者。因此，想讓孩子主動拿水喝，就必須有效的抑制他們喝飲料的衝動，尤其是市售…
http://www.top1health.cn/Article/251/56633
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…in Whelan）教授特別針對此一現象，提出過年時的幾種高營養價值又健康的飲食，經潘老師加入一些台灣的本土特色後，提供給大家參考。 1.烤堅果（nut roast）降心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

…、年糕** 還沒進入正題之前，先來跟大家分享幾道傳統年菜的營養價值及食用時該注意的飲食細節。 **佛跳牆：** 肉類的部分含有豬肉、雞肉、魚皮、海鮮類（鮑魚和扇貝、干貝），豬…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
喝熱豆漿加雞蛋=營養絕配，搞錯了？！

…要煮沸才能吃** 豆漿與雞蛋，兩者都是高品質蛋白質食物，其營養價值勝過燕窩與雞精，民眾是否思考過生豆漿與生雞蛋為什麼要煮沸與煎熟才能吃呢！？原來生豆漿與生雞蛋含有特殊的植物性蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/56473

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