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「減壓」搜尋結果

總共找到 457 筆符合關鍵字「減壓」的資料

孩子愛耍賴、發脾氣？小心是缺乏運動惹禍！孩子四體不勤問題多

…是文化《凱云主播的減法教養：輕鬆爸媽這樣教！減吼叫、減才藝、減壓力，孩子貼心又獨立。》一書**
http://www.top1health.cn/Article/304/79140
每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力

…智更清明，提升內在的寧靜。 **本文摘自遠流出版《人生減壓的思緒清理術：清理造成負擔的雜亂思緒，找到真正屬於自己的核心價值和目標》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/79125
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…。我喜歡用桂枝、紅花、丹參、當歸尾等藥材煮水使用，香氣四溢，減壓助眠，常常泡手腳也會變溫暖喔！針對產後的媽媽們，我推薦使用艾葉、大風草、乾薑、蛇床子等帶有溫補、預防受風感冒效果的藥…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
時常對身邊的人發怒？4招改善人際關係，拒絕負面情緒影響

…也能減少人際關係中的衝突。 **本文摘自遠流出版《人生減壓的思緒清理術：清理造成負擔的雜亂思緒，找到真正屬於自己的核心價值和目標》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/78083
男肩頸痠痛玩遊樂設施，脖子「啪」一聲，竟釀椎間盤突出

…診才發現，原來是頸椎椎間盤突出壓迫脊椎神經根惹禍，還好經神經減壓手術及人工椎間盤置放後已無大礙，休養一周即康復返回職場。 ![光田綜合醫院外科部副部長林牧熹解釋，患者因頸椎受傷導…
http://www.top1health.cn/Article/241/78068
男子結腸堆積糞便，竟有如車輪！縮短乙狀結腸手術，避免復發

…舒服的主因，其根源是先天性乙狀結腸過長。經以肛管由肛門進入做減壓排氣排便後，立即腹脹消失。 **乙狀結腸扭結，小心腸道缺血而變黑壞死** 馬秀峰醫師表示，因大腸蠕動減緩，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77952
臀部麻木刺痛、小便感覺遲鈍…小心罹患「馬尾症候群」

…師詳細檢查後，診斷是「馬尾症候群」，當日隨即安排緊急手術予以減壓，術中取出長達6公分的椎間盤，病人術後尿液的感覺有恢復，但因為神經受損嚴重，麻木和無力的症狀有改善但仍存在，目前還在…
http://www.top1health.cn/Article/248/77945
氣運行不順？當心胸悶久了就會演變為胸痛，5動作幫助疏通

…轉反應。 **鼻吸、嘴呼、胸部用力—運動後胸悶減壓** 鼻子吸氣到胸部，胸部即用力擴張；再以嘴巴呼氣，胸部用力收縮。胸腔擴張、收縮重複3分鐘，加速排除鬱氣，可改善運…
http://www.top1health.cn/Article/318/77903
高齡脊椎退化壓迫神經難行走…神奇潛遁式微創手術解除大患

…術的脊椎內視鏡手術，脊椎潛遁式微創這樣的手術方式更進步，除了減壓切除骨刺，同時可以植入椎體護架及微創脊椎鋼釘，重建椎間盤空隙與脊柱穩定度，大幅減少微創手術後復發機會，並可保有重建脊…
http://www.top1health.cn/Article/248/77846
壓力如山大？11個迅速擊退壓力的妙招跟著做，找到宣洩出口

**●第1招／運動** 這是既簡單、又方便的減壓方法，能提高體內的血清素，讓心情變好。運動原則很簡單，就是一定要有氧、持續與不受傷。一項由美兆健管機構，和國家衛生研究院溫啟邦教…
http://www.top1health.cn/Article/318/77686
頸椎病變手術植入物該選誰？融合、非融合最大差別：鄰近關節退化比例

…需手術。至於神經根的病變如果症狀嚴重，還是要積極治療，做神經減壓手術。醫師會採保守性治療，保守性治療有兩種：一個是藥物治療，另一個是復健治療，在沒有任何醫療侵入性的介入之下…
http://www.top1health.cn/Article/248/75497
杜絕負面情緒、憂鬱症上身！快補維生素B群鐵三角營養素

…專科醫師渡部芳德和日本知名營養管理師野口律奈博士在共同著作《減壓、抗憂樂活飲食：吃對食物、遠離憂鬱，營養照護全書》一書中提到，從世界各國持續針對「葉酸」與憂鬱症之間關連性，所進行…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312
如何幫助家中憂鬱症患者？這樣做充分理解避免憾事發生

…意不要發生「一起倒下」的情況。 **本文出自原水文化《減壓、抗憂樂活飲食：吃對食物、遠離憂鬱，營養照護全書〔修訂版〕》一書**
http://www.top1health.cn/Article/74/75084
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…現自己常有上述問題，不妨可以試試看學習，最近幾年熱門的「正念減壓」法，來緩解身心壓力、啟動身體自癒力，一甩憂鬱、負面情緒！ **正念減壓≠正向思考　覺察當下情緒、聆聽身體…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
憂鬱症治不好？很難停藥？「讓身心休息」才是治療第一步

…要時間，要確實一步一步地醫治。 **本文出自原水文化《減壓、抗憂樂活飲食：吃對食物、遠離憂鬱，營養照護全書》一書**
http://www.top1health.cn/Article/74/75042