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「燃脂」搜尋結果
總共找到 645 筆符合關鍵字「燃脂」的資料-
加班族沒時間上健身房？分次運動也能燃燒脂肪，一樣能變瘦！
…的時間。曾聽過有人這麼說，有氧運動沒有持續二十分鐘，就不會有燃脂效果；那如果我是利用通勤時間，分次走路也能達到運動效果嗎？ 有氧運動要持續二十分鐘，才能燃脂的說法，是…
http://www.top1health.cn/Article/318/72684 -
八段錦夯什麼？舒筋活血理氣，6大強身功效報你知！
…都青春。 **4．想健美塑身** **運動、協調拉筋燃脂強肌降低體脂、甩油變緊實！** 最近流行的瘦身動作：下蹲、轉腰、踮腳舉手拉身，八段錦早就有了。它單招消耗的卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/248/71482 -
不只增加心血管疾病風險 美國研究：磷酸鹽過量易使人怠惰，燃脂力下降
別小看磷酸鹽攝取過量對人體的影響！除了目前醫界已知，磷酸鹽攝取過量有增加心血管疾病罹患風險的可能性外。近期研究更發現，不論在小鼠實驗或是人體實驗中，磷酸鹽長期攝取超標，更會讓身體變…
http://www.top1health.cn/Article/240/71496 -
平坦小腹照超吸睛！豆花妹：維持「這個坐姿」就能幫助腰部燃脂
清新甜美的蔡黃汝豆花妹體態輕盈、四肢纖細完美，日前一張炫腹照引來網友探討，狂讚「身材亮眼又惹火」。她偷偷分享幾招私人瘦腹秘訣，女孩們一定要學起來！ **吃炸也不胖的秘訣是…
http://www.top1health.cn/Article/250/71377 -
鍛鍊核心肌肉，才能全身一起瘦！打造馬甲線、美腿6大亮點
…核心深層肌──腰、背、胸、腹、屁股，讓每個部位確實達到緊實、燃脂、甩肉的瘦身效果？現在就來跟著專家一起動次動次！ **鍛練體幹核心好處：打造健康且循環代謝佳的身體** 所謂…
http://www.top1health.cn/Article/101/70249 -
超強燃脂力！利用彈力帶訓練肌力，10分鐘就能燃燒100卡
…中量級的了。看看教練最後大爆汗的樣子，足以證明這組動作的超強燃脂力！ **A. 半蹲上推** 1.雙腳與肩同寬，採在彈力帶上。雙手拉著彈力帶兩尾端。 2.半蹲，再向上…
http://www.top1health.cn/Article/306/70209 -
富含維生素C蔬果有這些 減肥高C美味食譜大公開
…老化，使細胞維持年輕活力。血液中維生素C濃度高可以幫助運動後燃脂效率！研究發現，維生素C可以改善脂肪和類脂的代謝，血液中的維生素C濃度越高，體內脂肪通常就越低。而且維生素C攝入充足…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136 -
喝咖啡能減肥？營養師：不是咖啡因最神奇，竟然是它…
…第二型糖尿病、憂鬱症、失智症與心臟病。甚至支持喝咖啡有助減肥燃脂，到底咖啡中哪一些成分有此神奇效果？又該如何聰明喝咖啡，才能真正達到既養生又能減肥的魔力？來聽營養師怎麼說。 
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